ilave şeker Tag Archive

BESLENME & ZAYIFLAMA

FAZLA MEYVE YEME KONUSUNDA ENDİŞELENMELİ MİSİN?

Sıfır şeker trendine karşı meyve tüketimi konusunda neler yapabileceğini araştırdık. Sıfır şeker diyetleri etrafımızı sarmış durumda. Evet, şeker gerçekten de diyetini sabote ediyor. Ama Patti Stranger gibi bazı ünlüler,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GÖBEK YAĞLANMASININ 5 NEDENİ

Göbek yağlarından bir türlü kurtulamuyorsan, olası nedenlere göz atman gerek. Göbek yağlanması iyi bir şey değil. Plajda daha düz bir karına sahip olamayacağın için değil, sağlığın açısından kötü şeylerin habercisidir....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YAŞLANMAYI GECİKTİRMENİN 8 DOĞAL YOLU

Pahalı kremleri ve zararlı içerikleri bir kenara bırak. Yaşlanmanın önüne doğal yollardan geçmeye bak.   Kaçışımız yok. Her geçen gün biraz daha yaşlanıyoruz. Fakat ilk nefes alışından son nefesini verene kadar,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ANKSİYETESİ OLANLARIN UZAK DURMASI GEREKEN 10 BESİN

Anksiyete ile baş edebilmek için beslenme düzenini gözden geçir....

Devamı

SAĞLIK

YAPMAYI SEVDİĞİN O ŞEY BAĞIMLILIK OLABİLİR Mİ?

Uzmanlarımız hangi alışkanlıkları bırakman gerektiğini ve hangilerinin bırakmaya değer olmadığını bulmak için bilimsel kaynakları ve araştırmaları elden geçirdi. Her sağlık riskini sigara veya uyuşturucu kadar şeytani görme...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FAYDALARINI GÖRMEK İÇİN NE KADAR ÇİKOLATA YEMELİ?

Söz konusu kalp sağlığı ve egzersiz performansı olduğunda, çikolata türü ve miktarı önem bir hayli taşıyor. Bitter çikolatanın sağlık faydaları artık herkes tarafından biliniyor. Özellikle de kalp sağlığına yaptığı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FRUKTOZ BEYNE ZARARLI MI?

Yeni yapılan bir çalışma, fruktozun beyin fonksiyonlarını yavaşlattığını ve unutkanlığa yol açtığını iddia ediyor. UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, beyindeki genlerin fruktoz tarafından zarar görebileceğini ve...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GERÇEKTE KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER

Kilo aldıracağını zannederek uzak durduğun, fakat kilo aldırmayan yiyecekler: Aceleyle kilo vermeye çalışırken, muhtemelen kulaktan dolma bilgilerle hareket ederek bazı besinleri mutfağına asla sokmuyorsun. Fakat bilgilerini tazelemen...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MEYVE SUYU İÇMEYİ BIRAKMAK İÇİN 1 NUMARALI NEDEN

Meyve suyu, ilk bakışta oldukça sağlıklı gelebilir. Fakat gerçekler hiç de öyle durmuyor. Sağlıklı yaşamak ve kilomuzu sağlıklı bir seviyede tutmak için, sağlıklı beslenmeye mümkün olabildiğince dikkat etmeye gayret ediyoruz....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HER GÜN YEMEN GEREKEN 4 MEYVE

Mevsimine uydurman zor; ancak bu meyvelerden her gün mümkün olduğunca tüketmen oldukça faydalı olacak. Kimse bunu duymak istemiyor; fakat yıllar geçtikçe kilolar da artıyor. Kilolarda meydana gelen küçük değişimler bile diyabet, kalp...

Devamı

SAĞLIK

ŞEKERİ BIRAKMAK NEDEN BU KADAR ZOR?

Şeker, birçok sağlık sorununa yol açıyor. Konu şekeri bırakmak olduğunda ise, işler umduğundan çok daha zor oluyor. Hemen her gün şekeri bırakman konusunda bir uyarı daha alıyorsun. Fakat sen de biliyorsun ki, bu iş söylendiği...

Devamı

viridianprints