Etiket: koşu sporu

BUNU YAP, DAHA HIZLI KOŞ

BUNU YAP, DAHA HIZLI KOŞ

Koşularında kullanacağın bu küçük numara sayesinde depar hızını yarım saniyede %23 artırabilirsin. Motivasyonun tek yolu kendine özlü sözler tekrar etmen ...

EN İYİ SÜRENİ KOŞ

EN İYİ SÜRENİ KOŞ

Londra'da bulunan GSK Human Performance Lab’den Ken van Someren’in tavsiyeleriyle kişisel rekorunu kır.  DAHA HIZLI VE DAHA UZAĞA Pazartesi: AÇ KARNINA KOŞU  Kahvaltıdan ...

STRES KOŞUSU

STRES KOŞUSU

Stresli değil, stresten uzaklaşarak koşmaya başla... Belki patronun mesaiye kalman için sürekli baskı yapıyor. Belki de terk edildin. Hem de ...