Etiket: meyve suyu

SPOR ÖNCESİ BESLENME

SPOR ÖNCESİ BESLENME

Sabahları spor salonuna gitmeden önce nasıl beslenmeliyim? Arizonalı Fizyolog ve Beslenme Uzmanı Mary Horn, karbonhidratların harika bir hızlı enerji kaynağı olduğunu ...

YEMEK SONRASI MEYVE

YEMEK SONRASI MEYVE

Yemeklerden hemen sonra meyve yemenin bir sakıncası var mı? Bilimselolarak yok.Fakat farklı bir yönden bakmanızı istiyorum. Ana öğünlerde dengeli bir ...