hastalık Tag Archive

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

YALNIZLIK HASTALIKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Yalnızlık, hastalık riskini artırır mı dersin?  Yalnızlığın sağlığımız için kötü olduğunu biliyoruz; ancak yeni bir çalışma, yalnız olduğunuzda soğuk algınlığının belirtilerinin daha kötüye gittiğini buldu....

Devamı

 , SAĞLIK

HASTALIK GELİYORUM DEMEZ… ÖNLEM ALMAKTA FAYDA VAR!

Havaların soğumasıyla birlikte kapalı alanlarda kalmak kaçınılmaz oluyor. Kalabalık ortamlarda bir araya gelen insanlar mikroplara maruz kalıyor. Bu mikroplar daha önce bulaşmayı ve solunum sistemi içinde çoğalmayı başardıkları...

Devamı

SAĞLIK

MENOPOZ BİR HASTALIK DEĞİL, SÜREÇTİR

Menopoz her kadının yaşayacağı kaçınılmaz bir gerçek. Ancak menopozu bir hastalık olarak görmeye hiç gerek yok.  Op. Dr. Övgü Doğan, kadınlar üzerinde psikolojik ve fiziksel etkileri olan menopoz döneminin daha kolay...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MİDE RAHATSIZLIĞIN VARSA…

Cranberry (turna yemişi) tüketimi, idrar yolu enfeksiyonu ve diş çürümelerine karşı olduğu gibi mide hastalıkları konusunda da alternatif olarak öneriliyor.  Tel Aviv Üniversitesi’nden bir araştırma ekibinin yapmış olduğu...

Devamı

SAĞLIK

İÇİNDE BÜYÜYEN TARİF EDİLEMEZ BOŞLUĞUN SEBEBİ ALEKSİTİMİ OLABİLİR!

Yıkılmaz duvarları ve aşılamaz sınırları vardır. Bazen anlık bir üzüntüyü paylaşmak bir yana küçük bir mutluluğu beraber yaşamak bile neredeyse imkansızdır “Acaba duyguları var mı?” diye zaman zaman şüpheye...

Devamı

SAĞLIK

STRESİN EN YAYGIN KAYNAKLARI

En belirgin olandan en saklı olana kadar tüm bu stres kaynaklarını sakın görmezden gelme. Yoğun kronik stres sorunu yaşayan herkes, stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini yakından tanır. Strese verilen bu tepkiden sonra kendimizi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HASTA OLMAMAK İÇİN BU BESİNLERİ TÜKET

Hasta olmaktan nefret ediyorsan, beslenme planında bu 9 besine yer ver. Doktorlardan uzak kalmak için günde 1 elma yeterli değil. Bazı oldukça şaşırtıcı besinleri tüketmenin bağışıklık sistemini tetikte tutmaya yardımcı...

Devamı

SAĞLIK

DÖVME YAPTIRANLAR DİKKAT HEPATİT OLMAYIN!

Hepatitler genetik değil bulaşıcıdır. Acıbadem Ankara Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Kutlu, halk arasında hepatitler hakkında bilinen yanlışları anlattı. Son zamanlarda dövme modasının yaygınlaştığına...

Devamı

SAĞLIK

KÜÇÜK BAKTERİLER BÜYÜK HASTALIKLARA NEDEN OLUYOR

Kış aylarında daha kapalı ve kalabalık ortamlara girmeye başladık. Ancak bu ortamlarda genel hijyen kuralları ve sağlığımıza dikkat etmezsek bulaşıcı hastalıklara yakalanmamız olağan… Özellikle çocuklarda görülen ve tedavi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İLACI BIRAK, KIŞ ÇAYI İÇ!

İlaç kullanmak yerine kendi doğal ilacını yapabilirsin. Soğuk algınlığı, grip ve nezle sezonunun açıldığı şu günlerde doğal besinler tüketmek hastalıklara karşı kalkan oluyor. Prof. Dr. Ekrem Sezik, “İlaç kullanmak...

Devamı

SAĞLIK

YATAK ÇARŞAFLARINDAKİ GİZLİ TEHLİKE!

Her hafta yatak çarşaflarını değiştirmezsen ne olur, hiç düşündün mü? Yatakta çok fazla zaman geçirmediğimizi hepimiz iyi biliyoruz. “Sadece uyuyorum, neden kirlensin ki!” dediğini duyar gibiyiz. Haklısın, sadece...

