Etiket: fitness uzmanı

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIR

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIR

Conneticutlı Fitness Uzmanı Ellen Barrett tarafından tasarlanan bu hareketler, hem denge kabiliyetini hem de duruşunu geliştirecek. Karın kaslarını çalıştırırken ayakta ...

ÇITAYI KALDIR!

ÇITAYI KALDIR!

Barbelle çalışmayı alışkanlık haline getirmelisin. New Yorklu Fitness Uzmanı Jonathan Sexsmith, dambıl yerine barbelle çalıştığında ağırlığın eşit olarak tüm vücut ...