Etiket: kilo

RAKAMLARLA KONUŞALIM

RAKAMLARLA KONUŞALIM

Konu ister kilomuz, ister genel sağlığımız olsun; bazı şeyler rakamlarla ölçülüyor. Yeni yapılan araştırmalar neticesinde bazı bilgilerin miadı doluyor, bazıları ...

NEDEN KİLO ALIYORSUN?

NEDEN KİLO ALIYORSUN?

Hayatında her şey aynı olmasına rağmen kilo almaya mı başladın? Belki de bazı küçük ayrıntıları atlıyorsundur. Kilo almanın altında yatan ...

GİTSİN ARTIK ŞU ÖDEM!

GİTSİN ARTIK ŞU ÖDEM!

Bilmediğin sebeplerden ötürü kendini sürekli şişkin mi hissediyorsun? Bundan kurtulmak için ne yapman gerektiği bilmiyorsan, çözüm önerilerime ve diyet listesine ...

TEK DUMBBELL İLE YAPABİLECEĞİN 10 KARIN ŞEKİLLENDİRME HAREKETİ

AĞIRLIK KALDIR, SEKSİ GÖRÜN

Ağırlık egzersizlerinin kaslarını şişirmeyeceğini artık biliyorsun. Ancak gerçek anlamda bir değişim istiyorsan, "halter" kelimesinden korkmaman gerekiyor. WH Amerika'nın cesur editörü ...

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

Diyetisyen Berrin Yiğit, mutfağının forma girmesi için ihtiyacın olan tavsiyeleri açıklıyor. Giderek arta beslenme hataları, dışarıda yeme, hareketsiz ve stresli yaşam, ...

SU HAKKINDA GERÇEKLER

SU HAKKINDA GERÇEKLER

Hidrasyona dair yanlış bilgiler denizinde boğulma. Su içmeyle ilgili en yaygın sekiz efsaneyi çürüttük. Su içme olayı temelde basit bir meseledir. Koşunun ardından ...

TATİL VE DİYET

TATİL VE DİYET

Yaz ayları genelde diyet sezonu olarak görülüyor; halbuki yazın tatile çıkanlar için diyet yapmak pek de kolay olmuyor. Tatil beklentin ...

4 HAFTADA 1.5 KİLO VER

4 HAFTADA 1.5 KİLO VER

Gözün verdiğin kilolarda olsun. Sana pek çok kez tartılmanın pek de önemli olmadığını söyledik ve vücut kitle indeksinin,tartıda yazan rakamlardan daha önemli olduğunu belirttik. ...

Page 1 of 10 1 2 10