Devamı

SAĞLIK

SOĞUK ALGINLIĞINA GEÇİT YOK

Durmadan akan bir burun, yaşaran gözler ve hapşırma krizlerinden kurtulmak için bu stratejileri uygula. 1- Yüzüne dokunmayı bırak Söylemesi kolay ama uygulaması zor. Ellerinle virüslü yüzeylere dokunur, sonra yüzüne sürersin...

Devamı

AŞK&SEKS

CİNSEL YOLLA BULAŞAN DERİ HASTALIKLARI HAKKINDA HER ŞEY

Amerikan Hastanesi Dermatoloji Kliniği’nden Dr. Ayfer Aydın, cinsel yolla bulaşan deri hastalıkları hakkında bilmen gerekenleri açıklıyor. “Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, dünyada olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın....

Devamı

SAĞLIK

6 ADIMDA DİYABET RİSKİNİ UZAKLAŞTIR

Çağımızın en yaygın hastalıklarından diyabeti önlemek için günlük alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelisin. Düzensiz çalışan hormonlar sadece fazla kilolarının sorumlularından biri değil. Aynı zamanda tip-2 diyabet...

Devamı

FITNESS

KASLARININ SANA SÖYLEMEYE ÇALIŞTIĞI 7 ŞEY

Kaslarına kulak vermen,  antrenmanlarının daha verimli geçmesini sağlayabilir. Antrenmanlarının ardından kaslarında oluşan hissiyat, sana antrenmanın ile ilgili ipuçları sunabilir. Hatta başka şeyler hakkında bile. Kaslarını...

Devamı

SAĞLIK

FIRÇALADIKTAN SONRA DİŞ ETLERİNİN KANAMASININ 5 NEDENİ

Dişlerini fırçaladıktan sonra diş etlerin kanıyorsa, belki de hormonlarını suçlaman gerekebilir.     1-Hatayı bir gün öncesinden yaptın Bakterilerin diş etlerinde enflamasyona yol açmaları sadece 24 saatlik bir sürede...

Devamı

AŞK&SEKS

GENİTAL BÖLGE KAŞINTISININ NEDENLERİ

Genital bölgendeki can sıkıcı kaşıntının ardında yatan neden ne olabilir? WH, olası hastalıkları ve çözüm önerilerin araştırdı. Geceleri uykunu kaçıran ve seni çileden çıkaran bir kaşıntın mı var? Umarız onu basit bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken başına gelebileceklere karşı tedbir almanın tam sırası. Diyetisyen...

Devamı

SAĞLIK

KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRAN 6 ŞEY

Bazı sağlık sorunları, kalp krizi riskini yükseltiyor. Diyabet ve prediyabet National Institutes of Health’in verilerine göre, diyabet hastası kişilerde kalp krizi ve inme riski, diyabet hastası olmayanlara kıyasla 2 kat daha fazla....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BESİNLERDEN DAHA FAZLA FAYDALANMANIN YOLLARI

Domates yemek sağlıklıdır; fakat domatesi doğru hazırlamak, seni bir üst seviyeye çıkarabilir. Şeker tüketmektense ıspanak yemenin daha faydalı oluğunu biliyorsun. Fakat pişirme yöntemine göre vücudunun besin emiliminin...

Devamı

SAĞLIK

STRESİNİ KONTROL ALTINA ALMAK İÇİN 3 BASİT ÖNERİ

Bu  3 öneri rahat bir nefes almana yardım edecek. Son günlerde biraz stresli mi hissediyorsun? Araştırmalar, kronik anksiyetenin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini ve seni hastalıklara karşı savunmasız bırakabileceğini...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İNFLAMASYONLA SAVAŞAN 6 SÜPER BESİN

Sağlıklı beslenme sayesinde vücudunu çeşitli hastalık riskleriyle karşı karşıya bırakan inflamasyondan korunabilirsin. Kronik inflamasyon diyabet, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, kireçlenme, kemik erimesi ve kanser gibi birçok...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI İLE SAVAŞAN 10 BESİN

Her yıl milyonlarca kişi soğuk algınlığı ve gripten etkileniyor. Bu besinler sayesinde her ikisiyle de savaşabilirsin. Virüsler çeşitli ve her yerde…Soğuk algınlığı ve grip, özellikle de havaların soğumasıyla beraber...

