kadın dünyası Tag Archive

BESLENME & ZAYIFLAMA

SAĞLIKLI BESLENENLER İÇİN EN UYGUN EVCİL HAYVAN

Sana ilham verecek yeni evcil hayvanın ile tanışmaya hazır mısın? Önceden uyaralım: Okuyacakların sana biraz garip gelebilir. Eğer sağlıklı besleniyorsan, kedi beslemeyi düşünmeye başlayabilirsin. Royal Society Open...

Devamı

AŞK&SEKS

SENİNLE İLGİLENECEĞİ YERDE TELEFONUYLA MI OYALANIYOR?

Tüm meselenin özeti: “Telefonun mu yoksa ben mi?” “Beraber film izleyelim” diye plan yapıyorsunuz. Her şey hazır. Fakat filmi izlemeye başlar başlamaz şunu fark ediyorsun: Sevgilin telefonuna gömülmüş, sınırsız...

Devamı

FITNESS

GRAND HYATT İSTANBUL’DAN MANDALA ATÖLYESİ

Grand Hyatt İstanbul, gündelik yaşamın karmaşası ve yorgunluğunu atmak isteyenleri Mandala Atölyesi’nde buluşturuyor. Renklerle buluşmanın keyfini ve duyguların aktarımını sağlayan Mandala’nın eğitmenliğini ise Silvia Arsebük...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 5 aralık – 11 aralık burç yorumları Koç Manevi konulardan, ahlaki yargılarınıza, kendinize biçtiğiniz değerlere, kimselerin bilmediği zaaf ve takıntılarınıza varana kadar bugünlerde bir şeyler...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HEDEFLEDİĞİN KİLOYA ULAŞMANIN SIRRI

Kilo vermeyi etkileyen en önemli unsurlardan biri de, bazal metabolizma hızın. Hep duyuyor ama onu nasıl hızlandıracağını tam olarak bilmiyorsan, uzman diyetisyen Taylan Kümeli’ye kulak ver. Bazal metabolizma hızı (BMH),...

Devamı

YAŞAM

YENİ BİR İŞ ARARKEN NE YAPMALI?

Herkes işini kaybedebilir. Bu durum, özellikle ev geçindiren kadınlar için korkutucu olabilir. Ama iş ararken dikkat etmen gereken bazı noktalar, bu korkuların kolaylıkla giderilmesini sağlayabilir. Birinci aşama: O-la-maz Pazarlık et:...

Devamı

SAĞLIK

6 ADIMDA DİYABET RİSKİNİ UZAKLAŞTIR

Çağımızın en yaygın hastalıklarından diyabeti önlemek için günlük alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelisin. Düzensiz çalışan hormonlar sadece fazla kilolarının sorumlularından biri değil. Aynı zamanda tip-2 diyabet...

Devamı

YAŞAM

YALANCININ MUMUNU 5 SANİYEDE SÖNDÜR

Üzgünüz pinokyo… Yalanının ortaya çıkması için sadece 5 saniyen var. Yeni yapılan bir araştırmaya göre ortalama bir insan haftada 11 kere yalan söylüyor. Sadece 1 haftada kulaklarınla ne kadar fazla yalan işittiğini hayal...

Devamı

AŞK&SEKS

CİDDİ BİR İLİŞKİ YAŞADIĞININ EN ÖNEMLİ KANITI

“Biz şimdi ne olduk?” sorusuna yanıt arıyorsan doğru yerdesin. Beraber dışarı çıkıyorsunuz, hafta sonlarını birlikte geçiriyorsunuz, eğleniyorsunuz, seks yapıyorsunuz. Her şey olması gibi. Ama ilişkinin boyutları ve...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 28 kasım – 4 aralık burç yorumları Bu haftaya damgasını vuran astrolojik olay, Yay burcunda 7 derecede 29 Kasım Salı günü doğan Yeni Ay olacaktır. Başta Yay ve yükseleni Yay olan kişiler olmak üzere,...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 21 kasım – 27 kasım burç yorumları 24 Kasım günü yaşanacak Jupiter-Pluto karesi haftaya damga vuruyor. Radikal dincilikle ilgili olaylar-tartışmalar veya abartılı ekonomik kararlar dünya gündemini...

