protein barları Tag Archive

BESLENME & ZAYIFLAMA

SAĞLIKLI İNSANLAR DA HATA YAPAR

Sağlıklı olmak için elinden gelenin en iyisini yaptığının farkındayız. Peki, ya doğru bildiğin yanlışlar varsa?  Sağlıklı beslenmenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığın için ne kadar gerekli olduğunu biliyorsun. Beslenme...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ANTRENMANLARDAN ÖNCE BU BESİNLERİ TÜKETME

Vücudunun antrenmanlarda zorlanmaması için doğru yakıtlara ihtiyacı olduğu kadar, bazı besinlerden uzak durması da gerekiyor.   1- Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, kale ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, sağlıklı beslenme...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SOYA HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER

Soyanın birçok açıdan zararlı olduğunu işitmiş olabilirsin. Peki, bu durumdan ne kadar eminsin? 1960’larda yapılan tıbbi araştırmalar, soyanın protein açısından harika bir kaynak olduğunu ve et tüketimine alternatif...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PROTEİN BARLARI

Acaba sana en uygun besinleri içeren bir atıştırmalık mı alıyorsun? Yoksa farkında olmadan şeker mi yiyorsun? İşte aradaki farkı anlamanın yolları. Protein barları (enerji barı olarak da bilinir) tıpkı bir kek yiyormuş hissi...

Devamı

viridianprints