BİTTER ÇİKOLATA İYİ HİSSETTİRİYOR
Kendini iyi hissetmek için bir nedene mi ihtiyacın var? En az yüzde 70 kakao içeren bitter çikolata yemeyi dene. Yakın ...
Kendini iyi hissetmek için bir nedene mi ihtiyacın var? En az yüzde 70 kakao içeren bitter çikolata yemeyi dene. Yakın ...
Yogadan sonra kendini çok iyi hissetmen nedensiz değil! Yoga dersinden çıktıktan sonra hissettiğin huzurun tarifi zor, değil mi? Sana güzel ...
“İnsanlar modumu hemen düşürebiliyor. Daha dayanıklı ve güçlü biri olmak istiyorum" diyorsan, bize kulak vermende fayda var! Sosyal birisin ama ...
Egzersizin ruhuna da bedenine de iyi geldiği su götürmez bir gerçek. Egzersiz ve spor programlarının yayınlandığı Darebee web sitesi egzersiz yapmanın ...
Evet, biliyoruz çok meşgulsün! Biz de seni rahatlatmak için buradayız. İşte kendine iyi bakmak için vakit kaybetmeden yapman gerekenler… Uyanma ...
İlklerin öncüsü Hillside Beach Club, 6-12 Mayıs tarihleri arasında 6. kez gerçekleşecek klasikleşen İyi Hissetme Haftası “Feel Good Week” programını ...
Kuruluşundan bugüne sahiplenip öncülük ettiği “İyi Hissettirme” misyonu ile spordan daha fazlasını vadeden Hillside City Club Etiler, yeni deneyimler yaşayıp ...
Duygusal zekanı artırmak istiyorsan, sana yardım edecek tavsiyelerimiz var. Laf zekadan açıldığında, insanların aklına hemen entelektüel zeka (IQ) geliverir. Ancak, ...
Zayıflayınca daha mutlu, daha kendine güvenen, işinde daha başarılı bir kadın olacağını düşünüyorsan, işlerin pek de umduğun gibi gitmeyebileceğini de ...
Yalancı olabiliriz...En azından yatakta böyleyiz... Kadınların %60'ı yatakta yalan söylüyor. Yani, orgazm taklidi yapıyor. Bu istatistiği duymak aslında çok da ...
Başın stres ya da anksiyete ile dertteyse, beslenme tercihlerin ile bu durumu kontrol altına alabileceğini bilmelisin. Dondurmaya ya da çikolataya ...
Kış mevsiminin yaklaşmasıyla beraber kendini depresyonun kollarında bulmamak için bu önerilere kulak ver. Soğuk havaların yaklaşmasıyla beraber, depresyon riski de ...
Bu 3 öneri rahat bir nefes almana yardım edecek. Son günlerde biraz stresli mi hissediyorsun? Araştırmalar, kronik anksiyetenin bağışıklık sistemini ...
Kramplar, sancılar ve şişkinlik ile başın dertteyse bu besinlerden faydalanabilirsin. Doğru hamleleri yaparsan, PMS'in hayatını kabusa çevirmesinden korunabilirsin. İlk ipucunu ...
İyi hissetme hâli ve mutluluk, hayata pembe gözlüklerle bakmak demek değil; gerçekleri pozitif bir bakış açısıyla ele almayı öneren bilimsel bir araştırma ...
Arkadaşın sevgilisinden yeni ayrıldıysa, ona söyleyeceğin bazı şeyler işleri daha da berbat bir hale sokabilir. Niyetin ne kadar iyi olursa ...
Yaş, doğum tarihi, telefon numarası, kimlik numaran...Ve de aklının bir köşesinde yıllardır dolanıp duran başka bir numara: İdeal kilon. Peki ...
Daha fit olmak istiyorsan, bu fitness efsanelerine asla kulak asmamalısın. Mükemmel bir karın için bol bol mekik çekmelisin! Alabama Auburn ...