Devamı

SAĞLIK

GRİP AŞISININ ETKİSİNİ ARTTIRAN YÖNTEM

Vücudunu gribe karşı koruma altına almak için zamanlamayı doğru yapmalısın. Grip aşını programına almanın tam vakti: Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), grip sezonu tam olarak başlamadan, ekim ayı içerisinde...

Devamı

SAĞLIK

DAHA FAZLA TUZ TÜKETMENİ GEREKTİREN TEK DURUM

Pek bilinmeyen bu durum, gerçekte milyonlarca kadını etkiliyor.   Herkesin kalbi bir süreliğine hızlı atabilir; aniden kalkınca herkesin başı dönebilir. Fakat bu semptomlar düzenli aralıklara meydana gelmeye başlıyorsa, onları...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ALKOLÜ FAZLA KAÇIRDIKTAN SONRA SABAH AÇ UYANMANIN NEDENİ

Gece alkol alma meselesini biraz abartınca sabahları karnın zil çalarak mı uyanıyorsun? Bilimin bu konuda söyleyecekleri var… Baş ağrısı, mide bulantısı, hastalık hissi ve yorgunluk…Alkolü fazla kaçırmanın vücudunda...

Devamı

SAĞLIK

UZUN YAŞAMIN SIRRI: KİTAP OKUMAK

Favori hobin, erken ölüm riskini %20’ye kadar düşürebilir. Kitap kurtları için iyi haber: Yale Üniversitesi’nin araştırmasına göre kitap okumak uzun yaşamana yardımcı olabilir. Araştırmaya göre, haftada 3-4 saat kitap...

Devamı

SAĞLIK

İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINI EGZERSİZLE ÖNLE

Yeni bir araştırma, egzersize başlamak için bir nedeninin daha olduğunu ortaya koydu. Egzersizin kalbini koruma altına almaktan stres ve anksiyete ile mücadeleye kadar birçok sağlık faydası bulunuyor. Şimdilerde ise bu uçsuz bucaksız...

Devamı

SAĞLIK

SOĞUK ALGINLIĞINI KISA SÜREDE ATLATMANIN YOLU

Soğuk algınlığından kurtulmak için yapabileceğin oldukça kolay bir şey var…   Finlandiya’da yapılan yeni bir meta-analizin sonuçlarına göre, soğuk algınlığı durumunda alınan çinko pastilleri (zinc lozenges)...

Devamı

SAĞLIK

TİP 2 DİYABETE NEDEN OLAN RİSK FAKTÖRLERİ

Tip 2 diyabet gelişimi ile ilgili bazı risk faktörleri bulunuyor. Tehlike altında olup olmadığını öğrenmek için listeye göz gezdir. Rutin kontroller için dokturunun yanındasın. Fakat aniden sana tip 2 diyabet teşhisi koyuveriyor....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO KONTROLÜ MİTLERİ

Uzman Diyetisyen & Psikolog Meltem Pırıl Şenol, kafa karıştıran beş temek kilo kontrolü efsanesini masaya yatırdı. “Eğer elimde sihirli bir değnek olsaydı, o değneği de çaya batırıp yerdim” Hayatımda gördüğüm...

Devamı

SAĞLIK

SABAH AĞRILAR İÇİNDE UYANIYORSAN NEDENİ BU OLABİLİR

Ağrılarının tek sebebi eskimiş yatağın değil… Kendini normal, hatta iyi hissederek uykuya daldın; fakat sonra sabah yataktan kalkman için kazınman gerekti. Sabahları her şey ağrır. Bunun sebebi kötü bir yastık, ters bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

TATİL VE DİYET

Yaz ayları genelde diyet sezonu olarak görülüyor; halbuki yazın tatile çıkanlar için diyet yapmak pek de kolay olmuyor. Tatil beklentin kilo vermek mi yoksa kilonu korumak mı olmalı? Neler yapman gerektiğini Diyetisyen Dilara Koçak...

Devamı

SAĞLIK

DOĞUM KONTROL HAPININ İLGİNÇ FAYDASI

Yapılan araştırmalara göre, doğum kontrol hapı kullanımı, yumurtalık kanserine bağlı ölüm riskini azaltıyor.   Yumurtalık kanseri, semptomlar hastalık iyice yayılana kadar ortaya çıkmadığı için çoğu zaman “sessiz...

