Etiket: karın eritmek

ZAYIFLAMA HİKAYESİ

ZAYIFLAMA HİKAYESİ

100 kilodan 59 kiloya düşen DJ Gray, “Lisede Olduğumdan  Daha İnceyim!” diyor. İşte DJ Gray'in zayıflama yöntemi: Otuz dört yaşındaki DJ Gray, duygusal ...

ÖĞLE MOLASINDA EGZERSİZ

ÖĞLE MOLASINDA EGZERSİZ

Her haftanın sonunda kilo vermeyi mi hedefliyorsun? Öğle arasında yapabileceğin bu egzersizle hedefine ulaşabilirsin. (Üstelik hızlıca makyajını tazeleyip ofisine dönebilmen için tüyolarımız da var.) Kadınların çoğu için öğle molası, toplantı, ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planı, karnının güzelce doymasını sağlarken damak zevkini de tatmin edecek. Kahvaltı Pirinçli Sabah 10 çorba kaşığı pişmiş esmer pirinç ...