Etiket: plan

TATİL VE DİYET

TATİL VE DİYET

Yaz ayları genelde diyet sezonu olarak görülüyor; halbuki yazın tatile çıkanlar için diyet yapmak pek de kolay olmuyor. Tatil beklentin ...

SABAH KOŞUSU REHBERİ

SABAH KOŞUSU REHBERİ

Sabah koşusu yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor ve bunun için gerekli enerjiyi kendinde bulamıyor musun? İşte güzel bir sabah koşusu ...

NASIL MOTİVE OLUYORSUN?

NASIL MOTİVE OLUYORSUN?

Motive olmak önemli. Seni nelerin harekete geçirdiğini tespit ederek daha kolay plan yapabilirsin! Egzersiz yapıyorsun çünkü; Kilo vermek istiyorsun ama ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak hem de düzenli uyguladığın takdirde kilo vereceksin. Kahvaltı Kepekli bagel, fıstık ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak, hem de diyetine farklı tatlar katmış olacaksın. Kahvaltı Fıstık Ezmesi ve ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak, hem de düzenli uyguladığın takdirde kilo vereceksin. KAHVALTI ELMA, CEVİZ VE ...