Devamı

FITNESS

HASTAYKEN EGZERSİZ YAPILABİLİR Mİ?

Hastayken çalışılabilir mi yoksa o gün dinlenme günü mü olmalı? Bir spor hekimi cevaplıyor. Hasta olmana rağmen gene de antrenman yapmak istiyorsan, kendine şu soruyu sor: Semptomlar boyun kısmının altı kısmında mı üst...

Devamı

SAĞLIK

KAS ERİMESİ (SARKOPENİ) HAKKINDA HER ŞEY

Doç. Dr. Levent Güngör, Samsun 19 Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Uzmanı tüm bilinmeyenleri açıklıyor.  “Sarkopeni, kas kütlesindeki azalmayla birlikte kişinin fitness performansında düşüş, yürüme veya kolları...

Devamı

SAĞLIK

VİRÜSLER SABAHLARI DAHA ETKİLİ OLUYOR!

Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, sabah saatlerinde bulaşmaları sonucunda virüslerin daha tehlikeli oldukları belirlendi. PNAS’de yayımlanan bulgular, eğer enfeksiyon sabah saatlerinde başlarsa, virüslerin...

Devamı

SAĞLIK

SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ

Sıcak çarpması ciddi hayati tehlike yaratabilir. Hava sıcaklığı ve nem oranı yükseldiğinde, ısı bitkinliği ve daha ciddisi sıcak çarpması riskin yükselir. Üstelik bu durum sadece yaşlıların endişe etmesi gereken bir şey de...

Devamı

SAĞLIK

BU YAYGIN CİLT SORUNU, ALZHEİMER RİSKİNİ %25 ARTIRIYOR

Yüzündeki kırmızılık, ilerleyen yıllarda beynin için tehlike işareti olabilir. Gül hastalığı olarak da bilinen rosacea, yüzde ani şişmelere ve kızarıklıklara neden olan bir hastalık. Annals of Neurology’de yayımlanan yeni...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GÖBEK YAĞLANMASININ 5 NEDENİ

Göbek yağlarından bir türlü kurtulamuyorsan, olası nedenlere göz atman gerek. Göbek yağlanması iyi bir şey değil. Plajda daha düz bir karına sahip olamayacağın için değil, sağlığın açısından kötü şeylerin habercisidir....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

OMEGA-3’ÜN GÜCÜNÜ KEŞFET

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için gereksinim duyduğumuz; ancak vücudumuzda üretemediğimiz Omega-3’ü en doğru ve güvenilir kaynaklardan almalıyız. Vücut tarafından üretilmeyen Omega-3 dışarıdan yiyeceklerle almamız gereken...

Devamı

FITNESS

ANTRENMANDAN SONRA NE YAPIYORSUN?

Fazla antrenman yoktur, yetersiz toparlanma vardır. Performansını sürekli bir yükselişte tutmak için doğru şekilde dinlenmeyi bil. CrossFit Level 2 Antrenörü İrem İrdem’in yazısı. CrossFit sürekli değişken, fonksiyonel...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İNATÇI KİLOLARDAN KURTULMA TAKTİKLERİ

Kilo verirken bir noktada takıldın mı? Vermen gereken birkaç fazla kilon var ve gitmiyor mu? Metabolizmanın yavaş veya bozuk olduğunu mu düşünüyorsun? O halde, uzman diyetisyenimize kulak ver; çünkü sana iyi haberleri var! Önce şu...

Devamı

SAĞLIK

D VİTAMİNİNİ PAS GEÇME

Gecenin bir yarısı yatakta bacak krampları ve kasılmalar yaşıyorsan, kalsiyum ve D vitamini seviyeni kontrol ettirsen iyi olur. ABD’de yapılan bir çalışmada, kalsiyum ve D vitamini seviyesinde düşme sonucunda kemik eğriliği,...

Devamı

SAĞLIK

OFİSTE SAĞLIKLI KAL

Ofiste yapılacak işler dışında sağlığınla da ilgileniyor musun? Masa başında geçirdiğin saatler, yalnızca postürün için tehlike arz etmekle kalmıyor. Ofisteki hava, alerjiye ve bazı kronik rahatsızlıklara da davetiye...

