İP ATLAYARAK FİT KAL!
Çocukluğumuzun favori oyunu ip atlamak, fitness dünyasında kült haline geldi. Şimdiki egzersiz planını herhangi bir fitness rutinine kolaylıkla ekleyebilirsin. Egzersiz ...
Çocukluğumuzun favori oyunu ip atlamak, fitness dünyasında kült haline geldi. Şimdiki egzersiz planını herhangi bir fitness rutinine kolaylıkla ekleyebilirsin. Egzersiz ...
Paketli ürünleri tercih etmiyor, temiz beslenme konusuna dikkat ediyorsun; buna hiç şüphemiz yok. Peki, fitness rutinin de yeteri kadar “temiz” ...
Bugünlerde egzersiz yapma konusunda pek hevesin yok mu? Hevesini geri getirecek bir haberimiz var. Scandinavian Journal of Medicine’da yayımlanan yeni ...
Fitness rutininde pilates var mı? Cevabın evetse tebrik ederiz. Kronik sırt ağrıları çeken kişiler üzerinde yapılan bir araştırmada, 12 hafta ...
Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.