Etiket: haber

STRESİ UYKU İLE YEN

STRESİ UYKU İLE YEN

Son araştırmalara göre uyku alışkanlıklarını düzenlemek, stresle mücadelede önemli rol oynuyor. Uykudan kaçanlar için kötü haberlerimiz var. Son yapılan araştırmalara ...

ENDİŞEYE DE ZAMAN AYIR

ENDİŞEYE DE ZAMAN AYIR

Endişeliler için iyi haber: Psychotherapy and Psychosomatics dergisine göre, günlük ufak endişe ve sıkıntılar faydalı da olabiliyor. Burada önemli olan, ...