Etiket: metabolizma hızlandırma

YÜRÜYEREK KARIN KASI YAP

YÜRÜYEREK KARIN KASI YAP

Crunch egzersizlerini bir tarafa bırak. İşte yürüyerek karın kası yapmanın yolları: Evet doğru: Yürüyüş yaparak sıkılaşman ve düz bir karna sahip ...

YAĞ YAKTIRAN 11 BESİN

YAĞ YAKTIRAN 11 BESİN

“Çok az yiyorum ama kilo alıyorum” deme lütfen. Belki de yaptığın beslenme hataları yüzünden vücudunu işini zorlaştırıyorsundur. İç Hastalıkları Uzmanı ...

YOĞURT DİYETİYLE TANIŞ

YOĞURT DİYETİYLE TANIŞ

Bir haftalık bu diyet sonunda kendini kuş gibi hafiflemiş hissedeceksin. İşte uygulaman gereken menü... Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, ...

METABOLİZMANI HIZLANDIR!

METABOLİZMANI HIZLANDIR!

Acaba metabolizmam iyi çalışıyor mu? Bu genetik bir şey mi? Oturduğum yerden daha fazla kalori yaksam… Metabolizması çok hızlı çalışan insanlardan olsam… ...

DİRENEN KİLOLARA VEDA

DİRENEN KİLOLARA VEDA

Zayıflama sürecinde hep şikâyetçi olduğumuz bir duraklama dönemi var. Eğer sen de aynı şeyi yaşıyorsan, bu yazıdaki bilgiler tam sana göre. Direnen kilolara ...

YEŞİLLİKLİ YUMURTA

YEŞİLLİKLİ YUMURTA

Öğle yemeğinde kolaylıkla hazırlayabileceğin, besin değeri çok yüksek bu salata seni akşama kadar tok tutacak. Malzemeler: 2 çorba kaşığı zeytinyağı ...

SONBAHARDA ZAYIFLA

SONBAHARDA ZAYIFLA

Sonbaharda yeni kararlar alırsın. Tatil bittiği için üzülür ama kendini toparlayacağın için sevinirsin. Artık yaz bitti ama daha kışa çok ...