SELFIE ÇEKMEK SAĞLIĞINI NASIL ETKİLİYOR?
Selfie çekmek bitlenmene bile neden olabilir! 3 tip selfie kişiliğinden birisine sahip olabilirsin: Ya hayatında ne selfie çeker ne de ...
Selfie çekmek bitlenmene bile neden olabilir! 3 tip selfie kişiliğinden birisine sahip olabilirsin: Ya hayatında ne selfie çeker ne de ...
Egzersizin sağlık faydalarını merak ediyorsan bu sayfalara göz gezdir. Egzersizin ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir. Fakat aslında işler bunun ...
"Göbeğim neden erimiyor?" ya da "Orta bölgemdeki kilolardan nasıl kurtulurum?" diye sorup duruyorsan, bu 5 tavsiye tam da aradığın yanıtlar ...
Hindistan cevizi yağı, söylendiği gibi her derde deva mı? Gel, kendisini yakından tanıyalım... Kuru bir cilde mi sahipsin? Çare, Hindistan ...
Grip seni de yakaladıysa, doğru beslenme tercihleri yaparak daha kısa sürede iyileşebilirsin. Grip aşısı olsan ve ellerini günde 10 kere ...
Bazı sağlık sorunları, kalp krizi riskini yükseltiyor. Diyabet ve prediyabet National Institutes of Health'in verilerine göre, diyabet hastası kişilerde kalp ...
Tek sorumlu glüten değilmiş... Uzun bir süredir, beslenme konusunda glüten azılı bir suçlu ilan ediliyordu. Glütene karşı duyarlı olan bünyelerde, ...
Sağlıklı beslenmek için bu 5 besinden uzak dur. Bazı yiyecekler o kadar zararlılar ki, bu konuda yapabileceğin en iyi şey, ...
Gözlerin kuruyor ya da kaşınıyorsa, bu tavsiyelere kulak ver. Göz kuruluğu ve göz kaşıntısı, genellikle alerjiden, hava kirliliğinden ve yaşlanmadan ...
Fazla kilolu olmak kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, obez ya da fazla kilolu ...
Güzelleşmek için doğra gitsin... Arkana yaslanıp rahatlamak ve doğanın sunduğu faydaların tadını çıkarmak için en iyi mevsim sonbahar...Üstelik, doğanın bu ...
Göbeğindeki ufacık fazlalığa bakıp strese mi giriyorsun? Acele etme. İyi haberlerimiz var. Yaz aylarındayız. Etrafında devamlı göbek yağlarından nasıl kurtulacağını anlatan ...
Sağlıklı beslenme sayesinde vücudunu çeşitli hastalık riskleriyle karşı karşıya bırakan inflamasyondan korunabilirsin. Kronik inflamasyon diyabet, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, kireçlenme, ...
DNA'na karşı koymak senin elinde... Aynı mesafeyi daha hızlı koşuyorlar...Çaba harcamadan kilo veriyorlar...Hızlıca define kaslara sahip oluveriyorlar...Bazı insanlar sanki fit ...
Ve de bu konuda ne yapabilirsin? Kızarıklıklar, kaşıntılar, kötü görünüm ve sağlığın hakkında gizliden gizliye söyledikleri...Egzamadan bahsediyoruz. Çocukluğundan bu yana egzama ...
Tip 2 diyabet gelişimi ile ilgili bazı risk faktörleri bulunuyor. Tehlike altında olup olmadığını öğrenmek için listeye göz gezdir. Rutin ...
Sabah uyanıp tartıya çıktığında, tartın sana bir gecede kilo aldığını mı söylüyor? Kilo vermeye ya da kilonu korumaya çalışıyorsun. Bir ...
Hangi vitamine, minerale ya da antioksidana ihtiyacın var? Yeterli miktarda vitamin, mineral ve antioksidan alabilmek için dengeli bir beslenme planına ...
Ve de bu şişkinlikten kurtulmanın yolları... Gözlerinde meydana gelen şişkinlik sevdiğimiz bir şey değil. Hatta oldukça can sıkıcı. Gözlerinin ...
D vitamini takviyeleri hakkındaki tartışmalar sürüyor. Konu beslenme ve sağlıklı yaşam olduğunda, takviye meselesi belirsiz bir noktada duruyor. Hepimiz ...
Yağ tüketimi ve sağlıklı kalma adına merak ettiklerini burada bulabilirsin. Market alışverişi yaparken yağlı her şeyden uzak duruyorsan, stratejini tekrar ...