Bilim, başkası için terk edilme konusunda biraz iyimser olmamız gerektiğini söylüyor. Bir başka kadın uğruna terk edilmenin nasıl bir şey ...
Taşıt tutmasının nedenlerini ve bu sorundan nasıl kurtulacağını merak ediyorsan doğru yerdesin. Açık bir yolda (okyanus veya gökyüzünde) gidiyorsun ve ...
Düzenli egzersiz yapıyor ve kilo vermeyi umuyorsun. Ama tartılar sana tam tersini söylüyor... Haftalardır antrenman yapıyor ve kendini oldukça iyi ...
Bilime göre koşmanın sağlığına sandığından daha fazla faydası bulunuyor. 1- Mutluluk veriyor, depresyonu önlüyor. Uzun bir koşunun ardından eve nasıl ...
Formda kalmanın ya da zayıflamanın yanı sıra, yürüyüş yaparak kemiklerini de güçlendirebilirsin. Kalp sağlığına iyi geldiği için yürüyüş yapıyor olabilirsin. ...
Ruh halini iyi tutacak dostlara ihtiyacın varsa, her gün aşağıdaki yiyeceklerden birini yiyebilirsin. 1- Keten tohumu Ruh halini uzun süreli şekilde ...
İlişkinde daha da mutlu olmak için partnerinle olan diyaloğunu geliştirmelisin. Günümüzde birçok çift için konuşma, "Günün nasıl geçti?" sorusu ...
İster Rihanna dinle ister Bach, müziğin sakinleştirici ve iyi hissettirici etkisi asla değişmiyor... Müzik dinlerken beyinde gerçekleşenler ve müziğin ruh hali ...
Yeni yapılan araştırmalar büyük kızların da ağlaması gerektiğini söylüyor. Bu yazıyı okuduktan sonra gözyaşlarını serbest bırakmanın nasıl işe yaradığını öğreneceksin... ...
Tüm gün oturuyor musun? O halde bu egzersizleri rutinine ekleyerek kendini daha iyi hissedebilirsin. X-LUNGE AKTİVASYONU Ayakların bitişik, kolların omuz yüksekliğinde önüne doğru uzanmış ...
Havalar soğuk olabilir; ama açık havada egzersiz yapmanın faydalarını okuyunca için ısınacak! Daha fazla kalori yakarsın İçini titreten soğuk havada ...
Üşümek bazen iyidir. Duşta soğuk suyla karşılaşman, genelde yanlışlıkla açılan musluğun sonucunda meydana gelir. Eğer soğuk suyun cildine, ruh haline, ...
Kahve içmene gerek kalmadan sadece 10 dakikada enerjiyle dolmanın yollarını öğrenmek ister misin? 1- Güneşe çık Günşe bedenimizi uyandıran başlıca ...
Sabah koşusu yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor ve bunun için gerekli enerjiyi kendinde bulamıyor musun? İşte güzel bir sabah koşusu ...
Gün içerisinde işlerine odaklanmakta güçlük çekiyorsan, bu besinlere şans vermelisin. 1- Kahve ve tarçın ortaklığı Kahvenin konsantrasyonuna ne kadar yardımcı ...
Orgazm asla sadece orgazm demek değildir... 1- Gençleşmek için Haftada 4 ya da daha fazla kere orgazm olan insanlar, 7 ...
Stres söz konusu olunca, içinden çıkılmaz bir kısır döngüye girebilirsin. Bu 10 tavsiye, gün içerisinde stresle mücadelende sana yardımcı olacak. ...
İyi kız olmak bir yere kadar. İçindeki "kötü kızı" keşfetmeye hazır mısın? Bazen sekse en büyük düşmanımızmış gibi davranırız. Ama ...
Sağlıklı besleniyor, egzersiz yapıyor ve hayata olumlu bakıyorsun. Ama bu yaptıkların, kendini kötü hissetmeyeceğin anlamına gelmiyor. İşte tam da o ...
Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.