Etiket: enzim

OMEGA-3’ÜN GÜCÜNÜ KEŞFET

OMEGA-3’ÜN GÜCÜNÜ KEŞFET

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için gereksinim duyduğumuz; ancak vücudumuzda üretemediğimiz Omega-3’ü en doğru ve güvenilir kaynaklardan almalıyız. Vücut tarafından üretilmeyen Omega-3 dışarıdan yiyeceklerle almamız gereken ...

GÖBEK ERİTEN 6 İÇECEK

GÖBEK ERİTEN 6 İÇECEK

Yaz aylarında bolca limonata tüketmek yerine bazı serinletici içeceklere yönelerek göbek yağlarından kurtulabilirsin. Nasıl mı? 1- Aromalı su Söz konusu ...

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman'ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğün gıdalar, vücudunda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudun, çok yararlı ...

DÜMDÜZ KARNA SAHİP İNSANLARIN 5 ALIŞKANLIĞI

ZAYIFLATAN DETAYLAR

Yiyecekleri nasıl dilimlediğinden nasıl çiğnediğine kadar pek çok detay, daha düşük kalorili ve daha besleyici diyetin kapılarını açıyor. Diyet programını gözden geçirmek mi istiyorsun? Bunun için ...

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

Bu anahtar minerali ihmal etmemek için sağlam nedenler var.   Ne işe yarıyor? Magnezyum, enerji metabolizmasındaki çoğu enzim için önemli bir mineral. Memorial ...

SANDALYEDEN KALKMA ZAMANI

SANDALYEDEN KALKMA ZAMANI

Gün boyunca sürekli sandalyede oturuyorsan, sağlığını ne denli tehlikeye attığının farkına varmalısın. Nasıl mı? Uzun süre oturmak, beyne giden kan dolaşımını ...

ET YEMEYİ BIRAKINCA NE OLUR?

ET YEMEYİ BIRAKINCA NE OLUR?

Diyetinden et tüketimini çıkarmayı düşünüyorsan, karşılaşabileceğin değişiklikleri önceden bilmen gerekecek.   Birkaç kilo verebilirsin Et tüketimi bırakılıp bitkisel ağırlıklı beslenmeye ...

ENZİMLERİN DOSTU: MAYDANOZ

ENZİMLERİN DOSTU: MAYDANOZ

Yemeklerimizi süsleyen maydanoz, kanıtlanmış şifalarıyla tariflerde daha sık ve bolca kullanılması gereken bir yeşillik... Arındırıcı sebzelerin başında gelen maydanoz, ağız ...