Etiket: kronik

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

Tehlikeli olan sadece uygun olmayan yerlerde uyuyakalmak değil. Doktorlar hemfikir: Uyku kalitesi sağlık için çok önemli. Gün içerisinde odaklı ve zinde olmanı sağlamasının ...

KENDİNİ DAHA İYİ HİSSETMENİ SAĞLAYACAK ESNEME EGZERSİZLERİ

OFİSTE SAĞLIKLI KAL

Ofiste yapılacak işler dışında sağlığınla da ilgileniyor musun? Masa başında geçirdiğin saatler, yalnızca postürün için tehlike arz etmekle kalmıyor. Ofisteki ...

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman'ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğün gıdalar, vücudunda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudun, çok yararlı ...

YOGA ASTIMA İYİ Mİ GELİYOR?

YOGA ASTIMA İYİ Mİ GELİYOR?

Yeni bir çalışma, yoga sayesinde astım semptomlarının hafifleyebileceğini ve yoganın astım hastalarının yaşam kalitesini yükseltebileceğini iddia ediyor. Cochrane Library'de yayımlanan ...

MEYVE SUYU İÇMEYİ BIRAKMAK İÇİN 1 NUMARALI NEDEN

FRUKTOZ BEYNE ZARARLI MI?

Yeni yapılan bir çalışma, fruktozun beyin fonksiyonlarını yavaşlattığını ve unutkanlığa yol açtığını iddia ediyor. UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, ...

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç ...

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

Bu anahtar minerali ihmal etmemek için sağlam nedenler var.   Ne işe yarıyor? Magnezyum, enerji metabolizmasındaki çoğu enzim için önemli bir mineral. Memorial ...

ÖKSÜRÜK İHMALE GELMEZ

ÖKSÜRÜK İHMALE GELMEZ

Üst solunum yolu hastalıklarında sıkça rastlanan bir belirti olan öksürük, çoğu zaman ‘nasıl olsa geçer’ düşüncesiyle önemsenmiyor. Oysa, özellikle sekiz ...

KORTİZOL

KORTİZOL

Stres hormonu denilen kortizol hakkında bilmeniz gerekenler, WH sayfalarında… İşte stres hormonu denilen kortizol hakkında söylenen basmakalıp sözler: “Kortizol, tehdit ...