Devamı

SAĞLIK

ADET DÖNGÜSÜNÜ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

Doğum kontrol hapları, sağlık sorunları ya da hamilelik gibi büyük etkenlerin dışında, bazı küçük detaylar adet döneminin üzerinde ciddi etkiler yaratabiliyor. Periyodun değiştiyse, ağırlaştıysa, hafiflediyse, süresi uzadı ya...

Devamı

SAĞLIK

GÖĞSÜNDE KİTLE OLUŞMASININ 5 NEDENİ

Göğsünde alışılmadık bir kitle ile karşılaşırsan, hemen göğüs kanseri paniğine kapılma. Göğsünde bir yumru hissetmen seni bir hayli korkutabilir. Özellikle de göğüs kanseri şüphesi, panikleneme yol açabliir. Fakat...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 14 kasım – 20 kasım burç yorumları Koç 23 Derece Koç burcunda oluşan bu dolunay-supermoon, burcun son 10 günü içinde doğanların hayatında büyük bir tamamlanma getiriyor. Bir dönme bitip diğer...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMAK İÇİN UYKUDAN ÖNCE BUNLARI İÇ

Uykuda zayıflamak kadar güzel bir şey var mı? Kötü uyku kalitesi kilo almana, hormon dengelerinin bozulmasına, ertesi gün fazla yemek yemene, kan şekeri ve insülin sorunlarının oluşmasına neden oluyor. Sağlıklı yaşamak ve...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 7 kasım – 13 kasım burç yorumları Koç Medya, reklam, satış, yabancılarla ortak girişimler gibi konular başta olmak üzere, yenilikçi işlerde şanslısınız. Haftanın ilk iki günü, olaylar...

Devamı

YAŞAM

KASIM AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan kasım ayı burç yorumları: Koç Havai fişekler hazır mı; müjdeli habere dikkat sevgili Koçlar.  Maddi güvence hepimiz için çok önemli ve para ile ilgili gelişmeleri herkes merakla takip ediyor. Bu ay eğer...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 31 ekim – 6 kasım burç yorumları Koç Sizin için sahip olduğunuz ödül ve takdirin ne kadar kıymetli olduğunu biliyoruz. Konu ister yeni yaptığınız proje, isterseniz satın aldığınız bir arsa olsun;...

Devamı

YAŞAM

IQ YÜKSELTMENİN YOLLARI

Beynin verimsiz mi hissediyor? Gri maddeyi uyarmak için bu bilimsel olarak kanıtlanmış tekniklerden birini denemelisin. ‘Are We Getting Smarter?’ kitabının yazarı ve ünlü IQ araştırmacısı James R. Flynn açıklıyor: ‘Rising IQ...

Devamı

AŞK&SEKS

ERKEKLERİ SEKSTEN SOĞUTAN 17 DETAY

Erkekleri seksten soğutan detayları okuduktan sonra doğru bildiğin birçok şeyi bir kez daha sorgulayacaksın. 1- Uzun tırnaklar Uzun tırnakların seksi olduğunu mu düşünüyorsun? Ama erkekler seninle hemfikir değil. Erkekler genellikle...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

BU 10 SANİYELİK TEST İLE SAÇLARININ NE KADAR SAĞLIKLI OLDUĞUNU ÖĞREN

Ciddiyiz… Saçlarının sağlık durumu hakkında bir bilgin var mı? Eğer merak ediyorsan, aradığın yanıtı sandığından çok daha kısa bir sürede elde edebilirsin. Şöyle yapacaksın: Temiz bir saç telini kopar ve 250 ml su ile...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 24 ekim – 30 ekim burç yorumları Koç Bu hafta, Çarşamba ve Perşembe günü, iş ve para konusunda alacağınız bazı haberler, sizi kısa süreliğine de olsa, romantik hayallerinizden çekip alabilir. Yeni...

