kronik Tag Archive

SAĞLIK

6 ADIMDA DİYABET RİSKİNİ UZAKLAŞTIR

Çağımızın en yaygın hastalıklarından diyabeti önlemek için günlük alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelisin. Düzensiz çalışan hormonlar sadece fazla kilolarının sorumlularından biri değil. Aynı zamanda tip-2 diyabet...

Devamı

SAĞLIK

KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRAN 6 ŞEY

Bazı sağlık sorunları, kalp krizi riskini yükseltiyor. Diyabet ve prediyabet National Institutes of Health’in verilerine göre, diyabet hastası kişilerde kalp krizi ve inme riski, diyabet hastası olmayanlara kıyasla 2 kat daha fazla....

Devamı

SAĞLIK

HAVALAR SOĞUDUKÇA BU GARİP CİLT HASTALIĞI RİSKİ ARTIYOR!

Elektrikli battaniyeden uzak dur… Soğuk günlerde elektrikli battaniye ya da mekan ısıtıcısına bayılıyor olabilirsin. Doğru. Üşümene asla izin vermezler. Fakat bu konuda bilmen gereken bir şey var. Belki daha önceden...

Devamı

SAĞLIK

FAZLA KİLOLARLA İLİŞKİLENDİRİLEN 8 KANSER TÜRÜ

Fazla kilolu olmak kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, obez ya da fazla kilolu olmak eskiden düşünülenden daha fazla kanser riski taşıyor. International Agency for Research on Cancer...

Devamı

SAĞLIK

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

Tehlikeli olan sadece uygun olmayan yerlerde uyuyakalmak değil. Doktorlar hemfikir: Uyku kalitesi sağlık için çok önemli. Gün içerisinde odaklı ve zinde olmanı sağlamasının dışında, vücudunun yorgunluklardan toparlanıp tekrar...

Devamı

SAĞLIK

ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN 6 BELİRTİSİ

Çinko, büyümeden duyularına, bağışıklık sistemi sağlığından hücre büyümesine kadar birçok noktada kritik rol üstleniyor. Düzgün hücre bölünmesi ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için çinko, olmazsa olmazlar...

Devamı

SAĞLIK

OFİSTE SAĞLIKLI KAL

Ofiste yapılacak işler dışında sağlığınla da ilgileniyor musun? Masa başında geçirdiğin saatler, yalnızca postürün için tehlike arz etmekle kalmıyor. Ofisteki hava, alerjiye ve bazı kronik rahatsızlıklara da davetiye...

Devamı

SAĞLIK

DEPRESYON YAŞLANMAYI HIZLANDIRIR MI?

US Psikiyatri Enstitüsü’nden Psikiyatrist Hakan Karaş yanıtlıyor. Son yıllarda, uzun süren ağır depresyonun yaşamı tehdit eden kronik hastalıklara ve daha erken ölüme neden olabildiği keşfedildi. Amerika’da yapılan bir...

Devamı

SAĞLIK

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA KARŞI KIZILCIK SUYU

Kızılcık suyu içmek, idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde antibiyotik kullanımına alternatif olabilir. Yeni bir araştırma, idrar yolu enfeksiyonu tedavisi için en ucuz ve en etkili yöntem olarak sunulan kızılcık suyu tüketiminin, daha...

Devamı

SAĞLIK

MEME KANSERİNİ DİŞ İPİYLE ÖNLE

Evet, diş ipiyle! Bunu hem dişlerin hem de göğüslerin için yap. Buffalo Üniversitesi araştırmacıları meme kanseri riskinin diş eti çekilmesi olan kadınlarda yüzde 14 oranında fazla olduğunu buldu. Araştırmacılar, ağız...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman’ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğün gıdalar, vücudunda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudun, çok yararlı diye yediğin yumurtayı sindiremediğinde, yumurtadaki...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

4 ADIMDA ZAYIFLAMA HORMONLARINI HAREKETE GEÇİR

Zayıflamak için vücut kimyandaki dengeleri değiştir! Adet dönemindeki atıştırma krizlerinden hormonlarını sorumlu tutabilirsin. Fakat aynı hormonlar, her antrenmanında daha fazla kas kütlesi kazanmana, metabolizmanı hızlandırmana ve...

Devamı

FITNESS

YOGA ASTIMA İYİ Mİ GELİYOR?

Yeni bir çalışma, yoga sayesinde astım semptomlarının hafifleyebileceğini ve yoganın astım hastalarının yaşam kalitesini yükseltebileceğini iddia ediyor. Cochrane Library’de yayımlanan ve birçok çalışmanın...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FRUKTOZ BEYNE ZARARLI MI?

Yeni yapılan bir çalışma, fruktozun beyin fonksiyonlarını yavaşlattığını ve unutkanlığa yol açtığını iddia ediyor. UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, beyindeki genlerin fruktoz tarafından zarar görebileceğini ve...

Devamı

SAĞLIK

AŞIK OLDUĞUNDA BEDENİNDE OLANLAR

Aşık olmanın bedenin üzerindeki etkilerini okuduktan sonra hem için ısınacak hem de fazlasıyla şaşıracaksın. Midende kelebekler uçuşuyor, kalbin küt küt atıyor…Muhtemelen bu belirtiler sana ilkokul aşkından beri oldukça...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DEPRESYONDAYSAN BUNLARI TÜKET

Yeni yapılan bir araştırmaya göre, beslenme tercihlerin depresyon, anksiyete ya da travma sonrası stres bozukluğu şikayetleri üzerinde etkiye sahip. Louisiana State University School of Veterinary Medicine tarafından sunulan yeni bir...

