hindistan cevizi yağı Tag Archive

 , anaslide, SAĞLIK

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞINI TANIYALIM

Çok sevdiğimiz Hindistan cevizi yağının satış oranı günden güne artarken, hakkında yapılan araştırmalar da aynı oranda artıyor. O, atıştırmalık toplarımızın ve vegan “raw” ara öğünlerimizin baş kahramanı. Kilerimizde...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

BU BESİNLER KALIN BAĞIRSAK KANSERİNE KALKAN OLUYOR

Bağırsak sağlığını koruman ve kolon kanseri gibi hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmen gerekiyor?  Sağlıksız beslenme, sigara, alkol ve stres derken bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin sayısı zamanla azalabiliyor. Bu da...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAŞLANMAYI HIZLANDIRAN BESLENME ALIŞKANLIKLARI

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, yaşlanmayı hızlandıran beslenme alışkanlıklarını açıklıyor. Öncelikle şunu kabul etmekte fayda var: Yaşlanmak gerçekten doğal bir süre. Fakat aynı zamanda hızı bizim elimizdeki doğru bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SİNDİRİM SİSTEMİNE YARDIMCI 5 BESİN

Sindirim sistemin bu besinleri tüketmeni gönülden istiyor… Birçok insan, aralarında çölyak hastalığı, rahatsız bağırsak sendromu, laktoz intoleransı ya da şişkinlik gibi çeşitli sindirim sorunları ile...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

HİNDİSTAN CEVİZİ İLE GÜZELLEŞ!

Hindistan cevizi yağı, söylendiği gibi her derde deva mı? Gel, kendisini yakından tanıyalım… Kuru bir cilde mi sahipsin? Çare, Hindistan cevizi yağı. Kötü saç gününde misin? Çare, Hindistan cevizi yağı. Erkek arkadaşın...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ASLA TÜKETMEMEN GEREKEN 5 BESİN

Sağlıklı beslenmek için bu 5 besinden uzak dur. Bazı yiyecekler o kadar zararlılar ki, bu konuda yapabileceğin en iyi şey, onları mutfağına hiç sokmamak olacak. İşte sağlığını koruma altına almak için hayatından çıkarman...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MÜKEMMEL 10 SAĞLIKLI PİZZA TARİFİ

Evet, doğru okuyorsun! Cuma akşamlarının favori kaçamağı, sen istersen sağlıklı bir seçeneğe dönüşebilir. Pizza yediğinde karbonhidrat komasına girmen gerekmiyor. Çünkü o hem lezzetli hem de faydalı bir öğüne dönüşebilir....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SAÇ DÖKÜLMESİNİ DURDURAN 7 BESİN

Saçlarını beslenme yoluyla koruma altına alabilir ve saç dökülmesini durdurabilirsin. Saç fırçanda her geçen gün daha fazla saç teli mi görüyorsun? Yalnız değilsin. Çünkü birçok kadın ve erkek aynı sorunu yaşıyor. Yıllar...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KANSERLE SAVAŞAN 23 BESİN

Beslenme planında bu 23 besine daha fazla yer vererek kanser riskini azaltabilirsin. Dünyada her yıl 8 milyondan fazla insan kanserden hayatını kaybediyor. 2030 yılında ise bu rakamların 13 milyona ulaşması öngörülüyor. Daha üzücü...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SÜPER BESİNLER KİLO ALDIRIR MI?

Yoksa iyi şeylerin de fazlası zararlı mı? Okumaya devam et ve cevabını bul. Kahvaltıda bol proteinli yeşil smoothie, öğle yemeğinde dev bir avokado ve kinoa salatası, akşamüzeri çayının yanında dün gece yaptığın rafine...

Devamı

SAĞLIK

KONSANTRASYON SORUNUNUN 7 DOĞAL ÇÖZÜMÜ

Gün içerisinde yaptığın işlere yeterince odaklanamıyor ve dikkatini hemen kaybediyorsan, özellikle beslenmene dikkat etmen gerektiğini bilmelisin. İş yerinde bilgisayar başındayken, televizyon izlerken, kitap okurken ya da birisini...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT VE SAÇ BAKIM YAĞLARI HAKKINDA BİLMEN GEREKEN HER ŞEY

Cilt ve saç bakımı için bulabileceğin bütün yağların faydalarını ve uygulama alanlarını öğrenmek istemez misin? 1- Argan yağı E vitamini ve yağ asitleri açısından zengin olan argan yağı, saç derisini ve tırnakları...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YOĞURT İLE GÜZELLEŞ

Daha sağlıklı saçlara ve cilde kavuşmak için yoğurttan mutlaka faydalanmalısın. Protein ve kalsiyum deposu yoğurt, beslenmenin yanı sıra güzellik dünyasında da bir hayli işe yarıyor. Birçok cilt bakım ve saç bakım ürününün...

Devamı

AŞK&SEKS

VAJİNAL MANTAR ENFEKSİYONLARINDAN DOĞAL YOLLARLA KURTUL

Vajinal mantar enfeksiyonları ile başın dertteyse, bu doğal yöntemlere mutlaka göz gezdirmelisin. Nasıl önlenir? Mantar enfeksiyonlarının oluşmasının başlıca nedeni, vajinadaki pH dengesinin bozulmasıdır. Yeni bir seks partneri,...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

AVOKADO YAĞI İLE GÜZELLEŞ

Daha önce birçok yağın güzellik sırlarını keşfetmiş olabilirsin. Peki avokado yağını saç bakımından cilt nemlendirmeye kadar birçok alanda kullanabileceğini biliyor muydun? İçerisinde omega-3 yağ asitleri, sağlıklı lifler,...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT VE SAÇ SAĞLIĞI İÇİN BAHARAT MUCİZESİ