Devamı

YAŞAM

TELEFON BAĞIMLILIĞINI YEN

Telefon bağımlılığı zararlı bir hale gelmesin. Yalnız Olmadığını Bil Common Sense Media’nın 2016 anketine göre gençlerin yarısı ve yetişkinlerin yüzde 27’si telefonlarına bağımlı durumda. Sen de bu istatistiğe dahil...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 17 ekim – 23 ekim burç yorumları Koç Bu hafta, evden kendinizi artık sokağa atın ve seçenekleri araştırmaya bakın. Son aylarda  yaşadıklarınızdan yeteri kadar dersinizi aldınız. Şimdi her konuda...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

STRES AZALTAN 12 BESİN

Mesele sadece çikolatadan ibaret değil. Stresini yenebilmen için sana yardımcı olan besinleri öğrendiğinde, oldukça şaşıracaksın. 1- Yeşil yapraklı sebzeler Bir sonraki stresli döneminde çizburger yemek yerine yeşil sebzelere...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 10 ekim – 16 ekim burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya kısa ve beklenmedik, bir yolculuk yapmanın getirdiği telaşla başlayabilirsiniz. Zaten bu hafta, ne çevrenizden gelen yardım ihtiyaçları, ne de...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 3 ekim – 9 ekim burç yorumları Koç Bir köşede B durumu planınız var mı sevgili Koç? Eğer varsa, bu haftayı rahat ve huzurlu geçirebilirsiniz. Ancak, her şeyi oluruna bıraktıysanız, özellikle...

Devamı

YAŞAM

EKİM AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan ekim ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, öncelikle sizi uyarmak istiyorum ki, sizin açınızdan en kritik ve tansiyonlu aylardan birine giriyorsunuz. Özellikle yönetim ve iş konularda diplomasi, tatlı dil,...

Devamı

SAĞLIK

TUVALETTE NEDEN AYAĞIMIZ UYUŞUR?

Gastroenterolog Dr. Satish S.C. Rao tuvalet sırasında neden ayağımızın uyuştuğunu açıklıyor. Tuvalette uzun süreler geçirilebilir. İşin sürerken de ayağının uyuşabildiğini, kalkarken zorlandığını hissedebilirsin. Bu...

Devamı

SAĞLIK

DİŞ HEKİMİN KALP SAĞLIĞINI KORUYABİLİR

Ağız sağlığına dikkat etmen için sonsuz sebepten biri daha. Diş hekimini ziyaret etmekten vazgeçersen sıkıntı yaşanacak tek durum gülüşün değil: Finlandiya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre ağız hijyeni problemli...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 26 eylül – 2 ekim burç yorumları Koç 30 Eylül Cuma günü gerçekleşecek yeni ay, kariyerinizde bu yılın en umut verici günlerinden birine neden olacak. Eğer mütevazi ve sakin bir tutum sergilerseniz, bu...

Devamı

AŞK&SEKS

İLİŞKİDE HANGİ KAVGA NE ANLAMA GELİYOR?

Partnerinle para, seks ya da aile hakkında kavga etmenin ardındaki sır perdesini aralıyoruz…   Stresli bir günün sabahında, sevgilinle akşamdan kalan bulaşıklar yüzünden belki yüzüncü kez kavga ediyorsun. Durum yeterince...

