|

kadın haberleri Tag Archive

 , AŞK&SEKS

YATAK ODASININ KAPISINI ARALIYORUZ

Okul yıllarında havuz problemlerine kafa yormak yeterince sıkıcıydı. “İleride ne işime yarayacak?” dediğimiz problemleri zihnin en ücra köşelerine atmak kolay. Ancak yetişkin olduğumuzda problemlere bakış açımız da...

Devamı

 , SAĞLIK

DOĞUM KONTROL HAPINDAN BAHSEDELİM Mİ?

Doğum kontrol haplarının rahim kanserini engellediği doğru mu? Evet. Rahim duvarını inceltici etkisi, rahim kanserini önlemedeki etki mekanizması olarak biliniyor. Eğer yumurtlama oluşursa, rahim duvarının incelmesi sayesinde...

Devamı

 , SAĞLIK

BEŞ DAKİKA KAZAN, BEŞ KİLO VER, BEŞ YAŞ GENÇLEŞ…

Durmak bilmeyen hayat temposunda, enerjin hiç tükenmeden koşman gerekiyor. Bu koşturmacanın içinde hayattan çalacağın beş kilonun, beş yaşın ve beş dakikanın ise ne kadar önemli olduğunun farkındayız. Bu yüzden, yeni yılın ilk...

Devamı

 , YAŞAM

YOKSA OCAK SAYISINI ALMADIN MI DAHA?

Bu yıl bir karar verdik; hayallerimizi ne olursa olsun gerçekleştireceğiz! Kimsenin bunları engellemesine izin vermeden, hayata sımsıkı bağlanarak ve asla pes etmeden… Peki bunun için ilk yapman gereken şeyler neler, hiç...

Devamı

SAĞLIK

KALP DOSTU EGZERSİZ ÖNERİLERİ

Hangi egzersiz, hangi sıklıkla yapılmalı? Hem genel sağlığımızın korunmasında hem de hastalıklarla savaşmada egzersizin de ilaç gibi geldiği bir gerçek. Dolayısıyla 7’den 77’ye herkesin fiziksel olarak aktif olması...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

YILBAŞI GECESİ, SAĞLIK GECESİ…

Yılbaşına sayılı günler kaldı. Çoğumuz yılbaşı planını çoktan yaptı. Ya evimizde ya da dışarıda muazzam bir sofra eşliğinde yeni yılı karşılamaya hazırlanıyoruz. Ancak Yılbaşı gecesi ani ve aşırı yemek tüketimi yeni...

Devamı

 , YAŞAM

YENİ YILA ÖZEL 9 ALTIN ÖNERİ

Hedefler, hayaller ve beklentilerin umut yarattığı yeni yıl heyecanla bekleniyor. Yeni bir yıl; bu güne kadar olması beklenen, gerçekleştirilemeyen hedefler için umut içeriyor. Sıkıntılı, üzüntülü zamanların telafi edileceği...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

YENİ YILA SAĞLIKLI TARİFLER… NOT AL!

Yılbaşı akşamında şık sunumlarla hazırlanacak sofralar için çeşit çeşit yemekler, salatalar, hamur işleri ve tatlılarla ilgili hazırlıklar günler öncesinden başlıyor. Ancak menüler ne kadar zengin ve kalorili yiyeceklerle...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

YENİ YILI SAĞLIKLA KARŞILAMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT ET

“Yılda 1 defa geliyor”, “Tabağımda kalıp ziyan olmasın”, “Yılbaşında yemeyeceğim de ne zaman yiyeceğim”… Bu cümleler yılbaşı sofralarında sıkça söyleniyor. Ancak yeni yılın coşkusu ile yemekte ölçüyü fazla...

Devamı

 , YAŞAM

DAĞILSIN KARA BULUTLAR…

Yazar Hollye Jacobs, en zorlu anlarında bile umudunu kaybetmemene yardımcı olacak dört ipucu veriyor. Derleyen: Sema Uslu Vücuduna batıp seni kaşındıran bir kazak giydiğinde biri sana “iyi tarafından bak” diyorsa bunda sıkıntı yok....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SİVİLCELER GELİYORUM DEMEZ…

WH Amerika Güzellik Direktörü Maura Lynch’in, Dermatoloji Uzmanı Mona Gohara’dan öğrendiklerine kulak ver… Doktor Gohara ve iş arkadaşları, whey protein tozu eklenmiş smoothie ve shake içen kadınlarda akne artışı olduğunu...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BESLENMEDE AKDENİZ ETKİSİ

Akdenizlilerin bir bildiği var! Çünkü sebze, fasulye, meyve, zeytinyağı, balık ve tam tahıl ağırlık beslenme; sadece beden değil, zihin sağlığına da iyi geliyor. Edinburgh Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SOSYAL MEDYANIN GÜZELLİK ALGISINA KANMA

Dermatolog Dr. Yelda Bice, estetik uygulama yaptıracak olan kişilere önemli uyarılarda bulundu. Bice, estetiğin asıl amacının doğal olanı korumak olduğunun altını çizdi. Sosyal medya ve basının empoze ettiği güzellik algısı tek...

Devamı

SAĞLIK

AYAKLARIN SENİ NEREYE GÖTÜRÜRSE… SEN YÜRÜMEYE DEVAM ET!

Günde 30-60 dakika egzersiz yapmak zihnin ve ruhun için yapabileceğin en yararlı şeylerden biri. Anima Rapha Manuel Terapi ve Refleksoloji Merkezi yöneticisi ve Manuel Terapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yürüyüş yapmanın kanser...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

AKNE PROBLEMİN VARSA SENİ BÖYLE ALALIM…

Dermatolog Bobby Buka anlatıyor… Akne Problemi. Sivilcelerini ergenlikteki yöntemlerle tedavi etmeye çalıştığın sürece onlardan kurtulamazsın. 20’lerindeki kadınların yaklaşık yarısı, 30’larındaki kadınların yüzde...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

BU ALIŞKANLIKLAR CİLDİNİ HIZLA YAŞLANDIRIYOR

Sigara içmekten fazla mimik yapmaya… Bu alışkanlıkları bırakırsan genç kalman mümkün. Krem falan fasa fiso.  İlerleyen yaşla birlikte cildin elastikiyetini sağlayan kollajen ve yağ dokusunun yanı sıra nem tutma kapasitesi de...

Devamı