Etiket: lezzet

TEK KİŞİLİK ZİYAFET

TEK KİŞİLİK ZİYAFET

Artık tek kişilik yemek hazırlamaya üşendiğin için dışarıdan sipariş verme devri kapanıyor. Pratik ve besleyici seçimlerle, tüm öğünlerinde kendine güzel ...

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

Diyetisyen Berrin Yiğit, mutfağının forma girmesi için ihtiyacın olan tavsiyeleri açıklıyor. Giderek arta beslenme hataları, dışarıda yeme, hareketsiz ve stresli yaşam, ...

TAVADA SOMON TARİFİ

TAVADA SOMON TARİFİ

Lezzetli bir somon pişirmenin farklı yolları vardır. Ve basit olan en iyisidir. Ekipman Demir döküm veya karbon çelikten yapılma (alüminyum veya paslanmaz çelik olmaz), fırına ...

5 ÖĞÜNE 5 TARİF

5 ÖĞÜNE 5 TARİF

Diyetisyen Keri Glassman’ın önerdiği bu süper yiyecekleri tabağına koy ve daha ince bir vücuda kavuş. 1- Kahvaltı Keçi Peynirli ve Naneli ...

MUCİZEVİ FAYDALARIYLA SAFRAN

MUCİZEVİ FAYDALARIYLA SAFRAN

Safranın anti-tümör ve antioksidan özelliklerinden mutlaka faydalanmalısın. Etkili fitobesin içeriği ile safran, yüzyıllardan bu yana yemeklere tat vermek için kullanılıyor. ...

EN İYİ EV TİPİ KAHVE MAKİNELERİ

EN İYİ EV TİPİ KAHVE MAKİNELERİ

İyi bir espresso makinesinin güçlü bir basınç uygulayabilmesi için güçlü motora ihtiyacı vardır ve bu maliyet demektir. Yani, kaliteli kahve ucuza gelmiyor. 1- Lavazza LB 910 Kapsül Kahve ...

TÜRK MUTFAĞINDA PEYNİR

TÜRK MUTFAĞINDA PEYNİR

WH Danışma Kurulu uzmanlarından Diyetisyen Taylan Kümeli, toplum olarak damak tadımızın vazgeçilmezi olan peynirin bilmen gereken özelliklerini ve en çok ...

YAĞ YAKAN 5 LEZZET

YAĞ YAKAN 5 LEZZET

Bu 5 lezzeti diyetine ekleyerek daha fazla yağ yakabilirsin. 1- Tarçın Tarçın, midenin boşalmasını yavaşlattığı için kandaki glikoz seviyesini düşürebilir ...

DİYET YAPMADAN 1 AYDA 3 KİLO VER

DİYET YAPMADAN 1 AYDA 3 KİLO VER

Beslenme alışkanlıklarında yapacağın ufak değişikliklerle, fazla kalorileri üzerinden at. Kilo vermek istiyor ama nereden başlayacağına karar veremiyor musun?  Belki de yaşam tarzına uymayan değişiklikler ...

AVOKADO YAĞI İLE GÜZELLEŞ

AVOKADO YAĞI İLE GÜZELLEŞ

Daha önce birçok yağın güzellik sırlarını keşfetmiş olabilirsin. Peki avokado yağını saç bakımından cilt nemlendirmeye kadar birçok alanda kullanabileceğini biliyor ...

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İstanbul’un dört bir yanında sağlığı lezzetle buluşturan adresleri haritanda işaretlemelisin. Sana bugüne kadar tam tahıllı gıdalar, az yağlı etler ve sağlıklı içeceklerle beslenmen ...

GENÇLİK İKSİRİ BESİNLER

GENÇLİK İKSİRİ BESİNLER

Uzun ve sağlıklı yaşamın sırları, bu besinlerde gizli... 1- Yumurta Anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağı. Hücrenin yapıtaşının protein olduğu düşünülürse, günlük ...