Devamı

SAĞLIK

SABAH AĞRILAR İÇİNDE UYANIYORSAN NEDENİ BU OLABİLİR

Ağrılarının tek sebebi eskimiş yatağın değil… Kendini normal, hatta iyi hissederek uykuya daldın; fakat sonra sabah yataktan kalkman için kazınman gerekti. Sabahları her şey ağrır. Bunun sebebi kötü bir yastık, ters bir...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 19 eylül – 25 eylül burç yorumları Koç Sevgili Koç, yurtdışı bağlantılarınız, eğitim süreciniz, seyahatleriniz de pürüzler var ise biraz rahatlayın. Merkür retrosunun bitişi ile hafta ortasından...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 5 eylül – 11 eylül burç yorumları Koç Şu aralar hoşlandığınız biri, her ne kadar kafanızı karıştırmış olsa da, doğru yoldasınız sevgili Koç. Bu hafta Çarşamba günü, özellikle aşk...

Devamı

YAŞAM

EYLÜL AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan eylül ayı burç yorumları: Koç Son yıllarda yaşadığınız kötü deneyimlerden, yolunda gitmeyen işlerden ve hep mi beni bulur yahu! dediğiniz aksiliklerden sonra son bir basamak daha kaldı Sevgili Koç. Eylül ve...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 29 ağustos – 4 eylül burç yorumları Koç Yılın en karışık haftasında, sizler de bu dalgalara en fazla kapılan burçlardan birisiniz sevgili Koç. 1 Eylül Perşembe günü oluşacak güneş tutulması...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SELÜLİT HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER

Birçok kadının ortak sorunu olan selülit hakkında yanlış bilinenler: 1- Selülit, yağ birikmesi ile oluşur. Hayır. Derinin altında bulunan normal yağ tabakası, selülit oluşumunun birincil nedenidir; ama tek neden bu değildir....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DAHA FAZLA ZERDEÇAL TÜKETMEK İÇİN 3 NEDEN

Zerdeçalın faydaları saymakla bitmiyor… Sindirimi iyileştirir Tayland’da yapılan küçük çaplı bir araştırmada, 7 gün boyunca zerdeçal tüketen insanların sindirim sorunlarında tamamen ya da kısmen iyileşme görüldü....

Devamı

AŞK&SEKS

ASLA KISKANÇLIK YAPMAYAN ÇİFTLERİN 5 ALIŞKANLIĞI

Etrafta bir sürü seksi kadın var. Hayat böyle… Başka bir kadının aniden çıkıp sevgilini elinden alacağını ya da gece geç saatlere kadar çalışan sevgilinin ofiste aklının çelineceğini mi düşünüyorsun? O halde ilişkin...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 15 ağustos – 21 ağustos burç yorumları Koç Dolunayı en çok hisseden burçlardan biri sizsiniz, çünkü siz zaten inatçılık ve mücadele çocuğusunuz sevgili Koç. Bu hafta tam da size uygun bir değişim...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 8 ağustos – 14 ağustos burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya kısa ve zorunlu bir yolculuk yaparak başlayabilirsiniz. Zaten bu hafta, ne telefonunuz susacak ne de evde oturabileceksiniz. İş, güç derken,...

Devamı

AŞK&SEKS

90’LI YILLARDA DOĞAN İNSANLAR DAHA AZ SEKS YAPIYOR

Peki neden? Şöyle bir etrafına baktığında, 20’li yaşlarındaki insanların seks hayatlarının çok daha renkli olduğunu ve daha fazla seks yaptıklarını düşünebilirsin. Fakat Archives of Sexual Behavior’da yapılan yeni...

Devamı

FITNESS

TONY HORTON’DAN TÜM VÜCUDUNU ÇALIŞTIRACAK ANTRENMAN PROGRAMI

 P90X antrenmanının yaratıcı Tony Horton’dan, yaz ayları yaklaşırken hızla yağ yakarak forma girmeni sağlayacak antrenman programı… Horton’ın yüksek hızlı ve tempolu çalışma programıyla, istediğin vücut tipine...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 1 ağustos – 7 ağustos burç yorumları Koç Birkaç yıl öncesine kadar beraber olduğunuz insanlar, takıldığınız yerler, ait olduğunuz gruplardan artık sıkıldınız. Sizin gibi değişimi seven bir burç...

