Etiket: kalp krizi

GÖĞÜS AĞRISININ NEDENLERİ

GÖĞÜS AĞRISININ NEDENLERİ

 ‘Göğüs ağrısı’ denildiğinde hemen hepimizin aklına ilk olarak çoğunlukla kalp krizi geliyor. Ancak toplumdaki yaygın inanışın aksine, göğüs ağrılarının önemli ...

BROKOLİ NASIL TÜKETİLMELİ?

BROKOLİ NASIL TÜKETİLMELİ?

Uzmanlar, suyun içinde kaynatarak pişirilen brokolinin özelliklerini yitirdiğini söylüyor. O halde, brokoliyi doğru şekilde nasıl tüketebiliriz? Brokolinin faydaları neler? Brokoli, ...

GÜNEŞ ÇARPMASIN DİYE…

GÜNEŞ ÇARPMASIN DİYE…

 Instagram- @jannid Yaz aylarının kâbusu güneş çarpması, hava sıcaklığının yüksek olduğu ortamlarda uzun süre korunmasız kalan bireylerde, vücut ısısının 40 ...

ÇÖZÜM BALIK

ÇÖZÜM BALIK

Kalbin için balık ye.  Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases adlı dergide yayımlanan bir çalışma, haftada dört ya da daha fazla ...

KALBİNE YATIRIM YAP

KALBİNE YATIRIM YAP

İstatistikler kötü: Günümüzde kalp-damar hastalıkları orta ve ileri yaş grubunda en önemli ölüm nedeni olup küresel ölümlerin yaklaşık yüzde 30’unu ...

FISTIK EZMESİNİ SEV!

FISTIK EZMESİNİ SEV!

Fıstık ezmesiyle aranı güzelleştirmen için bir nedenimiz daha var.  Beslenme düzenine bir kavanoz fıstık ezmesi eklemenin zamanı geldi. Yapılan bir ...

TUZ GERÇEKLERİ

TUZ GERÇEKLERİ

Tuz bildiğin üzere vücudumuzun baş düşmanlarından biri. Oysa ki; yemeklerimize tuz yerine baharat, limon suyu, nar ekşisi ya da sirke ...

PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY

PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY

Memorial Şişli Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Prof. Dr. Sedat Özkan açıklıyor. Modern çağın en popüler hastalıklarından biri olan panik atak, aniden başlayan ...

ESNEMENİN NEDENLERİ

ESNEMENİN NEDENLERİ

Esnemenin nedenleri uykusuzluk ya da sıkıntı ile sınırlı değil... Tüm gece dönüp durdun...Toplantın uzun sürdü...Ya da yemek yerken karşındaki sürekli ...

YEMYEŞİL ANTİOKSİDANLAR

YEMYEŞİL ANTİOKSİDANLAR

Öğünlerinde değerlendireceğin bu yeşil sebzeler, aynı zamanda mükemmel birer antioksidan özelliği taşıyor. Ispanak  Her bir yaprağı vitamin ve minerallerle yüklü. ...

TUZDAN İYİ HABER VAR

TUZDAN İYİ HABER VAR

Son araştırmalar, tuz hakkında bugüne kadar bildiklerimizi tekrar gözden geçirmemiz gerektiğini söylüyor. Uzun zamandan bu yana, düşük sodyum diyeti uygulamak ...

BADEMİN FAYDALARI

BADEMİN FAYDALARI

Mineraller, vitaminler, protein ve lif açısından oldukça zengin olan badem, sana sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilir. Çoğu insan, bademin yağlı ...

YEMİŞİNİ EKSİK ETME

YEMİŞİNİ EKSİK ETME

Bu sert kabuğun içinde protein, sağlıklı yağlar ve hastalıklarla savaşan ateş gücü bulunuyor. Azrail’i yenmek için bir numaralı savaş silahın ...

KALP YAŞINA DİKKAT

KALP YAŞINA DİKKAT

Her 4 kişiden 3'ü yüksek tansiyon, obezite ve diyabet yüzünden risk altında. Peki kalp yaşı nasıl hesaplanıyor? "Kalbi genç olmak" ...

SAĞLIK İÇİN YÜKLEN PEDALA!

SAĞLIK İÇİN YÜKLEN PEDALA!

Bisiklete atladığın anda onlarca sağlık faydasının kapısını aralıyorsun. Pedala yüklenmenin faydalarını okuduktan sonra fikirlerin kesinlikle değişecek. Güzel bir yaz gününü geçirmenin onlarca ...

SAKİN KAL, ANI YAŞA

SAKİN KAL, ANI YAŞA

Öyle görünüyor ki, daha sağlıklı olmanın anahtarı sakin kalabilme yeteneğinde saklı! Doktor Danny Penman, “Farkındalık çalışmaları artık niş bir uygulama olmaktan ...

GÜÇ MERKEZİNİ KORU

GÜÇ MERKEZİNİ KORU

Women’s Health olarak, Amerikan Kalp Derneği ve Weekend Today ile birlikte kadınların kalp sağlığı ile ilgili ne kadar bilgisi olduğunu görmek için bir araştırma yaptık. Sonuçlar korkutucu: Kalp hastalıklarını ...

SAĞLIKLI BİR KALP İÇİN 8 ADIM

SAĞLIKLI BİR KALP İÇİN 8 ADIM

Gerçek: Kardiyovasküler hastalıklar, 25 yaş üzeri kadınlarda tüm kanserlerin toplamından daha fazla can alıyor. Gerçek: Kalp krizi geçiren genç kadınların hayatını kaybetme riski, erkeklere oranla iki kat ...

YAŞ GRUPLARINA GÖRE BESLENME PLANI

YAŞ GRUPLARINA GÖRE BESLENME PLANI

Yaşlanmayı engelleyen, libidoyu arttıran, kemikleri sağlamlaştıran, kanseri yenen, göz sağlığını, koruyan, kalbi güçlendiren, fazla kilolarla savaşan, yaş gruplarına göre düzenlenmiş ...