Devamı

SAĞLIK

DEPRESYON YAŞLANMAYI HIZLANDIRIR MI?

US Psikiyatri Enstitüsü’nden Psikiyatrist Hakan Karaş yanıtlıyor. Son yıllarda, uzun süren ağır depresyonun yaşamı tehdit eden kronik hastalıklara ve daha erken ölüme neden olabildiği keşfedildi. Amerika’da yapılan bir...

Devamı

SAĞLIK

BURUN TIKANIKLIĞI HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Kulak, burun, boğaz ve baş uzmanı Op. Dr. Emre İlhan açıklıyor. “Toplumun yüzde 25 ila 30’unda görülen burun tıkanıklığı sorunu tedavi edilmediğinde, genel sağlığı olumsuz etkileyerek bazı hastalıkları tetikleyebiliyor...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN BESİNLER

Kan şekerini düşürmek ve dengelemek için bu besinlerden faydalanabilirsin. Kan şekerinin dengede tutulması hayati önem taşıyor. Kronik kan şekeri yüksekliği vücuduna büyük zararlar verebilir; organlarını ve damarlarını tahrip...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YEMYEŞİL ANTİOKSİDANLAR

Öğünlerinde değerlendireceğin bu yeşil sebzeler, aynı zamanda mükemmel birer antioksidan özelliği taşıyor. Ispanak  Her bir yaprağı vitamin ve minerallerle yüklü. Yüksek antioksidan etkiye sahip bu muhteşem sebzeyi spordan...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman’ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğün gıdalar, vücudunda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudun, çok yararlı diye yediğin yumurtayı sindiremediğinde, yumurtadaki...

Devamı

SAĞLIK

GELECEKTE DAHA FAZLA MANTAR ENFEKSİYONU İLE KARŞILAŞABİLİRİZ

Antibiyotik kullanımındaki artış, ileride kadınları daha fazla mantar enfeksiyonu sorunu ile karşı karşıya bırakabilir. Halk sağlığı uzmanları, insanları yıllardır antibiyotik direnci konusunda uyarıyorlar. Fakat yeni bir...

Devamı

SAĞLIK

UYKU APNESİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Uyurken soluğun geçici süreyle durması (uyku apnesi), yüksek tansiyondan kalp hastalıklarına, depresyondan reflüye ve cinsel fonksiyon bozukluğuna kadar pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Uyku düzeninin bozulmasına neden olan ve...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İŞTAHIN YILLAR İÇİNDE NASIL DEĞİŞİYOR?

30’lu, 40’lı, 50’li ve 50’lı yaşlarda iştahın nasıl değişiyor? Dün son derece sağlıklı öğünler tüketirken, bugün önüne gelen her şeyi yiyebilecek gibi hissedebilirsin. İştahının günden güne...

Devamı

FITNESS

BU ANTRENMAN ÖMÜR UZATIYOR

Yeni yapılan bir araştırmaya göre, güç antrenmanları ömrü uzatıyor. Eğer kardiyo bağımlısıysan, güç antrenmanlarını atlamak sana çekici geliyor olabilir. Ama yeni bir araştırma, güç antrenmanlarını atlamaman gerektiğinin...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KARBONHİDRATLARI DERT ETME

Kaliteli karbonhidratlara yönelmen yeterli. Son yirmi yıl boyunca, şişmanlattığı ve diyabete yol açtığı gerekçesiyle karbonhidratların tüm diyetlerden dışlanmasına tanıklık ettik. Bu diyetler tam tahıllardan meyvelere,...

Devamı

AŞK&SEKS

İNSANLARIN TEK EŞLİ OLMASININ GERÇEK NEDENİ

Meselenin romantizm ile ilgisi bile yok! Tek eşli hayatın insanların birbirine duyduğu yoğun sevgiden kaynaklandığını düşünüyor olabilirsin. Fakat yeni araştırmalar bu rüyayı bitiriyor! University of Waterloo’da...

Devamı

SAĞLIK

AŞIK OLDUĞUNDA BEDENİNDE OLANLAR

Aşık olmanın bedenin üzerindeki etkilerini okuduktan sonra hem için ısınacak hem de fazlasıyla şaşıracaksın. Midende kelebekler uçuşuyor, kalbin küt küt atıyor…Muhtemelen bu belirtiler sana ilkokul aşkından beri oldukça...