Devamı

YAŞAM

19 – 24 TEMMUZ HAFTALIK BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 19 temmuz – 24 temmuz burç yorumları Koç 20 Temmuz Çarşamba günü gerçekleşen dolunay, kariyerinizde bu yılın en heyecanlı ve biraz da gergin günlerinden birine neden olacak. Eğer hırslarınıza yenik...

Devamı

SAĞLIK

BURUN TIKANIKLIĞI HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Kulak, burun, boğaz ve baş uzmanı Op. Dr. Emre İlhan açıklıyor. “Toplumun yüzde 25 ila 30’unda görülen burun tıkanıklığı sorunu tedavi edilmediğinde, genel sağlığı olumsuz etkileyerek bazı hastalıkları tetikleyebiliyor...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 11 temmuz – 17 temmuz burç yorumları Koç Sizi bağladığını düşündüğünüz ortamlardan, çıkıp, tatilin moraliyle yeni haftaya coşku ile başlıyorsunuz. Ancak para ve kariyer konusunda güzel etkiler...

Devamı

Vitamin Takviyeleri

SPOR YAPAN KADINLARA ÖZEL GIDA TAKVİYELERİ

Sağlıklı bir hayat sürmek için sağlıklı beslenme düzeninin yanı sıra düzenli spor yapmanın da çok önemli olduğunu biliyoruz. Son dönemde artan spor salonları, spor yapan erkek sayısı ile birlikte her geçen yıl düzenli spor...

Devamı

YAŞAM

TEMMUZ AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan temmuz ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, Bu ayı bir ev kuşu olarak geçiriyorsunuz, sırt çantanızı dolaba kaldırın şimdilik. 4 Temmuz yeni ayı ev ve ailenizle ilgili yeni gelişmelere vesile olacaktır....

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 27 haziran – 3 temmuz burç yorumları Koç Manevi konulardan, ahlaki yargılarınıza, kendinize biçtiğiniz değerlere, kimselerin bilmediği zaaf ve takıntılarınıza varana kadar bu hafta bir değişim...

Devamı

FITNESS

SABAH KOŞUSU YAPMAK İÇİN 5 NEDEN

Sabah mı koşmak daha iyidir; yoksa akşam koşmak mı? Bu eski tartışmaya son noktayı koymanın zamanı geldi. Bazı insanlar güne egzersizle başlamayı tercih eder. Diğerleri ise egzersiz konusunu iş çıkışına bırakır. Günün hangi...

Devamı

FITNESS

BEYİN YORGUNLUĞU KOŞULARINI NASIL ETKİLİYOR?

Bitkin bir zihin, koşunu nasıl sabote eder?  Kilometreleri kat etmek beyin sağlığı için mükemmel bir reçete olabilir; ama koşudan önce zihnini yorucu şeylerle meşgul edersen, bunun koşu performansına pek bir katkısı olmaz. Medicine...

Devamı

SAĞLIK

TERLEMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Koltuk altı terlemesi hayatını cehenneme çevirebilir. Ama terlemenin cildin açısından iyileştirici özellikleri de bulunuyor. Terleme, vücudun sıcak havalara karşı kendisini koruma yöntemi. Bizler de ne yaparsak yapalım, yazın ter...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ANTRENMANLAR YÜZÜNDEN YAŞAYABİLECEĞİN 6 CİLT PROBLEMİ

Deformasyon, yıpranma ve daha fazlasından korun. Cildin antrenman sırasında zarar görebilir. Bu problemler koşu bandındaki tutunma kolçaklarından da kaynaklanabilir, soyunma odasındaki karolardan da. Antrenmanlarının cildine verdiği...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 20 haziran – 26 haziran burç yorumları Koç Sevgili Koç bu hafta başında çok ilginç olaylar yaşayabilirsiniz. Eski arkadaşlar aniden ortaya çıkabilir, geçmişle ilgili anılar tazelenebilir. Öte yandan,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PATATES İLE ZAYIFLA!