Hiç olmadığı kadar sağlıklı saçlara ve harika bir cilde sahip olmak için bu 5 baharattan mutlaka faydalanmalısın.   1- Tarçın Dermatolog Jessica Weiser’a göre antioksidan özelliği ile ön plana çıkan tarçın, cildin...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

EN İYİ BESİN ÖDÜLÜ ADAYLARI

Faydaları ve besin değerleriyle bu yıl adlarını sık sık duyacak ve öğünlerinde bu besinlere mutlaka yer açacaksın. En popüler baharat: Maça bitkisi Bu sene sıkça adından söz ettirecek olan maça bitkisi, B, C ve E vitaminleri...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

DAHA GÜZEL CİLTLER İÇİN 4 DOĞAL YAĞ

Cildini doğanın ellerine bırak. Bu yağlar sayesinde cildini bir daha üzgün görmeyeceksin. Cilt bakımında hazır losyonlardan sıklıkla faydalanıyor olabilirsin. Ama elinin altında, yüzde yüz doğal ve asla toksin içermeyen bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAĞ YAKAN LEZZETLER

Sağlıklı yiyeceklerin hepsi mi sıkıcı olmak zorunda?” diye düşünüyorsan, cevap veriyoruz: hayır. İşte damağını şenlendirecek alternatifler: 1- Sedir mantarı Japon mutfağının en pahalı yiyeceklerinden biri olan matsutake,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

Smoothie hazırlarken renklendirme ve lezzetlendirme kısmı tamamen damak tadına kalmış. Öte yandan, performans artırıcı bir etkiye sahip olması için dikkat etmen gereken birkaç tüyo paylaşalım. İçeceğinin bazını oluştur...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YEMEKLİK YAĞLAR ZEHİR SAÇIYOR OLABİLİR

Dikkatli pişir: Ayçiçek yağı ve mısır yağı, aldehit gibi toksinlerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Yemek pişirirken sağlıklı yağlar kullandığını düşünüyor olabilirsin. Fakat aynı zamanda bedenine zarar veriyor...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAĞ ASİTLERİ: ZİNCİRLEME REAKSİYON

Vücudumuz üç çeşit yağ asidini farklı şekillerde işliyor. Kısa zincirli Advances in Immunology’de yer alan 2014 tarihli bir çalışmaya göre, kısa zincirli yağ asitleri sindirim sisteminin çalışması için gerekli enerjiyi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

19 DOĞAL, LEZZETLİ VE YASAL DOPİNG ETKİLİ BESİN

Performans artırıcı ilaçlar insanüstü kazanımlar vaat ediyor. Aynı zamanda kötü bir şöhreti, cezayı ve uzun vadede sağlık sorunlarını da garantiliyor. Doğanın sunduğu uyarıcıları ise istediğin kadar kullanabilirsin....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PALEO + VEGAN = PEGAN DİYETİ

Vegan ve paleo diyetlerinin faydalı yönlerini birleştirmeyi hedefleyen mükemmel pegan diyeti önümüzdeki yıllarda adından çokça söz ettirebilir. Et yemeye bayılan bir paleo diyeti taraftarıysan, veganlar ile ortak yönlerinin oldukça...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

HER SAÇ TİPİ İÇİN BAL MASKESİ

Saç bakımı için pahalı yöntemlerden bıktıysan, bal mucizesi ile organik saç maskesi ile tanışmanın vakti geldi. Kuru ya da yıpranmış saçların tekrar canlanması ve hacimlenmesi biraz pahalıya mal olabilir. Evde yapabileceğin bal...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLDİN YAŞLANMASINA SEBEP OLAN 8 BAKIM HATASI

Cildinin erken yaşlanmasını önlemek için bakım rutinini tekrar gözden geçirmen gerekecek. 1- Dengesiz bakım yapmak Makyajla uyuyakalıyor musun? Bakım rutininde yararlandığın ürünleri sık sık değiştiriyor musun? Ya da bakım...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO VERMEK İÇİN AKŞAM YEMEĞİNDE NASIL BESLENMELİ?

  Günün son yemeğini iyi planlayarak kilo vermen mümkün. Eğer hangi besini ne kadar tüketmen gerektiğini iyi belirleyerek kalori dengeni sağlayabilirsen, zayıflama mücadelende işler çok daha kolay olacak....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜZELLİĞİN SIRRI YEŞİLDE

Cilt ve saç güzelliği için doğanın yeşil mucizelerinden yararlanmaman için hiçbir neden yok. Her derde deva olacak yeşil meyve ve sebzeler, seni daha da güzelleştirmek için sırada bekliyor. 1- Yeşil çay Yeşil çayda güzeliğin...

Devamı

SAĞLIK

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ BİLMEDİĞİN 5 FAYDASI

Bu mucizevi yağdan tam anlamıyla faydalanabilmen için birkaç ipucuna ihtiyacın olacak. Hindistan cevizi yağı her geçen gün güzellik ve sağlık alanında artarak kullanılmaya devam ediyor. Bugüne kadar hindistan cevizi yağını cilt...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YANLIŞ BİLGİLERE SON!

Zararlı sandığınız besinlerin yararları; Yumurta Eskiden: Sarısı kolesterol bombası olarak nitelendirilirdi. Şimdi: European Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanmış bir çalışma da dâhil olmak üzere birçok araştırma,...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

RUJUM OLMADAN ASLA!

Çantamızdan asla eksik olmuyor. Korean Food and Drug Administration desteğiyle yapılan bir araştırmada, kadınlara günde ne sıklıkta ruj ve nemlendirici uyguladığı sorulmuş ve kullandıkları ürün miktarını iki...

Devamı

viridianprints