EV YAPIMI SAĞLIKLI PİZZA

EV YAPIMI SAĞLIKLI PİZZA

Yağlı ve sağlıksız pizzaların yerini, yağ yakımını hızlandıran ve uykusuzluk sorununu çözen nefis pizzalar alıyor. Seni usta bir pizza şefi yapacak en pratik ve ...

YAZ AYLARININ BAŞ TACI: BAMYA

YAZ AYLARININ BAŞ TACI: BAMYA

Özellikle temmuz ve ağustos aylarında bamyanın sağlık faydalarından mutlaka yararlanmalısın. Faydaları nelerdir? Bu sağlıklı sebze, pişerken saldığı jelimsi kıvamı yüzünden kötü ...

FAYDALI TATLI

FAYDALI TATLI

Saf akçaağaç şurubu, antioksidanlar, temel vitamin ve minerallerle dolu. Bu lezzeti kahvaltının ötesine taşıyabilirsin. Kremamsı, vanilyalı, tütsülü ve kahveyi andıran bir ...

SPORCU SALATASI

SPORCU SALATASI

Spor hocam yumurta beyazının protein değerinin çok yüksek olduğunu, kolesterol ve yağ içermediğini söylediğinden beri “Nasıl yiyeceğim ben o lezzetsiz ...

ATIŞTIRARAK KİLO VER

ATIŞTIRARAK KİLO VER

  Kalorisi düşük bu sihirli atıştırmalıkları hem tıka basa yiyebilir hem de kilo verebilirsin. İşte karnını dolduran atıştırmalıklar konusunda bilmen ...

ÇİFTLİK OMLETİ

ÇİFTLİK OMLETİ

Bu kolay ve doyurucu tarif, sadece kahvaltıda değil her öğünde yiyebileceğin besleyici bir lezzet. • ½ kilo kabukları soyulmuş konserve ...

KAHVENE FARKLI TATLAR KAT

KAHVENE FARKLI TATLAR KAT

Hazır kahve aromalarından uzak durman gerektiğini artık söylememize bile gerek yok. Onların nasıl da şeker bombası olduğunun farkında olduğuna eminiz. ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak hem de sıkıldığın diyetine farklı lezzetler katmış olacaksın. 1/ KAHVALTI  TROPİKAL ...

MUFFİN TARİFLERİ

MUFFİN TARİFLERİ

Muffin pişirmek hiç de zor değil! Üstelik bizim tariflerimizle hem regl öncesi sendromu önleyecek hem de eğlendirecek! Son zamanlarda haşır ...

LİMON SOSLU LÜFER IZGARA

LİMON SOSLU LÜFER IZGARA

Az kalori bol lezzet arıyorsan, doğru tariftesin! Hazırlanışı 1. Kabakları julyen doğra. Havucun yarısını halka şeklinde kes. Zeytinyağını ısıt. Havuçları ...

HİNDİLİ YEMEKLER

HİNDİLİ YEMEKLER

Protein içeriğiyle yağları yakma özelliği olmasının yanı sıra, oldukça yaratıcı tariflerin de malzemesi olabilir. Üstelik arta kalanlarla hazırlayacakların da birbirinden ...

POĞAÇA YEDİĞİNDE…

POĞAÇA YEDİĞİNDE…

Sen de mi  sabahları pastanenin önündeki uzun kuyrukta poğaça almayı bekleyenlerdensin? Sabahları işe giderken poğaçacının önünde uzun bir kuyruk görüyorum. Bu ...

HAYAT KURTARAN OTLAR

HAYAT KURTARAN OTLAR

Güzel kokulu dal ve yapraklar yemeğini tatlandırmaktan çok daha fazlasını yapabilir: Beyin performansını ve enerjini arttırabilir, ayrıca kendini çok daha iyi hissetmeni sağlayabilir: ...