Yıllardan bu yana kilo aldırdığı gerekçesiyle suçlanan patatesi tam tersine, zayıflama hedeflerine ulaşabilmek için de kullanabilirsin. Patates hakkında bugüne kadar muhtemelen çok iyi şeyler işitmemişsindir. Konu zayıflamak...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HAFİF BESLENMENİN EN LEZZETLİ YOLLARI

Mutfağımızdaki baharatlar ve sebzeler, küçük dokunuşlarla güçlü aromalı lezzetlere dönüşüyor. Ekmek üstü domates 1 yumurta sarısını, 2 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi, ½ çay kaşığı Dijon hardalı ve 2 çay...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

TAMAMINI YEMEMEN GEREKEN MEYVE VE SEBZELER

Bu meyve ve sebzelerin bazı kısımlarını yediğinde vücudunda olumsuz sonuçlara neden olabilirsin. Bazı yiyecekleri sapından köküne kadar tüketmek, israfın önüne geçebilir. Fakat bazı meyve ve sebzeler için aynısını söylemek...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 13 haziran – 19 haziran burç yorumları Koç Eğer yeni bir iş kurmanız gerekiyorsa ve kurma arifesindesiniz Koç.   Yeni işinizle ilgili ailenizden gelen destek hem de kaygı dolu nasihatlar kafanızı...

Devamı

AŞK&SEKS

8 ADIMDA KISKANÇLIĞINI DİZGİNLE

İnsana dair en doğal duygulardan birisi olan kıskançlık hayatının tümünü ele geçirmeye başladıysa ve ilişkine zarar veriyorsa, artık onunla yüzleşmek zorundasın demektir. İlk önce bir konuda anlaşalım: kıskançlık illa ki...

Devamı

SAĞLIK

BU YAZ AYAKLARIN KOKMASIN!

Sandaletlerin ve ayakların fitness salonu gibi kokmasın istiyorsan, bu basit numaralarla ayak kokusundan kurtulabilirsin. Ayak kokusu hayatının bir parçası olmuşsa ve özellikle yaz aylarında artış gösteriyorsa, ayak temizliğin konusunda...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 6 haziran – 12 haziran burç yorumları Koç Yeni ayın ardından, tam da size uygun bol buluşmalı, konuşmalı, dopdolu bir günler sizi bekliyor. Bu hafta, Çarşamba ve Perşembe günü, iş ve para konusunda...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

VAJİNA SAĞLIĞI İÇİN EN İYİ 8 BESİN

Bazı yiyecek ve içecekler sayesinde vajina sağlığını koruma altına alabilirsin. 1- Elma Archives of Gynecology and Obstetrics‘te yayımlanan bir çalışmaya göre, her gün bir adet elma yiyen kadınların cinsel fonksiyonları (...

Devamı

FITNESS

ANTRENMANLARDA DAHA FAZLA KALORİ YAKMAK İÇİN TAVSİYELER

Bu tavsiyeler sayesinde antrenmanlarında daha fazla kalori yakacaksın. Koşu bandı için: Hızını çeşitlendir. Hızını değiştirmek sadece daha fazla kalori yakmanı sağlamaz; anı zamanda bel bölgesi yağlarının yakılmasına da...

Devamı

AŞK&SEKS

G NOKTANI KEŞFET!

Sırlarla dolu bir yolculuğa hazır mısın? Söz konusu kadın cinselliği olunca, G noktası işin belki de en çok sır barındıran tarafı. Bilim ile deneyimin karşı karşıya geldiği bu konuda, bazı araştırmalar G noktası diye bir...

Devamı

FITNESS

15 DAKİKALIK YAĞ YAKMA ANTRENMANI

Hedeflerine ulaşmak ve yağlarından kurtulmak için sana 15 dakikalık antrenman programı sunuyoruz. Sadece 15 dakika…Kolay mı görünüyor? Denemeden bilemezsin. Bu 15 dakikalık antrenman programı kollarını, omuzlarını,...

