KAHVALTIDA DETOKS UYGULAMANIN 7 YOLU
Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak kadar güzel bir şey yoktur. Eğer detoks yapmak istiyorsan, günün bu ilk öğününde detoks adına ...
Etiket: kız
AÇLIK MI YOKSA “KRİZ” Mİ?
Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki farkları bilmen, seni o fazla kalorilerden kurtarabilir. Sen başka tarafa bakarken kaloriler boğazından geçip gidebilir. Az önce ...
BU ALIŞKANLIK İLİŞKİNİ TEHLİKEYE ATIYOR
Ciddi bir ilişki istiyorsan, iletişim şeklini doğru belirlemelisin. Teknoloji merakının tavan yaptığı günümüz dünyasında, insanlarla iletişim kurabilmenin yüzlerce yolu bulunuyor. ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 5 aralık - 11 aralık burç yorumları Koç Manevi konulardan, ahlaki yargılarınıza, kendinize biçtiğiniz değerlere, kimselerin bilmediği zaaf ve takıntılarınıza ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 28 kasım - 4 aralık burç yorumları Bu haftaya damgasını vuran astrolojik olay, Yay burcunda 7 derecede 29 Kasım Salı ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 21 kasım - 27 kasım burç yorumları 24 Kasım günü yaşanacak Jupiter-Pluto karesi haftaya damga vuruyor. Radikal dincilikle ilgili olaylar-tartışmalar veya abartılı ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 14 kasım - 20 kasım burç yorumları Koç 23 Derece Koç burcunda oluşan bu dolunay-supermoon, burcun son 10 günü içinde doğanların hayatında ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 7 kasım - 13 kasım burç yorumları Koç Medya, reklam, satış, yabancılarla ortak girişimler gibi konular başta olmak üzere, yenilikçi işlerde şanslısınız. ...
KASIM AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan kasım ayı burç yorumları: Koç Havai fişekler hazır mı; müjdeli habere dikkat sevgili Koçlar. Maddi güvence hepimiz için çok ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 31 ekim - 6 kasım burç yorumları Koç Sizin için sahip olduğunuz ödül ve takdirin ne kadar kıymetli olduğunu biliyoruz. Konu ...
ERKEKLERİ SEKSTEN SOĞUTAN 17 DETAY
Erkekleri seksten soğutan detayları okuduktan sonra doğru bildiğin birçok şeyi bir kez daha sorgulayacaksın. 1- Uzun tırnaklar Uzun tırnakların seksi ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 24 ekim - 30 ekim burç yorumları Koç Bu hafta, Çarşamba ve Perşembe günü, iş ve para konusunda alacağınız bazı haberler, sizi ...
GERÇEKTE NE KADAR İNSAN ALDATIYOR?
Sandığından daha fazla olduğu kesin... Çevrende mutlaka aldatılan birisinin olduğunu iddia etsek, herhalde yanılmamış oluruz. Peki sence gerçekte kaç kişi ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 17 ekim - 23 ekim burç yorumları Koç Bu hafta, evden kendinizi artık sokağa atın ve seçenekleri araştırmaya bakın. Son aylarda ...
STRES AZALTAN 12 BESİN
Mesele sadece çikolatadan ibaret değil. Stresini yenebilmen için sana yardımcı olan besinleri öğrendiğinde, oldukça şaşıracaksın. 1- Yeşil yapraklı sebzeler Bir ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 10 ekim - 16 ekim burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya kısa ve beklenmedik, bir yolculuk yapmanın getirdiği telaşla başlayabilirsiniz. Zaten bu ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 3 ekim - 9 ekim burç yorumları Koç Bir köşede B durumu planınız var mı sevgili Koç? Eğer varsa, bu haftayı rahat ...
EKİM AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan ekim ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, öncelikle sizi uyarmak istiyorum ki, sizin açınızdan en kritik ve tansiyonlu aylardan ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 26 eylül - 2 ekim burç yorumları Koç 30 Eylül Cuma günü gerçekleşecek yeni ay, kariyerinizde bu yılın en umut verici ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 19 eylül - 25 eylül burç yorumları Koç Sevgili Koç, yurtdışı bağlantılarınız, eğitim süreciniz, seyahatleriniz de pürüzler var ise biraz rahatlayın. Merkür ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 5 eylül - 11 eylül burç yorumları Koç Şu aralar hoşlandığınız biri, her ne kadar kafanızı karıştırmış olsa da, doğru yoldasınız ...