Devamı

SAĞLIK

HER KADININ BİLMESİ GEREKEN VAJİNAL PROBLEMLER

Vajinada gözlemlenen küçük belirtiler, çok daha büyük sağlık sorunlarının habercisi olabilir. 1- Vulvodynia (ağrılı vulva) Vajinanın dış kısmı olan vulvada, herhangi bir enfeksiyon ya da diğer medikal bir durumdan bağımsız...

Devamı

AŞK&SEKS

ERKEN MENOPOZ RİSKİNİ ARTIRAN 9 ŞEY

Yaşam tarzındaki bazı etkenler ve de birtakım sağlık sorunları, erken menopoz riskini tetikleyebiliyor. Menopoza ne zaman girileceğine dair ne bir DNA testi ne de sihirli bir küre var. Yapılabilecek en iyi tahmin, annenin ya da kız...

Devamı

SAĞLIK

DİŞ FIRÇALADIKTAN SONRA DİŞ ETLERİ NEDEN KANAR?

Diş fırçaladıktan sonra lavaboya tükürdüğünde hep o pembe rengi mi görüyorsun? Ciddi bir dental problemle karşı karşıya olabilirsin. Eğer her dişlerini fırçaladığında pembe tükürüyorsan, muhtemelen bir diş eti...

Devamı

SAĞLIK

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç bitmeyecekmiş gibi mi geliyor? Gerçek şu ki, öksürük problemi ortalama olarak 18 gün...

Devamı

SAĞLIK

ŞEKER KANSERE NEDEN OLUYOR OLABİLİR

Yeni yapılan bir araştırma, şeker ile göğüs kanseri arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor. Kanserin nedenleri nelerdir? Genetik? Kirlilik? Kötü Şans? Cancer Research’te yayımlanan yeni bir çalışma, bu listeye bir de şekeri...

Devamı

SAĞLIK

YÜRÜMEK ÖMRÜ UZATIYOR

Uzun ve sağlıklı bir hayatın sırlarını uzaklarda aramana gerek yok.   DNA onarımına yardımcı olabiliyor Yürümek ya da diğer egzersiz çeşitleri, yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Almanya’da bulunan Saarland...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SALATALIĞIN MUCİZEVİ FAYDALARI

Mutfağından eksik etmediğin salatalığın mucizevi faydalarına göz atmaya ne dersin? Kabak, balkabağı ve karpuz gibi bitkilerle aynı familyadan gelen salatalığın %95’i sudan meydana geliyor.Salatalık, özellikle sıcak aylarda...

Devamı

SAĞLIK

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ

Sağlıklı ve düzenli bir beslenme planına sahip olsan bile, yeterli miktarda D vitamini almaman ciddi sorunlara neden olabilir. 1- Aşırı terleme Yeni doğan bebeklerde D vitamini eksikliği olup olmadığını söylemek zordur; ancak terli...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

Bu anahtar minerali ihmal etmemek için sağlam nedenler var.   Ne işe yarıyor? Magnezyum, enerji metabolizmasındaki çoğu enzim için önemli bir mineral. Memorial Wellness Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç....

Devamı

SAĞLIK

BÖBREK SAĞLIĞIN İÇİN TUZU AZALT!

Sofradan tuzu eksik etmemek, yemeğin tadına bakmadan tuz atmak ve kuru yemişlerin bol tuzlu olanını tercih etmek… Eğer sen de yiyeceklerin lezzetinin tuz oranı ile paralel olduğunu düşünüyorsan, bu durum potansiyel bir böbrek hastası...

Devamı

SAĞLIK

ÖKSÜRÜK İHMALE GELMEZ

Üst solunum yolu hastalıklarında sıkça rastlanan bir belirti olan öksürük, çoğu zaman ‘nasıl olsa geçer’ düşüncesiyle önemsenmiyor. Oysa, özellikle sekiz hafta boyunca dinmeyen öksürüğün mutlaka dikkate alınması...

Devamı

SAĞLIK

İKİNCİ EL SAĞLIK SORUNLARI

Şimdi bahsedeceğim şu altı kötü alışkanlığın her biri seni hasta edebilir. İşte dikkatli olabilmen ve kendini koruyabilmen için bazı öneriler. Şimdiye kadar sigara içen bir ev arkadaşından uzak durman gerektiğini...

Devamı

SAĞLIK

STRESİN GÜZEL YANI OLABİLİR Mİ?

Yorgunluk bedenine zarar verebilir. Ancak ufak dozlarda stres, yaşlanma belirtilerini azaltır ve uzun yaşam için yardımcı olur. İşte hayatta hiçbir zaman duyamayacağın bir cümle: “Çok stresliyim, harika!” Oysaki kalabalık...

Devamı

SAĞLIK

KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR İÇİN RAMAZAN REHBERİ

Ramazan ayında kronik hastalıkları olanların sağlıklarını tehlikeye atmadan oruç tutabilmeleri için çok daha dikkatli davranmaları gerekiyor. Kronik hastalıkları olanlar nasıl oruç tutabilir? Kronik hastalığın varsa zaten düzenli...

Devamı

SAĞLIK

KORTİZOL

Stres hormonu denilen kortizol hakkında bilmeniz gerekenler, WH sayfalarında… İşte stres hormonu denilen kortizol hakkında söylenen basmakalıp sözler: “Kortizol, tehdit altındayken; vücudunuzun bir sapan gibi dışarı fırlattığı...

Devamı

viridianprints