Devamı

FITNESS

EGZERSİZ BAĞIMLISI OLDUĞUNUN 7 İŞARETİ

Egzersiz, bağımlılığa dönüştüğü takdirde sağlık faydalarını tersine çevirebilir. Egzersiz yapmak harika bir şey. Stresi azaltıyor, kemik sağlığını koruyor, kalp fonksiyonlarını iyileştiriyor. Ancak, bazı insanlar için bu...

Devamı

SAĞLIK

EVLENMEK HAYATINI KURTARABİLİR Mİ?

Yeni bir çalışmaya göre, evlenmek kanser ile mücadelede büyük etkiye sahip. Şaşırtıcı, değil mi? Fakat ilişki durumu, kanser hastalığını yenme konusunda bir hayli etkili olabilir. Cancer‘da yayımlanan yeni bir çalışmaya...

Devamı

FITNESS

KLOZETTEN BİLE DAHA PİS!

Yapılan bir ankete göre, spor salonundaki serbest ağırlıklar klozetteki bakterilerden bile daha fazla bakteri barındırıyor! Fitness ekipmanlarının ne kadar kirli olabileceğini öğrenmek ister misin? Aslında bakarsan bu gerçekle...

Devamı

SAĞLIK

BU ALIŞKANLIKLAR ALZHEIMER RİSKİNİ YÜZDE 50 AZALTIYOR

Biraz hareket ederek beynini Alzheimer hastalığına karşı korumaya alman mümkün. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, biraz hareket etmenin sayesinde Alzheimer hastalığını önlemek mümkün. Journal of Alzheimer’s Disease‘de...

Devamı

SAĞLIK

SAĞLIK KONUSUNDA ÇIĞIR AÇACAK 6 MODERN ATILIM

Dışkı haplarından ağrı kesici bantlara kadar bilim çalışıyor. Bu ilerlemelerin sağlığın için ne anlama geldiğini keşfedelim. Bilim sayesinde bugün sağlığımız hakkında çok fazla şeyi bilebiliyoruz. Sağlık teknolojilerinde...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAĞ YAKAN 5 LEZZET

Bu 5 lezzeti diyetine ekleyerek daha fazla yağ yakabilirsin. 1- Tarçın Tarçın, midenin boşalmasını yavaşlattığı için kandaki glikoz seviyesini düşürebilir ve daha uzun süre tok kalmanı sağlayabilir. Yapılan bir...

Devamı

SAĞLIK

REFLÜ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Mehmet Gök, reflü hakkında bilmediklerini anlatıyor.  “Yemek borusunun mide ile birleştiği noktada kapak görevi gören, kas ve sinirden zengin bir sfinkleri (AÖS)...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO VERMEK İÇİN VÜCUT SAATİNİ YENİDEN AYARLA

Yeni bir araştırma, kalori saymana gerek kalmadan vücut saatini düzenleyerek nasıl kilo verebileceğini ortaya koyuyor. Bu yılın en popüler saati, koluna takabileceğin cinsten değil. Bahsettiğimiz saat ücretsiz; binlerce yıllık bir...

Devamı

SAĞLIK

KAN GRUBUNA GÖRE HASTALIK RİSKLERİ

Kan grubuna göre bazı hastalık riskleri artış gösterebiliyor. A, B, AB ya da O…Yeni yapılan çalışmalar, bazı kan gruplarının kalp hastalıklarından kansere kadar birçok rahatsızlık ile ilişkili olabileceğini belirtiyor....

Devamı

SAĞLIK

KADINLARIN DAHA ÇOK YAKALANDIĞI 7 HASTALIK

Kadınların erkeklere kıyasla daha sık yakalandığı hastalıklar: Sadece kadınları etkileyen tıbbi rahatsızlıklar ya da hastalıkların yanı sıra, erkeklerde oldukça nadiren görülebilen -örneğin göğüs kanseri ya da yeme...