EYLÜL AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan eylül ayı burç yorumları: Koç Son yıllarda yaşadığınız kötü deneyimlerden, yolunda gitmeyen işlerden ve hep mi beni bulur yahu! ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 29 ağustos - 4 eylül burç yorumları Koç Yılın en karışık haftasında, sizler de bu dalgalara en fazla kapılan burçlardan birisiniz ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 15 ağustos - 21 ağustos burç yorumları Koç Dolunayı en çok hisseden burçlardan biri sizsiniz, çünkü siz zaten inatçılık ve mücadele çocuğusunuz ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 8 ağustos - 14 ağustos burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya kısa ve zorunlu bir yolculuk yaparak başlayabilirsiniz. Zaten bu hafta, ne ...
TONY HORTON’DAN TÜM VÜCUDUNU ÇALIŞTIRACAK ANTRENMAN PROGRAMI
P90X antrenmanının yaratıcı Tony Horton'dan, yaz ayları yaklaşırken hızla yağ yakarak forma girmeni sağlayacak antrenman programı... Horton'ın yüksek hızlı ve ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 1 ağustos - 7 ağustos burç yorumları Koç Birkaç yıl öncesine kadar beraber olduğunuz insanlar, takıldığınız yerler, ait olduğunuz gruplardan ...
KİLO ALMANA YOL AÇAN HORMON PROBLEMLERİ
Bazen tüm çabalarına rağmen kilo vermen imkansızlaşır; hatta kilo almaya başlarsın. İşte sana şaşırtıcı bir gerçek: Çoğu zaman, fazla kilolu ...
19 – 24 TEMMUZ HAFTALIK BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 19 temmuz - 24 temmuz burç yorumları Koç 20 Temmuz Çarşamba günü gerçekleşen dolunay, kariyerinizde bu yılın en heyecanlı ve biraz ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 11 temmuz - 17 temmuz burç yorumları Koç Sizi bağladığını düşündüğünüz ortamlardan, çıkıp, tatilin moraliyle yeni haftaya coşku ile başlıyorsunuz. Ancak ...
SPOR YAPAN KADINLARA ÖZEL GIDA TAKVİYELERİ
Sağlıklı bir hayat sürmek için sağlıklı beslenme düzeninin yanı sıra düzenli spor yapmanın da çok önemli olduğunu biliyoruz. Son dönemde ...
TEMMUZ AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan temmuz ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, Bu ayı bir ev kuşu olarak geçiriyorsunuz, sırt çantanızı dolaba kaldırın şimdilik. ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 27 haziran - 3 temmuz burç yorumları Koç Manevi konulardan, ahlaki yargılarınıza, kendinize biçtiğiniz değerlere, kimselerin bilmediği zaaf ve takıntılarınıza ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 20 haziran - 26 haziran burç yorumları Koç Sevgili Koç bu hafta başında çok ilginç olaylar yaşayabilirsiniz. Eski arkadaşlar aniden ortaya çıkabilir, ...
ANTRENMANLARDA KENDİNİ YORGUN HİSSETMENİN 9 NEDENİ
Antrenman yapmaya başlıyor ve dakikalar içerisinde kendini yorgun hissetmeye başlıyorsan, bu olumsuz durumun nedenlerini çözmen gerekiyor. 1- Uykusuzluk ve stres Stresli ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 13 haziran - 19 haziran burç yorumları Koç Eğer yeni bir iş kurmanız gerekiyorsa ve kurma arifesindesiniz Koç. Yeni işinizle ilgili ailenizden ...
8 ADIMDA KISKANÇLIĞINI DİZGİNLE
İnsana dair en doğal duygulardan birisi olan kıskançlık hayatının tümünü ele geçirmeye başladıysa ve ilişkine zarar veriyorsa, artık onunla yüzleşmek ...
BU YAZ AYAKLARIN KOKMASIN!