Devamı

YAŞAM

HAZİRAN AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan haziran ayı burç yorumları: Koç Haziran ayı, Merkür retrosunun bitmesiyle sizi daha rahatlatacak ve olumlu etkileri başlatacak güzelliklere sahip. Haziran, Mayıs ayından nispeten daha kolay diyebiliriz ama yine de...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DİYET İÇECEKLERLE VEDALAŞMAN İÇİN 8 NEDEN

Diyet gazlı içecek alışkanlığını bıraktığında, sağlıklı ve yepyeni bir insan olacaksın! Gazlı diyet içeceklere veda etmeye karar verdin. Harikasın! Artık daha sağlıklı bir hayata adım attığının farkındasın. İster...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 30 mayıs – 5 haziran burç yorumları Koç Bu hafta kafanızda hep başka bir yerde olmak fikri dolaşıp duracak sevgili Koç. Şu aralar en çok merak ettiğiniz şey, hayatımı daha hareketli ve keyifli bir hale...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

AKNE OLUŞUMUNU ÖNLEYEN 5 İÇERİK

Çoğu insanın sivilceleri ile başı dertte. Aynı zamanda her tedavi uygulaması her insanda aynı sonucu veremeyebiliyor. Kullandığın ya da kullanmayı düşündüğün ürünlerin içeriklerini bilmek ve rotanı ona göre çizmek işine...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KAHVALTIDA DETOKS UYGULAMANIN 7 YOLU

Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak kadar güzel bir şey yoktur. Eğer detoks yapmak istiyorsan, günün bu ilk öğününde detoks adına yapabileceğin birçok yöntem mevcut....

Devamı

AŞK&SEKS

DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

 Fantezi dünyasında kısa bir yolculuğa çıkıp, arzularına kulak vermek istemez misin? Bu 30 fanteziyi okuduktan sonra, mutlaka kendine göre bir şeyler bulacak ve denemek için can atacaksın.   1- Patron-çalışan fantezisi...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 23 mayıs – 29 mayıs burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya güçlü bir dolunay ile başlıyorsunuz. Şu ara uzak diyarlara gitmek veya size zıt bir kültürden, milletten biriyle ortaklık veya flört gibi,...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 16 mayıs – 22 mayıs burç yorumları Koç Sevgili Koç, bu hafta başında ticari girişim ve alım-satımlarınızda birden bir artış olabilir, bu yoğunluğunuza tatil öncesi son ödemeler, yolculuk planları...

Devamı

SAĞLIK

KONSANTRASYON SORUNUNUN 7 DOĞAL ÇÖZÜMÜ

Gün içerisinde yaptığın işlere yeterince odaklanamıyor ve dikkatini hemen kaybediyorsan, özellikle beslenmene dikkat etmen gerektiğini bilmelisin. İş yerinde bilgisayar başındayken, televizyon izlerken, kitap okurken ya da birisini...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 9 mayıs – 15 mayıs burç yorumları Koç Haftaya Merkür ve Mars retrosunun, güçlü dalgalarıyla başlıyorsunuz. Hem sosyal ortamlarda, hem de bireysel hayatınızda, yanlış anlama ve yanlış iletişim...

Devamı

FITNESS

ZAYIFLAMAK İÇİN NE KADAR KOŞMALISIN?

Mesafeler tahmin ettiğinden daha az! Zayıflamak konusunda kararlıysan, ne kadar mesafe koştuğun konusunda da dikkatli olmalısın. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness’ta yayımlanan bir çalışmaya göre, zayıflama...

Devamı

FITNESS

KASLARINA SAFRAN İLE GÜÇ KAT

Antrenmanlarında güçlendirmeye çalıştığın kasların için safranın birçok yararı olduğunu biliyor muydun? Pek çok insan, antrenmanlar sonrasında oluşan kas ağrılarından şikayetçidir. Kasların kendilerini toparlayamaması ve...

