Etiket: kalp hastalığı

FISTIK EZMESİNİ SEV!

FISTIK EZMESİNİ SEV!

Fıstık ezmesiyle aranı güzelleştirmen için bir nedenimiz daha var.  Beslenme düzenine bir kavanoz fıstık ezmesi eklemenin zamanı geldi. Yapılan bir ...

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

Tehlikeli olan sadece uygun olmayan yerlerde uyuyakalmak değil. Doktorlar hemfikir: Uyku kalitesi sağlık için çok önemli. Gün içerisinde odaklı ve zinde olmanı sağlamasının ...

PROBİYOTİKLERİN 5 SAĞLIK FAYDASI

PROBİYOTİKLERİN 5 SAĞLIK FAYDASI

Probiyotiklere daha fazla şans vererek sağlığına ve performansına katkı sağlayabilirsin. Kısaca açıklayalım: Bakteriler, yediğin yiyecekleri izliyor. Bağırsak floranı yönetmenin en basit ...

GÜN BOYU MUTLU KALMANIN FORMÜLÜ: SABAH MEDİTASYONU

NEŞELİ OL, GENÇ KAL

Hayata olumlu bakarak sağlığını koruma altına alabilirsin. Psychosomatic Medicine dergisinde yer alan bir araştırma, pozitif kalarak sağlığımızı iyileştirebileceğimizi söylüyor. Kalp hastalığı bulunan katılımcılarla yapılan çalışmada, mutlu ...

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç ...

GÜÇ MERKEZİNİ KORU

GÜÇ MERKEZİNİ KORU

Women’s Health olarak, Amerikan Kalp Derneği ve Weekend Today ile birlikte kadınların kalp sağlığı ile ilgili ne kadar bilgisi olduğunu görmek için bir araştırma yaptık. Sonuçlar korkutucu: Kalp hastalıklarını ...

STRESİ YENMEK İÇİN YE!

STRESİ YENMEK İÇİN YE!

Saçını başını yolduğun o kapkara günlerde yardımına yetişen bu dokuz süper gıda, seni cehennemden çekip çıkartacak! Stres kapıyı çaldığında yememen ...

ELMA MISIN? ARMUT MU?

ELMA MISIN? ARMUT MU?

Bir boy aynası önünde dur ve vücut şeklini değerlendir. Kalçalar daha belirgin ve üst bedenin daha zayıfsa “armut”; bacakların gövdene ...