Beslenme planında yer vereceğin bu besinler sayesinde cildin yaşlanmaya meydan okuyacak. Elbette her şey besinlerden ibaret değil. Fakat konu anti-aging ...
Çinko, büyümeden duyularına, bağışıklık sistemi sağlığından hücre büyümesine kadar birçok noktada kritik rol üstleniyor. Düzgün hücre bölünmesi ve sağlıklı bir ...
Yüzündeki kırmızılık, ilerleyen yıllarda beynin için tehlike işareti olabilir. Gül hastalığı olarak da bilinen rosacea, yüzde ani şişmelere ve kızarıklıklara neden ...
Oolong çayının faydalarını öğrenmek ister misin? Dünya üzerinde birçok insan, her gün oolong çayı içerek sağlıklarına sağlık katıyor. Sunduğu faydalar ...
Beyin sağlığını koruma altına almak için beslenme alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmen gerekecek. Beyin sağlığına iyi gelen, hafızanı geliştiren ve zekanı ...
Yeni bedenin sadece bir başlangıç... Küçülen bedenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve daha sağlıklı bir hayat...Düzenli beslenme ve egzersiz sayesinde kurtulduğun ...
Ağrılarından kurtulmak için egzersizden önce ağrı kesici mi kullanıyorsun? Adet döneminde egzersiz yapıyorsan, birtakım ağrılarla yüz yüze kalman kaçınılmaz. Bu ...
Egzersiz yapmak için yeterli zamanı bulamıyor musun? O halde bazı alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelisin. Egzersizin sağlığına, beynine ve kilo verme ...
C vitamini denilince akla ilk olarak portakal gelir. Fakat birçok meyve ve sebzede, portakaldan daha fazla C vitamini bulunuyor. 1- ...
Kan şekerini düşürmek ve dengelemek için bu besinlerden faydalanabilirsin. Kan şekerinin dengede tutulması hayati önem taşıyor. Kronik kan şekeri yüksekliği ...
Probiyotiklere daha fazla şans vererek sağlığına ve performansına katkı sağlayabilirsin. Kısaca açıklayalım: Bakteriler, yediğin yiyecekleri izliyor. Bağırsak floranı yönetmenin en basit ...
Sağlıklı bir beslenme planına sahip olduğunu düşünsen bile metabolizman için yine de bu minerale dikkat etmen şart. Birçok farklı gıdayı tüketerek ...
Beslenme planında bu 23 besine daha fazla yer vererek kanser riskini azaltabilirsin. Dünyada her yıl 8 milyondan fazla insan kanserden ...
Baş ağrısı şikayetin varsa, önce nedenlerini belirlemeli ve önlemini ona göre almalısın. Sık sık başın mı ağrıyor? Yalnız değilsin. Erkeklere ...
Yaşlanmanın en göze çarpan belirtisi olan kırışıklıklar, güneşten gelen UV ışınlarına korunmasız şekilde maruz kalmaktan kaynaklanıyor. Fakat kırışıklık konusunda sadece ...
Yeni bir araştırma, depresyon tedavisi için antidepresan kullanımı konusunda umut verici bir boyut açıyor. Antidepresan kullanımı konusunda her geçen yıl daha da ...
Yaz aylarında tüketeceğin bu sağlıklı besinler ile daha kolay zayıflaman mümkün. 1-Domates Yaz aylarında bolca tüketmen gereken bu kırmızı dostların ...
2 yeni çalışma, migren rahatsızlığının erkeklere kıyasla niçin kadınlarda daha fazla görüldüğüne ışık tutuyor. Migren şikayeti olanlar, migrenin ne denli ...
Kronik inflamasyon kalp hastalıkları, kanser ve Alzheimer gibi ciddi sağlık sorunları ile ilişkilendiriliyor. Meyve ve sebzelerde bulunan polifenoller, iltihap sorunundan ...
Aloe vera suyu, yeni limon suyu olabilir mi? Bu yaz, insanlar aloe verayı sadece güneş yanıkları için kullanmayacak. Bazıları zayıflamak ...
Önümüzdeki günlerde adını sıkça duyacağın aloe vera suyunun faydalarını ve kullanım alanlarını öğrenmek ister misin? Eğer güneş yanığı ile başın ...