Sandaletlerin ve ayakların fitness salonu gibi kokmasın istiyorsan, bu basit numaralarla ayak kokusundan kurtulabilirsin. Ayak kokusu hayatının bir parçası olmuşsa ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 6 haziran - 12 haziran burç yorumları Koç Yeni ayın ardından, tam da size uygun bol buluşmalı, konuşmalı, dopdolu bir günler ...
G NOKTANI KEŞFET!
Sırlarla dolu bir yolculuğa hazır mısın? Söz konusu kadın cinselliği olunca, G noktası işin belki de en çok sır barındıran ...
BİR GÜNDE NE KADAR MEYVE YENMELİ?
Çocukluğundan beri meyve yemenin ne kadar önemli olduğunu duymuşsundur. Peki günde ne kadar meyve yenmeli? Bir porsiyon meyve denilince ne ...
KİLO VERMEYE YARDIMCI SMOOTHIE TARİFLERİ
Evet, kilo verme yolunda kalorileri "içmemen" gerekiyor. Ama doğru tercihlerin eseri olan bir smoothie sana oldukça yardımcı olabilir. 1- Kavunlu ...
HAZİRAN AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan haziran ayı burç yorumları: Koç Haziran ayı, Merkür retrosunun bitmesiyle sizi daha rahatlatacak ve olumlu etkileri başlatacak güzelliklere sahip. ...
KAN ŞEKERİ HAKKINDA BİLMEN GEREKEN HER ŞEY
Damarlarındaki şeker şeyler hakkında bilmek istediğiniz her şey. Kitapçıda diyet kitapları reyonunda gezinirken kan şekerinin çaba sarf etmeden kilo vermenin ...
DİYET İÇECEKLERLE VEDALAŞMAN İÇİN 8 NEDEN
Diyet gazlı içecek alışkanlığını bıraktığında, sağlıklı ve yepyeni bir insan olacaksın! Gazlı diyet içeceklere veda etmeye karar verdin. Harikasın! Artık daha ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 30 mayıs - 5 haziran burç yorumları Koç Bu hafta kafanızda hep başka bir yerde olmak fikri dolaşıp duracak sevgili Koç. ...
AKNE OLUŞUMUNU ÖNLEYEN 5 İÇERİK
Çoğu insanın sivilceleri ile başı dertte. Aynı zamanda her tedavi uygulaması her insanda aynı sonucu veremeyebiliyor. Kullandığın ya da kullanmayı ...
SEVGİLİSİNDEN AYRILAN BİRİSİNE SÖYLENMEMESİ GEREKEN 7 ŞEY
Arkadaşın sevgilisinden yeni ayrıldıysa, ona söyleyeceğin bazı şeyler işleri daha da berbat bir hale sokabilir. Niyetin ne kadar iyi olursa ...
DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ
Fantezi dünyasında kısa bir yolculuğa çıkıp, arzularına kulak vermek istemez misin? Bu 30 fanteziyi okuduktan sonra, mutlaka kendine göre bir ...
TELEFONUNA BAĞIMLI MISIN?
Gelişen teknoloji ile birlikte vazgeçilmezimiz haline gelen akıllı telefonlar, elbette hayatımızı kolaylaştırıyor. Fakat sabah akşam elinden düşürmediğin cep telefonun, hayatını ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 23 mayıs - 29 mayıs burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya güçlü bir dolunay ile başlıyorsunuz. Şu ara uzak diyarlara ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 16 mayıs - 22 mayıs burç yorumları Koç Sevgili Koç, bu hafta başında ticari girişim ve alım-satımlarınızda birden bir artış olabilir, bu ...
NEDEN ZAYIFLAMAK İÇİN YAĞ TÜKETMELİSİN?
Zayıflamanın, kalbini korumaya almanın ve kendini daha iyi hissetmenin yolu, tabağını sağlıklı yağlar ile doldurmaktan geçiyor. Evet, yağ tüketmeden yağ ...
İDEAL KİLO NE ANLAMA GELİYOR?
Yaş, doğum tarihi, telefon numarası, kimlik numaran...Ve de aklının bir köşesinde yıllardır dolanıp duran başka bir numara: İdeal kilon. Peki ...