Devamı

SAĞLIK

KANSIZLIK HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Kansızlık ya da diğer adıyla anemi sorunu çoğu kişinin hayatını olumsuz etkiliyor. Hiçbir zaman enerjinin olmadığını düşünüyorsun. En büyük hayalin bir an önce yatağa girmek ve saatlerce uyumak. Aynı zamanda, gün içerisinde...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BEYNE İYİ GELEN 5 BİTKİ VE BAHARAT

Sağlıklı yaşam ve kilo vermek için sıkça faydalandığın bu bitki ve baharatlar, beyin sağlığını da koruma altına alıyor. Baharatların ve bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. Hastalıklardan korunmadan daha fazla yağ yakmana,...

Devamı

SAĞLIK

KANSERLERİN %90’I ÖNLENEBİLİR Mİ?

Kanser sadece kötü şanstan ve genlerden kaynaklanmıyor. Yeni yapılan bir araştırmaya göre kanserlerin çoğunun önlenmesi mümkün. Kimin kanser olacağını tahmin etmek zor. Elbette sigara içmek ya da solaryum gibi alışkanlıklar...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YETERİNCE MAGNEZYUM TÜKETMEDİĞİNDE BEDENİNDE OLANLAR

Magnezyum eksikliği hangi durumlarda oluşur ve belirtileri nelerdir? Günlük alman gereken magnezyum miktarına vitaminlerine ya da şeker tüketimine ettiğin kadar dikkat etmiyor olabilirsin. Ancak, günümüzde çoğu insan bu önemli mineral...

Devamı

SAĞLIK

D VİTAMİNİNİN KARANLIK YÜZÜ

Birçok faydası olduğu belirtilen D vitamininin tahtı sallanıyor. D vitamini kadar övülen ve mutlaka alınması gerektiği sık sık dile getirilen çok az takviye vardır. Omurga sağlığından depresyona kadar pek çok rahatsızlığın...

Devamı

SAĞLIK

BOĞAZ AĞRISI İÇİN 7 DOĞAL ÇÖZÜM

Bu yöntemler sayesinde boğaz ağrısı problemini doğal yollardan çözebilirsin. 1- Tuzlu suyla gargara Doctor on Demand Medikal Direktörü Dr. Tania Elliot, tuz partikülleri sayesinde, gırtlağını ve ses tellerini, bakteri ve alerjenlerden...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KAHVENE SAĞLIK KAT

Fincanından sağlık yudumlamak isteyenler için güzel haberlerimiz var. Tüketimi abartılmadığı sürece, kahve kendi başına sağlıklı bir içecek. Her ne kadar üzerinde anlaşmazlıklar olsa da, sabah kahvesinin tip 2 diyabetten...

Devamı

AŞK&SEKS

ERKEN MENOPOZ RİSKİNİ ARTIRAN 9 ŞEY

Yaşam tarzındaki bazı etkenler ve de birtakım sağlık sorunları, erken menopoz riskini tetikleyebiliyor. Menopoza ne zaman girileceğine dair ne bir DNA testi ne de sihirli bir küre var. Yapılabilecek en iyi tahmin, annenin ya da kız...

Devamı

SAĞLIK

UYKUDA TERLEMENİN NEDENLERİ

Sabahları sırılsıklam terlemiş halde uyanıyor ve bu sorundan kurtulmak istiyorsan doğru yerdesin. Ter içinde uyandın. Üstelik de bu ilk değil. Battaniyen kalın olabilir ya da hava o gece gerçekten sıcak olabilir. Ama bedeninde neler...

Devamı

SAĞLIK

GÖĞÜS KANSERİ RİSKİNE KARŞI LİF TÜKET

Yeni yapılan bir çalışmaya göre, lif açısından zengin bir beslenme planı ile göğüs kanserinden korunmak mümkün. Göğüs kanserinden korunmanın en iyi yollarından birisi, beslenme planında saklı olabilir. Pediatrics’te...

Devamı

SAĞLIK

ZİKA VİRÜSÜ HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 7 ŞEY

Gün geçtikçe medyada adını sıkça duymaya başladığımız Zika virüsü hakkında bilgi edinmek istiyorsan doğru yerdesin. 1- Sivrisineklerden bulaşıyor Sivrisineklerden Aedes türünün ısırması ile yayılan hastalık, tropik...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

EN İYİ BESİN ÖDÜLÜ ADAYLARI

Faydaları ve besin değerleriyle bu yıl adlarını sık sık duyacak ve öğünlerinde bu besinlere mutlaka yer açacaksın. En popüler baharat: Maça bitkisi Bu sene sıkça adından söz ettirecek olan maça bitkisi, B, C ve E vitaminleri...

