Etiket: pratik

IQ YÜKSELTMENİN YOLLARI

IQ YÜKSELTMENİN YOLLARI

Beynin verimsiz mi hissediyor? Gri maddeyi uyarmak için bu bilimsel olarak kanıtlanmış tekniklerden birini denemelisin. ‘Are We Getting Smarter?’ kitabının yazarı ...

HAFİF BESLENMENİN EN LEZZETLİ YOLLARI

HAFİF BESLENMENİN EN LEZZETLİ YOLLARI

Mutfağımızdaki baharatlar ve sebzeler, küçük dokunuşlarla güçlü aromalı lezzetlere dönüşüyor. Ekmek üstü domates 1 yumurta sarısını, 2 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi, ½ çay kaşığı Dijon hardalı ...

KİLO ALMAK İÇİN TAVSİYELER

KİLO ALMAK İÇİN TAVSİYELER

Diyetisyen Oya Neva Demirkol, sağlıklı kilo almak isteyenler için yazdı. "Birçok insan için zayıflamak bir hedefken, kilo almaya çalışanların sayısı da az değil. Çoğu ...

UÇUŞ SONRASI İÇİN SAĞLIK REÇETESİ

UÇUŞ SONRASI İÇİN SAĞLIK REÇETESİ

Seyahat dönüşü toparlanmana yardımcı olan besinlerle, yeni iş gününe zinde başla. Havaalanından eve dönerken büfeden aldığın hazır sandviç, sana sıradan bir iş sabahının hüzünlü kahvaltısını hatırlatmaktan ...

SÜPER SALATALAR

SÜPER SALATALAR

Sana çok iyi gelecek bu mükemmel beş salatayı denemelisin... Eğer halsiz hissediyorsan enerjini yeniden kazanmak için biraz benzine ihtiyacın var. ...

BİR BANT YETER

BİR BANT YETER

Egzersiz için egzersiz bandı kullanmaktan daha mantıklı bir şey olamaz! İstediğin her yerde ve her zaman vücudunu şekillendirebilirsin...  

SAÇIM GÜZEL OLMUŞ MU?

SAÇIM GÜZEL OLMUŞ MU?

Kutlamalara giderken bu elegan ve hazırlaması pratik saç stillerini denemelisin! New York’taki Rita Hazan salonlarının Saç Tasarımcısı Sean James Decuers, ...

HADİ UYAN!

HADİ UYAN!

Sevimsiz göz altı halkaları ve cansız ciltle, bu pratik yöntemleri uygulayarak baş edebilirsin. Sevimsiz göz altı halkaları ve cansız ciltle, ...

HIZLI TARİFLER

HIZLI TARİFLER

Hiç beklemediğin bir anda arkadaşların mı geldi? İşte sana çabucak yapabileceğin tarifler: 1 Somon ve rokalı dip sos 250 gr ...