KONSANTRASYON SORUNUNUN 7 DOĞAL ÇÖZÜMÜ
Gün içerisinde yaptığın işlere yeterince odaklanamıyor ve dikkatini hemen kaybediyorsan, özellikle beslenmene dikkat etmen gerektiğini bilmelisin. İş yerinde bilgisayar başındayken, ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 9 mayıs - 15 mayıs burç yorumları Koç Haftaya Merkür ve Mars retrosunun, güçlü dalgalarıyla başlıyorsunuz. Hem sosyal ortamlarda, hem de bireysel ...
KASLARINA SAFRAN İLE GÜÇ KAT
Antrenmanlarında güçlendirmeye çalıştığın kasların için safranın birçok yararı olduğunu biliyor muydun? Pek çok insan, antrenmanlar sonrasında oluşan kas ağrılarından şikayetçidir. ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 2 mayıs - 8 mayıs burç yorumları Koç Sevgili, Koç haftaya müthiş bir enerji ile başlıyorsunuz. 7 Mayıs Cuma, Yeni Ay ...
MAYIS AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan mayıs ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, siz gösterişi sevmezsiniz. Hatta bu burcun üyesi insanlar genelde sadelikleri ile meşhurdur ama ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 25 nisan - 1 mayıs burç yorumları Koç 28 Nisan günü başlayacak Merkür retrosu bilinçaltınızı hallaç pamuğu gibi karıştırabilir sevgili ...
CİLT VE SAÇ BAKIM YAĞLARI HAKKINDA BİLMEN GEREKEN HER ŞEY
Cilt ve saç bakımı için bulabileceğin bütün yağların faydalarını ve uygulama alanlarını öğrenmek istemez misin? 1- Argan yağı E vitamini ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 18 nisan - 24 nisan burç yorumları Koç Zaman kendinizi gösterme zamanı sevgili Koç… Bu hafta, kapıdan dışarı adım atın ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 11 nisan - 17 nisan burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya düşük enerjiyle başlıyorsunuz ve bu tersliğiniz maalesef tüm hafta ...
14 ADIMDA SIFIR GÖBEK DİYETİ
2 haftada 7 kiloya kadar zayıflamanı sağlayacak "Sıfır Göbek Diyeti" sayesinde, kısa sürede form kazanman mümkün. The New York Times'ın ...
GERÇEKTE KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER
Kilo aldıracağını zannederek uzak durduğun, fakat kilo aldırmayan yiyecekler: Aceleyle kilo vermeye çalışırken, muhtemelen kulaktan dolma bilgilerle hareket ederek bazı ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 4 nisan - 10 nisan burç yorumları Koç Bu hafta hem bahar enerjisi hem de burcunuzdaki yeni ay ile ...
NİSAN AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan nisan ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, bu ay mehter marsı gibisiniz. Yapacağınız seyahatler, iş görüşmeleriniz, ticaret girişimleriniz hepsi ...
İŞLENMİŞ GIDALARI TÜKETMEYİ BIRAKINCA BEDENİNDE OLANLAR
İşlenmiş gıda tüketimi bırakıldığında, bedenin birçok açıdan sana teşekkür edecek. Geçtiğimiz günlerde BMJ Open'da yayımlanan bir çalışma, Amerika'da tüketilen besinlerin ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 28 mart - 3 nisan burç yorumları Koç Hepimizin hayatında değişim yaratacak şartlar geçen hafta meydana gelen güçlü ay ...
KİLO VERMEK İÇİN VÜCUT SAATİNİ YENİDEN AYARLA
Yeni bir araştırma, kalori saymana gerek kalmadan vücut saatini düzenleyerek nasıl kilo verebileceğini ortaya koyuyor. Bu yılın en popüler saati, ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 21 mart - 27 mart burç yorumları Koç Manevi konulardan, ahlaki yargılarınıza, kendinize biçtiğiniz değerlere, kimselerin bilmediği zaaf ve takıntılarınıza ...
ZAYIFLAMAK İÇİN EGZERSİZ YAPANLARIN BİLMESİ GEREKEN 5 ŞEY
Zayıflamak için egzersiz yapıyorsan, kalorilerden kurtulmanın katı bir rutinden daha fazlasını gerektirdiğini bilmelisin. Güçlenmek güzeldir. Güçlendiğin zaman sadece güzel bir ...
