Etiket: meyveler

MEYVE KİLO ALDIRIR MI?

MEYVE KİLO ALDIRIR MI?

Fruktoz üzerine yapılan son araştırmalar, kilo konusunda meyveleri şüphe altında bırakıyor. Fakat meyve ile fruktozu birbirinden biraz ayırmakta fayda var. ...

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

Smoothie hazırlarken renklendirme ve lezzetlendirme kısmı tamamen damak tadına kalmış. Öte yandan, performans artırıcı bir etkiye sahip olması için dikkat etmen gereken birkaç tüyo paylaşalım. ...

VÜCUDU ISITAN 10 BESİN

VÜCUDU ISITAN 10 BESİN

Havanın eksi derecelere düştüğü bugünlerde vücudumuzu sıcak tutan kıyafetlerin yanı sıra yediğimiz besinlerin de vücudumuzu sıcak tutmada önemli rol oynadığını bilmeyeniniz ...

DİYET DOSTU YAZ LEZZETLERİ

DİYET DOSTU YAZ LEZZETLERİ

Bütün meyve ve sebzelerin sağlık için faydalı olduğunu biliyorsun. Ama içlerinden bazıları, zayıflama sürecinde sana ekstra destek sağlayabilir. Onların neler ...

LEZİZ VE İNCELTİCİ

LEZİZ VE İNCELTİCİ

Yağ ile savaşan meyveler... The Journal of Biological Chemistry’de yayımlanmış bir çalışmaya göre, kırmızı üzüm, orman meyveleri, yer fıstığı, tutku meyvesi ve kırmızı şarapta bulunan ...

SÜPER MEYVELERLE TANIŞ

SÜPER MEYVELERLE TANIŞ

Paha biçilemeyen bir tek şey varsa o da sağlık. İyi bir beden sağlığına giden yol ise öncelikle yediklerimizden geçiyor. Kendini şirketten ziyade şifacı bir ...

SAĞLIKLI DİYE ABARTMA

SAĞLIKLI DİYE ABARTMA

“Bir porsiyonu ne kadar?”  Salata yiyerek bile kilo alabilirsin. Nasıl mı? Journal of Obesity’de yayımlanan, insanların yiyecekleri nasıl algıladığına dair 186 katılımcıyla yapılan bir ...

OFİSİN DİYET DÜŞMANI MI?

OFİSİN DİYET DÜŞMANI MI?

Online market Peapod’ın küçük bölmeli ofisleri olan 500 kişilik bir grupla yaptığı ankette; Çalışanların yüzde 47’sine göre ofisteki atıştırmalıklar onları ...