Etiket: maydanoz

SAĞLIKLI BİR SALATA NASIL OLMALI?

SAĞLIKLI BİR SALATA NASIL OLMALI?

Sağlıklı bir salata yapmanın ipuçlarını öğrenmeye ne dersin?  Rokasından kıvırcığına, domatesinden kuzukulağına, taze soğanından reyhanına ve daha birçoğuna… Salata, besin ...

AYAKLARIM ŞİŞTİ!

AYAKLARIM ŞİŞTİ!

Ödemden kurtulmanın yollarını öğrenmeye ne dersin?  Yaz aylarında pek çok kişi ödemden; el, ayak ve gözlerinin şişmesinden şikâyet ediyor. Vücutta ...

CİLDİNİ YAZA HAZIRLA

CİLDİNİ YAZA HAZIRLA

Baharın gelişiyle birlikte her yer yemyeşil olmaya, güneş sıcaklığıyla kendini hissettirmeye başladı. Bazılarımız fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken bazılarımız ise cildine ...

BAHARDA ENERJİNİ KORU!

BAHARDA ENERJİNİ KORU!

Mevsimsel geçiş dönemleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel sorunlara yol açabilir. Bahar yorgunluğunu ve stresini tahıllara şans vererek azaltabilirsin. Bahar ...

5 ADIMLIK ALERJİ KARŞITI PLAN

5 ADIMLIK ALERJİ KARŞITI PLAN

Alerji semptomlarını azaltman, bağışıklık sistemi sağlığını koruma altına alman açısından oldukça önemli. Bahar alerjisi sahibiysen, bahar ayları yaklaşmadan önceki haftalarda ...

YEMYEŞİL ANTİOKSİDANLAR

YEMYEŞİL ANTİOKSİDANLAR

Öğünlerinde değerlendireceğin bu yeşil sebzeler, aynı zamanda mükemmel birer antioksidan özelliği taşıyor. Ispanak  Her bir yaprağı vitamin ve minerallerle yüklü. ...

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İstanbul’un dört bir yanında sağlığı lezzetle buluşturan adresleri haritanda işaretlemelisin. Sana bugüne kadar tam tahıllı gıdalar, az yağlı etler ve sağlıklı içeceklerle beslenmen ...

SONBAHAR BESLENME PLANI

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de "yenilenmek" anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli'nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. ...

KİŞİLİĞİNE GÖRE BESLENME REHBERİ

KİŞİLİĞİNE GÖRE BESLENME REHBERİ

Herkesin değişik hayat tarzları, kişilikleri ve alışkanlıkları var. Peki beslenme düzeninin bu özellikleri nasıl etkilediğini veya yiyecekleri yararın doğrultusunda nasıl kullanabileceğini düşündün mü?    1- ...

MUTFAĞIN BAHÇEN OLSUN

MUTFAĞIN BAHÇEN OLSUN

Atmayı düşündüğün eşyalarını tekrar gözden geçir. Çünkü birkaç pratik hamleyle, yemeklerine lezzet katacak birçok bitkiyi kendin yetiştirebilir ve mutfağını küçük ...

BİLİNMESİ GEREKENLER

BİLİNMESİ GEREKENLER

Besin değerleri hakkında verilen bilgileri sindirmek zor olabilir. Bu yüzden uzmanlardan olabilecek en kısa ve öz bilgileri bizimle paylaşmasını istedik. ...

BİRLİKTE İYİ GİDER

BİRLİKTE İYİ GİDER

Parmesan, maydanoz, limon... Akdeniz’in kalbinden gelen bu üç malzemeyi birbirine ekleyerek farklı lezzetler yaratmak hiç de zor değil. Üstelik elde edeceğin ekşi ve hafif atıştırmalık,  hiç tahmin etmeyeceğin kadar ...

ENZİMLERİN DOSTU: MAYDANOZ

ENZİMLERİN DOSTU: MAYDANOZ

Yemeklerimizi süsleyen maydanoz, kanıtlanmış şifalarıyla tariflerde daha sık ve bolca kullanılması gereken bir yeşillik... Arındırıcı sebzelerin başında gelen maydanoz, ağız ...