3 HAREKETLİK KISA VE YOĞUN ANTRENMAN
Holly Perkins'ten 3 hareketten oluşan kısa ve yoğun antrenman programı: Doğru hareketler sayesinde tüm vücudunu etkili bir şekilde çalıştırarak kuvvetini, ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 14 mart - 20 mart burç yorumları Koç Bu hafta yeni bir projeye start vermek, imza, sözleşme, kontrat ve ticaret gibi ...
ZAYIFLATAN DETAYLAR
Yiyecekleri nasıl dilimlediğinden nasıl çiğnediğine kadar pek çok detay, daha düşük kalorili ve daha besleyici diyetin kapılarını açıyor. Diyet programını gözden geçirmek mi istiyorsun? Bunun için ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 7 mart - 13 mart burç yorumları Koç Belki evinizde uzun süren ve sıkıntılı bir tadilat vardı, belki de yepyeni ...
MART AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan mart ayı burç yorumları: Koç Şubat, bir fragman gibiydi ama Mart sizin için tam bir heyecan ve biraz da ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 29 şubat - 6 mart burç yorumları Koç Hafta boyunca devam edecek Güneş-Satürn zıtlaşması yüzünden, ‘Bunlar benim, başkasına veremem!’ ...
YÜRÜYEREK KARIN KASI YAP
Crunch egzersizlerini bir tarafa bırak. İşte yürüyerek karın kası yapmanın yolları: Evet doğru: Yürüyüş yaparak sıkılaşman ve düz bir karna sahip ...
ENERJİ DEPOSU SALATA TARİFİ
Karın kaslarına dost birer protein deposu olan tavuk, bal kabağı ve kinoayı bir araya getirmek, hiç bu kadar kolay olmamıştı. Malzemeler (4 ...
DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN 7 YOGA POZU
Bu 7 yoga duruşu sayesinde hayalini kurduğun seksi karın kaslarına sahip olman mümkün. Daha düz bir karın için crunchlara ya da ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 22 şubat - 28 şubat burç yorumları Koç Eğer konuşkan bir Koç iseniz, bu hafta siz bile konuşmaktan sıkılabilirsiniz. Ancak, ...
KAHVALTI YAPMANIN YARARLARI (VE DE ZARARLARI)
Yeni bir çalışma, erken saatlerde bir şeyler yemenin gün boyunca aktivite artışına neden olduğunu belirtiyor. Bugüne kadar binlerce kez, kahvaltı ...
EVCİL HAYVAN BESLEMENİN 5 SAĞLIK FAYDASI
Dünyada yapılabilecek en güzel şeylerden birisi evcil hayvan sahibi olmaktır. Bu en güzel şeyin sağlık açısından faydalarını okuduğunda, bugüne kadar ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 15 şubat - 21 şubat burç yorumları Koç Belki evinizde uzun süren ve tozlu bir tadilat vardı, belki de yepyeni bir ...
KOLAYCA KİLO VERMENİN 10 YOLU
Bu küçük değişiklikler vücudunda büyük değişiklikler yaratabilir. Kanepede kamp kurarak kilo veremezsin. Fakat günde 2 saat antrenman yapıp, salata dışında bir ...
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 8 şubat - 14 şubat burç yorumları Koç Bu hafta, Çarşamba ve Perşembe günü, iş ve para konusunda alacağınız bazı haberler, ...
ŞUBAT AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan şubat ayı burç yorumları: Koç Bu ay sizin için tam manası ile karma veya ilahi adalet ayı olacak. Yani, ...
BURÇLARDA BU HAFTA
Arzu Çağlan'dan 1 şubat - 7 şubat burç yorumları Koç Haftanın ilk günlerinde bir ikilem içinde olabilirsiniz sevgili Koç. Bir yanda kafanızda ...
PARMAK ÇITLATMA HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 4 ŞEY
Parmaklarını çıtlatma konusundaki efsanelerden sıyrılmanın vakti geldi. Eğer parmaklarını çıtlatma gibi bir alışkanlığın varsa, bu isteğin olur olmaz zamanlarda seni ...