Devamı

SAĞLIK

SAĞLIK SORUNLARINI İŞARET EDEN AŞERMELER

Canın tuzlu bir şeyler yemek mi istiyor? Belki de vücudun sana bazı sinyaller yolluyor olabilir… Hepimizin başına gelebilir: Koca bir bardak milkshake içmek ya da büyük bir paket cipsi bir çırpıda yemek için çok şeyden...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GRİBE VE SOĞUK ALGINLIĞINA KÖTÜ GELEN 4 BESİN

Grip ya da soğuk algınlığı durumunda bu besinleri tüketmemeye özen göstermelisin.   1- Şekerli içecekler Şekerli içecekler enflamasyonu tetikleyerek, vücudunda enfeksiyonla savaşmakla görevli olan akyuvar hücrelerinin...

Devamı

SAĞLIK

GRİBE KARŞI SAVAŞ!

Gribe karşı savaş: Soğuk algınlığına karşı 6 strateji  Hava soğuk ve yağmurlu, soğuk algınlığı mevsimi başladı. Şimdi sana yan etkili ilaçlardan kullanmadan gribe karşı evinde uygulayabileceğin 6 doğal yolu sunacağız.  ...

Devamı

SAĞLIK

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KORUMAYA AL

Havaların soğumasıyla birlikte artan hastalanma ihtimaline karşı bağışıklık sistemini bu basit hamlelerle güçlendir. 1- Ellerini sık sık yıka Annelerimizin tembihleri hiç de boşuna değil. Çünkü gün içerisinde dokunduğumuz...

Devamı

SAĞLIK

YARALARI DAHA HIZLI İYİLEŞTİRMENİN ŞAŞIRTICI YOLU

Okuyacakların biraz mide bulandırıcı olabilir. Ama yaraların daha hızlı iyileşmesi için oldukça ilginç bir yol var. Yaralarının iyileşmesi uzun sürüyor ya da yaraların çabucak iyileşsin istiyorsan, hayvanlardan öğrenmen gereken...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SİNÜZİT AĞRISINI HAFİFLETEN İÇECEK TARİFİ

Sinüzit ağrısı ile başın dertteyse, bu içecek ağrılarını hafifletebilir. Sinüzit ağrısı, özellikle soğuk algınlığının ve gribin hızla yayıldığı kış aylarında oldukça can sıkıcı boyutlar alabilir. Zor nefes almanın...

Devamı

SAĞLIK

SESSİZ KALP KRİZİNİN BELİRTİLERİ

İçimizde hiç farkında olmadan sağlığımızı tehdit eden bir tehlike söz konusu: Sessiz kalp krizi… Kalp krizinden önce göğüs ağrısı ve yoğun terleme görülmesi zorunlu değil. The National Institutes of Health’e göre,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YEMİŞİNİ EKSİK ETME

Bu sert kabuğun içinde protein, sağlıklı yağlar ve hastalıklarla savaşan ateş gücü bulunuyor. Azrail’i yenmek için bir numaralı savaş silahın ceviz kıracağı dersek abartmış olmayız. Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir...

Devamı

SAĞLIK

SÜREKLİ SUSUZ HİSSETMENİN 7 NEDENİ

Ağzında sürekli kocaman bir çöl varmış gibi hissediyorsan, bu durumun ardındaki nedenlere göz atmanda fayda var. 1- Diyabet Diyabet, susuz kalma riskini artırır. Bu durum, özellikle de diyabetin farkında olmadığın zaman oluşuyor....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HASTALANMAMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?

Kışa girmeden önce hastalıklara geçit vermemek için beslenme planını gözden geçirmeye ne dersin? Havaların soğumasıyla birlikte bezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar baş göstermeye başladı. Bütün bir mevsimi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FAZLA KİLOLARINDAN UTANIYOR MUSUN?

Fazla kilolarından utanıyorsan, bu tutumun sağlığını tehdit ettiğini bilmelisin. Fazla kilolardan utanma meselesi hayatın her yerinde kendini belli ediyor. Obez ve aşırı kilolu insanların sayısı da tam bir tezat oluşturacak şekilde...

Devamı

viridianprints