İnflamasyon, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla savaşmasına yardım ediyor. Fakat kontrolden çıktığında, beyninden ayaklarına kadar tüm vücuduna zarar veriyor. Beyin: İnflamasyon, beyinde ...
Yeni bir çalışma, yoga sayesinde astım semptomlarının hafifleyebileceğini ve yoganın astım hastalarının yaşam kalitesini yükseltebileceğini iddia ediyor. Cochrane Library'de yayımlanan ...
Yeni araştırmalar, besin takviyeleri ile SSRI grubu antidepresanlarının etkilerinin artırabileceğini öne sürüyor. Yıllardan bu yana, araştırmacılar, depresyon ile başı dertte ...
Gün içerisinde 5 dakika ayırarak kalbini koruma altına alabilirsin. Akıllı telefonundan bir şarkı dinleyebileceğin süre içerisinde, kalbini korumak için kendine ...
Günlük omega-3 ihtiyacını karşılayabilmek için organik ürünler tercih etmelisin. Uzmanlar bizleri sürekli organik beslenme konusunda uyarıyorlar. Bizim de algımız, organik ...
Daha sağlıklı saçlara ve cilde kavuşmak için yoğurttan mutlaka faydalanmalısın. Protein ve kalsiyum deposu yoğurt, beslenmenin yanı sıra güzellik dünyasında ...
Seksi karın kaslarına kavuşmak için antrenman yapıyorsan, diyetinde bu besinlere yer vermelisin. Düzenli olarak antrenman yapıyor ve karın kaslarının gözle ...
Bu besinleri dilimleyerek göz altlarına koyabilir ve göz altı morluklarından kurtulabilirsin. 1- Salatalık dilimleri Salatalık, su açısından zengindir ve hassas ...
Fazla kiloların kalp, organlar ve eklemler konusunda oynadığı olumsuz role yeni bir alan daha eklendi: Beyin. Yağlı beslenme, beyinde bir ...
İşlenmiş gıda tüketimi bırakıldığında, bedenin birçok açıdan sana teşekkür edecek. Geçtiğimiz günlerde BMJ Open'da yayımlanan bir çalışma, Amerika'da tüketilen besinlerin ...
Bu 5 lezzeti diyetine ekleyerek daha fazla yağ yakabilirsin. 1- Tarçın Tarçın, midenin boşalmasını yavaşlattığı için kandaki glikoz seviyesini düşürebilir ...
Vücudunun antrenmanlarda zorlanmaması için doğru yakıtlara ihtiyacı olduğu kadar, bazı besinlerden uzak durması da gerekiyor. 1- Yeşil yapraklı sebzeler ...
Kahvaltı yapmanın gerekli olup olmadığı konusuna yeni bir araştırma daha katılıyor. American Journal of Clinical Nutrition'da yayımlanan yeni bir çalışmada, ...
Alkol tüketiminin insan ömrü üzerine etkilerine yakından bakalım. Sağlıklı yaşam için akşam yemeklerinde bir kadeh kırmızı şarap tercih ediyorsan, bu ...
Depresyon mu kilo aldırır; yoksa kilo almak mı depresyona neden olur? Aslında bu mesele, tavuk-yumurta anlatısından çok da farklı değil. Beden ...
Öksürük, hırıltı ya da nefes alamama hissi...Astım her 12 kişiden 1'inde görülen oldukça yaygın bir durum. Eğer astım hastası değilsen ...
Aloe veranın güzellik faydalarına göz atmak ister misin? Yüzyıllardan bu yana kullanılmakta olan alove veranın özellikle güneş yanıklarına iyi geldiğini duymuşsundur. ...
Zayıflamak için uyku düzeninde birtakım değişiklikler yapman şart. "Daha az yağ ile uyan!" Sana ilk bakışta ucuz bir reklam sloganı ...
Sıcak içeceklerin içerisinde bulunan şekerler, sen farkında olmadan vücuduna zarar veriyor. Sabahın erken saatleri...Trafik sıkışık. Şimdiden yorgun ve stresli hissediyorsun. ...
Evcil hayvanların beslenmesi konusunda en önemli konulardan birisi olan besin takviyesi hakkında bilmen gerekenler: Soğuk algınlığının kapıda olduğunu hissettiğinde ...
Durduk yere burnun kanıyorsa nedenleri bunlar olabilir. Her ne kadar nedenleri ilk bakışta tam olarak bilinemese de, burun kanamaları oldukça ...
Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.