Etiket: göz sağlığı

GÖZLERİNİ OVUŞTURMA!

GÖZLERİNİ OVUŞTURMA!

Gözün saydam tabakası korneanın incelerek sivrileşmesiyle ortaya çıkan keratokonus rahatsızlığı, gözleri ovuşturmak, sert baskı yapmak ve kaşımak ile tetikleniyor. Göz ...

GÖZLÜKSÜZ ÇIKMA!

GÖZLÜKSÜZ ÇIKMA!

Yaz mevsimiyle birlikte güneş de yüzünü göstermeye başladı. Uzmanlar yaz aylarında dünyaya ulaşan ultraviyole ışın miktarının kış mevsimine göre üç ...

GÖZLER YALAN SÖYLEMEZ!

GÖZLER YALAN SÖYLEMEZ!

Akıllı telefonlarımız ve bilgisayarların hayatımızın vazgeçilmezi konumunda olduğu su götürmez bir gerçek.  Ayrıca gün boyunca ekran başında çalışmak, saatlerce cep ...

GÖZLERİNİ KORU!

GÖZLERİNİ KORU!

Göz sağlığını korumak için neler yapman gerekiyor?  Aslında mantık oldukça basit: Bir şeye uzun süre yakın mesafeden baktığında gözlerindeki kaslar ...

GÖZLERİNE DİKKAT ET!

GÖZLERİNE DİKKAT ET!

Bu altı hatadan gözlerini sakınmalısın! Günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen bilgisayar, tablet, akıllı telefonlar ve hatta sosyal medya ...

GÖZYAŞINA SAHİP ÇIK

GÖZYAŞINA SAHİP ÇIK

Bırak gözlerin ıslansın... Kronik göz kuruluğu sendromuna iyi gözle bakamıyoruz: Gözleri tahriş eden bu durum; kontakt lenslerin, bazı ilaçların ya ...

OMEGA-3’ÜN GÜCÜNÜ KEŞFET

OMEGA-3’ÜN GÜCÜNÜ KEŞFET

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için gereksinim duyduğumuz; ancak vücudumuzda üretemediğimiz Omega-3’ü en doğru ve güvenilir kaynaklardan almalıyız. Vücut tarafından üretilmeyen Omega-3 dışarıdan yiyeceklerle almamız gereken ...

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK TAVSİYELER

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK TAVSİYELER

Güneşin altında yarım yamalak sürülmüş koruma kremiyle dolaşmak, sağanak yağmurda yırtık şemsiyeyle gezmek gibidir. İşte en yaygın korunma hataları ve alman gereken önlemler. Ne kadar krem sürmeli? Güneş kreminin koruma ...

“GÖZ” YUMDUĞUN 7 TEHLİKE!

“GÖZ” YUMDUĞUN 7 TEHLİKE!

Günlük hayatta göz sağlığını her an tehdit eden etkenleri ve onlardan korunmanın yollarını öğren. 1- Parmaklar Sabahları çapaklanmış gözlerini parmaklarınla ovuşturmak, ...

GÖZ EGZERSİZİ

GÖZ EGZERSİZİ

Uzun süre bilgisayar/televizyon ekranına bakan herkesin yapması gereken göz egzersizleri: Göz kaslarının tembelleşmesini engelleyen bu egzersiz hareketlerini beyaz ya da ...

GÖZLER SAĞLIĞIN AYNASI

GÖZLER SAĞLIĞIN AYNASI

Gözlerin ruha açılan pencere olduğu söylenir. Ama onlar aynı zamanda vücudunda ortaya çıkan bazı problemlerin sinyallerini de verir. Doktorları Tanıyalım Hepsinin ayrı ...

YAŞ GRUPLARINA GÖRE BESLENME PLANI

YAŞ GRUPLARINA GÖRE BESLENME PLANI

Yaşlanmayı engelleyen, libidoyu arttıran, kemikleri sağlamlaştıran, kanseri yenen, göz sağlığını, koruyan, kalbi güçlendiren, fazla kilolarla savaşan, yaş gruplarına göre düzenlenmiş ...