Devamı

SAĞLIK

UYKU APNESİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Uyurken soluğun geçici süreyle durması (uyku apnesi), yüksek tansiyondan kalp hastalıklarına, depresyondan reflüye ve cinsel fonksiyon bozukluğuna kadar pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Uyku düzeninin bozulmasına neden olan ve...

Devamı

YAŞAM

ZİYARET ETME BEDELLERİYLE DÜNYANIN EN GÜZEL 10 ADASI

Ünlü seyahat ve tatil sitesi tripadvisor.com ‘2016 Traveler’s Choice Awards’ isimli seyahat ödüllerini açıkladı. Yaz ayları ve tatil yaklaştığı için biz de sizinle dünyanın en güzel adalarını paylaşmak istedik....

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 2 mayıs – 8 mayıs burç yorumları Koç Sevgili, Koç haftaya müthiş  bir enerji ile başlıyorsunuz. 7 Mayıs Cuma, Yeni Ay doğuyor. Bu haftanın sloganı sizin için, yenilenme ve ayağa kalkma olacak. Yeni...

Devamı

YAŞAM

MAYIS AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan mayıs ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, siz gösterişi sevmezsiniz. Hatta bu burcun üyesi insanlar genelde sadelikleri ile meşhurdur ama bu ay sizi bahar mı çarptı ne! Para kazanmak, iddialı alışverişler,...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 25 nisan – 1 mayıs burç yorumları Koç 28 Nisan günü başlayacak Merkür retrosu bilinçaltınızı hallaç pamuğu gibi karıştırabilir sevgili Koç.  Eski korku, kompleks ve pişmanlıklarınız yeniden...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT VE SAÇ BAKIM YAĞLARI HAKKINDA BİLMEN GEREKEN HER ŞEY

Cilt ve saç bakımı için bulabileceğin bütün yağların faydalarını ve uygulama alanlarını öğrenmek istemez misin? 1- Argan yağı E vitamini ve yağ asitleri açısından zengin olan argan yağı, saç derisini ve tırnakları...

Devamı

AŞK&SEKS

İNSANLARIN TEK EŞLİ OLMASININ GERÇEK NEDENİ

Meselenin romantizm ile ilgisi bile yok! Tek eşli hayatın insanların birbirine duyduğu yoğun sevgiden kaynaklandığını düşünüyor olabilirsin. Fakat yeni araştırmalar bu rüyayı bitiriyor! University of Waterloo’da...

Devamı

YAŞAM

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 18 nisan – 24 nisan burç yorumları Koç Zaman kendinizi gösterme zamanı sevgili Koç… Bu hafta, kapıdan dışarı adım atın ve dünyaya yeniden merhaba deyin. Son aylarda  yaşadıklarınızdan yeteri kadar...

Devamı

SAĞLIK

HER KADININ BİLMESİ GEREKEN VAJİNAL PROBLEMLER

Vajinada gözlemlenen küçük belirtiler, çok daha büyük sağlık sorunlarının habercisi olabilir. 1- Vulvodynia (ağrılı vulva) Vajinanın dış kısmı olan vulvada, herhangi bir enfeksiyon ya da diğer medikal bir durumdan bağımsız...

Devamı

YAŞAM

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan’dan 11 nisan – 17 nisan burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya düşük enerjiyle  başlıyorsunuz ve bu tersliğiniz maalesef tüm hafta boyunca devam edecek. Bu hafta başlayan Mars’ın 2 Temmuz’a kadar...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

14 ADIMDA SIFIR GÖBEK DİYETİ

 2 haftada 7 kiloya kadar zayıflamanı sağlayacak “Sıfır Göbek Diyeti” sayesinde, kısa sürede form kazanman mümkün. The New York Times’ın en çok satanlar listesinde bulunan Zero Belly Diet kitabının yazarı David...

Devamı

viridianprints