kazanım Tag Archive

FITNESS

EGZERSİZ YAPMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Egzersiz yapmayı bıraktıktan sonraki ilk aylarda bedeninde neler gerçekleşiyor olabilir? Sağlığın bu durumdan nasıl etkileniyor? Her fitness sevdalısı, hayatının bir döneminde havlu atar. Belki sıkılmıştır, belki yapması gereken...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BÜYÜK KİLOLAR VERMEK İÇİN 8 KÜÇÜK DEĞİŞİKLİK

Giden kilolarını asla özlemeyeceksin. Büyük kazançlar elde etmek için genellikle küçük adımlar atman gerekir. Konu kilo vermek olduğunda da durum değişmiyor. Küçük değişimler, büyük sonuçlar doğuruyor. Sen de fazla...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BU VİTAMİNİN EKSİKLİĞİ İNSANLARI %77 ORANINDA DAHA GÜÇSÜZ YAPIYOR

Bu sık rastlanan eksiklik, kazanımlarını artırmanı engelliyor olabilir. University of Tulsa’nın araştırmasına göre vücudun yeteri kadar D vitamini almaması güç ve atletik performansını düşürebilir. Araştırmacılar 100...

Devamı

viridianprints