EN GÜZEL DÜĞÜN PASTASI MODELLERİ

LEZZETİN PEMBE HALİ

Yeniköy’de hizmet veren La Vie En Rose, lezzetli yiyeceklerinin yanında tüm dünyadan ilham alan pastalarını sunuyor. Pastacılıkta tüm dünyadan ilham alan La Vie ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak hem de düzenli uyguladığın takdirde kilo vereceksin. Kahvaltı Kepekli bagel, fıstık ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak hem de sıkıldığın diyetine farklı lezzetler katmış olacaksın. KAHVALTI: ANTEP FISTIKLI ...

MOĞOL USULÜ BALIK

MOĞOL USULÜ BALIK

İşte Go Mongo’da bulabileceğiniz Moğol mutfağından lezzetli soslarla tatlandırılmış sağlıklı ve güzel bir yemek. Malzemeler: 100 gr balık (mezgit) 30 ...

CEZERYE YEDİĞİNDE…

CEZERYE YEDİĞİNDE…

Diyetisyen Güneş Aksüs, diyetini bozmadan deneyebileceğin kaçamak lezzet önerilerinde bulunuyor… Kaçamakların en sağlıklılarından sayabileceğim bir besin: Cezerye! Mersin'in meşhurlarından olan ...

DÜRÜM YEDİĞİNDE…

DÜRÜM YEDİĞİNDE…

Diyetisyen Güneş Aksüs, diyetini bozmadan deneyebileceğin kaçamak lezzet önerilerinde bulunuyor… Bazen danışanlarımı dinlerken şu cümleyi duyuyorum: Çok vaktim yoktu, en ...

PRATİK LEZZET

PRATİK LEZZET

Neden bu tarifi seçtik? 175 kalorilik kabaklı omlet tarifinin hem sabah kahvaltısı hem de öğle yemeği için ideal bir seçim ...

KÖZ BİBER & PATATESLİ TART

KÖZ BİBER & PATATESLİ TART

Bu lezzetli ve hafif tartı yerken paylaşma duygusunu unutacaksın! İhtiyacın olanlar: • 1-4 cm kalınlığında hazırlanmış ve soğutulmuş turta hamuru • 3 adet ...

ŞEKERİN ZARARLARI

ŞEKERİN ZARARLARI

Şeker ne kadar zararlı? Alışkanlık yapabilir ve sinsice sağlığımıza zarar verebilir mi? Şeker dünyasından en yeni haberler bu yazıda. Bir ...

DİŞ GICIRDATMA HAKKINDA HER ŞEY

DİŞ BEYAZLATMA

Diş beyazlatmak artık sorun değil! Piyasada 200’e yakın üründen senin için seçtiklerimize bir göz at. Uygulaması kolay Sally Hanson diş ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak, hem de diyetine farklı tatlar katmış olacaksın. Kahvaltı Fıstık Ezmesi ve ...

BÜYÜKADA’DA TATİL

BÜYÜKADA’DA TATİL

Büyükada’nın masalsı atmosferinde, İstanbul’dan fazla uzaklaşmadan harika bir hafta sonu geçirmenin keyfini çıkarabilirsin. Farklı yerlerde, farklı zaman dilimleri yaşanır dünya ...

TARİHÎ MEKÂNDA ZİYAFET

TARİHÎ MEKÂNDA ZİYAFET

"En kaliteli malzemeler titizlikle temin edilir, özenle işlenir ve sunulur.” Yerel lezzetleri en iyi şekilde sunabilmek amacıyla yörenin usta aşçılarıyla ...

YETERİNCE KALORİ ALMADIĞININ 7 İŞARETİ

100 KALORİYİ AŞMA

Bir Gisele Bündchen, bir de Kate Moss bu çekici lezzetlerin sadece 100 kalorisiyle yetinmeyi becerebilirler herhalde. Biz yine de üstümüze ...

SOĞAN AİLESİ

SOĞAN AİLESİ

Sarımsak, soğan ve alyum ailesi olarak da bilinen diğer soğangiller, birçok yemeğe lezzet katmasının yanı sıra sağlık açısından da çok ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak, hem de düzenli uyguladığın takdirde kilo vereceksin. KAHVALTI ELMA, CEVİZ VE ...

Page 1 of 2 1 2