Etiket: kafein

NEDEN KAHVE İÇMELİYİZ?

NEDEN KAHVE İÇMELİYİZ?

Yeni araştırmalar, kahvenin zihnini keskinleştirdiğini, egzersizlerini güçlendirdiğini ve hastalıklara karşı savunmanı artırdığını kanıtlıyor. Bağırsak Destekleyici İnsanlardaki etkilerini kanıtlamak için daha fazla ...

YÜKSEK SESE DİKKAT!

YÜKSEK SESE DİKKAT!

Hayatın en keyifli anları (konserler, kahkaha sesleriyle çınlayan restoranlar, bangır bangır müzik eşliğinde aldığın spinning dersleri) kulaklarımız için pek de ...

BAKIM RUTİNİNİ GÜNCELLE

BAKIM RUTİNİNİ GÜNCELLE

Günlük hayatta yaptığın küçük yanlışlar, cildini sabote edebilir. Filtresiz bir yaşam için yanlışlarını düzeltiyoruz. Güneş koruyucunu sadece yanaklarına sürüyorsun. Her ...

KAFEİN ETKİSİ

KAFEİN ETKİSİ

Fotoğraf: @thecleantreatsfactory  Kahve sadece yoğun günümüzün içinde canlandırıcı bir mola vermemizi sağlamıyor. Doğru şekilde tükettiğimizde vücudumuz için de fayda sağlıyor. ...

KAHVEYİ SEV!

KAHVEYİ SEV!

Kahve içmen için bir neden daha...  Bir araştırmaya göre 250 ml kahve (yani bir küçük boy), iki buçuk saatlik bir ...

ÖNCE DUR, SONRA GEÇ…

ÖNCE DUR, SONRA GEÇ…

Yeni bir araştırma, dış etkenlerin yeme davranışımızı ne kadar etkileyebileceğini gösteriyor. Araştırmacılar büyük bir kafenin menüsündeki yiyeceklerin yanında etiketler koymuş: ...

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

Diyetisyen Berrin Yiğit, mutfağının forma girmesi için ihtiyacın olan tavsiyeleri açıklıyor. Giderek arta beslenme hataları, dışarıda yeme, hareketsiz ve stresli yaşam, ...

SU HAKKINDA GERÇEKLER

SU HAKKINDA GERÇEKLER

Hidrasyona dair yanlış bilgiler denizinde boğulma. Su içmeyle ilgili en yaygın sekiz efsaneyi çürüttük. Su içme olayı temelde basit bir meseledir. Koşunun ardından ...

7 İTALYAN KLASİĞİ

7 İTALYAN KLASİĞİ

İtalyanlar dünyaya keyif sürmek için gelmiş gibiler. Zengin mutfak kültürü, kaliteli şaraplar, lüks markalar, lezzetli kahveler… Keyif onlar için öyle bir tutku ki detaylar asla ...

GÜNDE KAÇ FİNCAN KAHVE İÇMEK NORMALDİR?

KAHVE SICAKLIĞINA DİKKAT!

Eğer kahveni aşırı sıcak içmeyi seviyorsan, kanser riskini artırabileceğinin de farkında olmalısın. Kahve, günümüzün en popüler içecekleri arasında yer alıyor. ...

UYKUDA ZAYIFLAMANIN 5 YOLU

UYKUDA ZAYIFLAMANIN 5 YOLU

Az uyumak kilo almaya sebep olabilir. Bu basit ipuçlarıyla kabusa son verebilirsin. Uykusuz kalmak seni sadece halsiz yapmaz, aynı zamanda şişmanlatabilir de. Araştırmalar ...

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç ...

MİNİMUM ÇABA MAKSİMUM GÜÇ

METABOLİZMA SAYACI

Metabolizmanı hızlandırmak için gerçekte nelere ihtiyacın var? İşte en etkisizinden en etkilisine, metabolizma hızlandırma yöntemlerinin sıralı listesi: 10- Açlık diyetleri ...

Page 1 of 2 1 2