Etiket: londra

EN İYİ SÜRENİ KOŞ

EN İYİ SÜRENİ KOŞ

Londra'da bulunan GSK Human Performance Lab’den Ken van Someren’in tavsiyeleriyle kişisel rekorunu kır.  DAHA HIZLI VE DAHA UZAĞA Pazartesi: AÇ KARNINA KOŞU  Kahvaltıdan ...

UÇUŞ SONRASI İÇİN SAĞLIK REÇETESİ

UÇUŞ SONRASI İÇİN SAĞLIK REÇETESİ

Seyahat dönüşü toparlanmana yardımcı olan besinlerle, yeni iş gününe zinde başla. Havaalanından eve dönerken büfeden aldığın hazır sandviç, sana sıradan bir iş sabahının hüzünlü kahvaltısını hatırlatmaktan ...

BOKS EGZERSİZLERİ

BOKS EGZERSİZLERİ

Her yerde yapabileceğin boks egzersizleriyle sırtın hiç yere gelmeyecek. Bu boks egzersizleriyle hem çok kalori yakacaksın hem de yumruk atmayı ...

ARAMIZ DERYA DENİZ

ARAMIZ DERYA DENİZ

Ondan kilometrelerce uzakta olsan bile etle tırnak kadar yakın olabilirsin...   Erkek arkadaşım ve ben üniversiteye giderken her gün görüşürdük. ...