Etiket: mantar

MANTARI SEV!

MANTARI SEV!

Mantarı pizza malzemesi veya makarna sosu olmaktan öteye taşımak için bazı nedenlerimiz var.  Potasyumla dolu Potasyumu sodyumun dengeleyicisi olarak düşün. ...

ÇEKİNME, IZGARAYA AT!

ÇEKİNME, IZGARAYA AT!

Gönül rahatlığıyla ızgaraya atabileceğin sebzelerden bahsedelim mi? Karnıbahar B6 vitamini açısından zengin ve folik asit içeren karnıbaharı 1 dakika kadar ...

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken ...

BİTKİLERDEN GÜÇ AL

BİTKİLERDEN GÜÇ AL

Temel besinleri almayı garantilersen, etsiz bir beslenme düzeniyle performansını artırabilirsin. PROTEİNE AĞIRLIK VER  Tofu (ve diğer soya ürünleri), fasulye, çeşitli kuru ...

DÜMDÜZ KARNA SAHİP İNSANLARIN 5 ALIŞKANLIĞI

ZAYIFLATAN DETAYLAR

Yiyecekleri nasıl dilimlediğinden nasıl çiğnediğine kadar pek çok detay, daha düşük kalorili ve daha besleyici diyetin kapılarını açıyor. Diyet programını gözden geçirmek mi istiyorsun? Bunun için ...

4 GÜNLÜK DETOKS PLANI

4 GÜNLÜK DETOKS PLANI

Pazartesi gününde başlayacağın bu 4 günlük detoks planı ile hafta sonunun ardından bedenini yenileyebilirsin. Hafta sonları genellikle herkes için tatil, ...

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç ...

YAĞ YAKAN LEZZETLER

YAĞ YAKAN LEZZETLER

Sağlıklı yiyeceklerin hepsi mi sıkıcı olmak zorunda?” diye düşünüyorsan, cevap veriyoruz: hayır. İşte damağını şenlendirecek alternatifler: 1- Sedir mantarı Japon mutfağının en pahalı ...

AYAK KOKUSUYLA MÜCADELE ETMENİN 4 YOLU

AYAK KOKUSUYLA MÜCADELE ETMENİN 4 YOLU

Alışveriş yaparken çok beğendiğin bir ayakkabıyı denemek için ayakkabılarını çıkartmaktan nefret mi ediyorsun? Bunun tek sebebi üşengeçliğin değilse, kokunun önüne geçme zamanın çoktan gelmiş demektir. ...

SEKS CANINI ACITTIĞINDA

SEKS CANINI ACITTIĞINDA

Acıyı zevke dönüştürebilirsin. Seks insana kendini iyi hissettirmeli. Ancak son yapılan araştırmalar gösteriyor ki, kadınların %30’u cinsel ilişkiye girerken ağrı ...

MANTAR SOTE

MANTAR SOTE

MALZEMELER: ½ çorba kaşığı zeytinyağı 2 adet taze soğanın beyaz kısımları, ince kesilmiş 1 diş sarımsak, ezilmiş 125 gr mantar, ...

MANTAR ÇORBASI

MANTAR ÇORBASI

Mantar Çorbası • 2 çorba kaşığı tereyağı • 250 gr mantar*, yıkanmış ve dilimlenmiş • 2 adet taze soğanın beyaz kısımları, ince kıyılmış ...

TARİHİ OLAN YİYECEK

TARİHİ OLAN YİYECEK

Asya’da pek çok mantar çok eski zamanlardan beri tıbbi amaçlı kullanılıyor... Mantarlar gerçekten de sihirlidir. İnsanoğlunun mantarlarla ilişkisi çok eski ...

MEYVE VE SEBZE YEMEK MUTLULUK VERİYOR

MÜKEMMEL PORSİYONLAR

Amerika’da “Sara’s Weeknight Meals” programını hazırlayıp sunan Sara Moulton, bu yöntemin sıvı, sos ve püre gibi gıdaları dondurup muhafaza etmek ...