enfeksiyon Tag Archive

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

HASTA OLMAMAK İÇİN BU BESİNLERİ TÜKET

Hasta olmaktan nefret ediyorsan, beslenme planında bu 9 besine yer ver. Doktorlardan uzak kalmak için günde 1 elma yeterli değil. Bazı oldukça şaşırtıcı besinleri tüketmenin bağışıklık sistemini tetikte tutmaya yardımcı...

Devamı

 , anaslide, GÜZELLİK & STİL, SAĞLIK

MAKYAJINI TEMİZLE, GÖZLERİNİ KORU

Göz makyajı yapmayı sevdiğini biliyoruz. Ancak gözlerimizin epey hassas olduğunu ve bu sebeple en çok kimyasal etkenlere maruz kalan organlar arasında yer aldığını unutma. Uzmanlar, genetik ve kalıtsal etkenler gibi, gözlerdeki...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK

SİSTİTTEN KORUNMAK İÇİN YAPMAN GEREKENLER

Her üç kadından birinde görülen sistit, yaşam konforunu düşüren en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. İdrar yolu enfeksiyonu olarak da bilinen durum sıklıkla tekrarladığında, bazen ciddi hastalıkların da habercisi...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK

TATİL KEYFİNİ ENFEKSİYONLAR BOZMASIN!

Bayram tatilinde planlar yapıldı, serinlemek isteyenlerin adresi yine deniz ve havuzlar oldu.  Tatile çıkan ve sıcaklardan bir nebze de olsa kurtulmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken önemli bir nokta var ki, o da; “havuzlar ve...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

KIŞ BOYUNCA BU BESİNLERİ TÜKETİRSEN HASTA OLMAZSIN

Havaların soğumasıyla beraber; nezle, halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler hemen hemen herkeste görülüyor. Çevresel etkiler; stres, mevsimsel değişiklikler, düzensiz ve yetersiz beslenme gibi etkenlerle bağışıklık sistemi...

Devamı

 , SAĞLIK

YEMEK VE FİZİKSEL AKTİVİTE MİKTARI ADET DÜZENİNİ ETKİLİYOR

Medicana Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gönül Çimen; kadınlarda kilo, beslenme ve fiziksel aktivite düzeni ile adet düzeni arasındaki ilişkiye dikkat çekerek düzensiz adet kanamalarının nedenleri...

Devamı

FITNESS

EGZERSİZİN FAZLASI ZARARLI MI?

  Yapılan çalışmalara göre düzenli egzersiz kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu yönde etkiliyor. Fakat bilinçsizce yapılan aşırı spor sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Fazla sporun, vücuttaki kas...

Devamı

 , SAĞLIK

ZAYIFLAYAN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN 5 ERKEN SİNYALİ

Eğer bugünlerde kendini yorgun ve hasta olmaya meyilli hissediyorsan bağışıklık sistemin zayıflamış olabilir.  Sağlıklı ve uzun bir ömür için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemli. Özellikle de grip, nezle...

Devamı

SAĞLIK

STRESİN EN YAYGIN KAYNAKLARI

En belirgin olandan en saklı olana kadar tüm bu stres kaynaklarını sakın görmezden gelme. Yoğun kronik stres sorunu yaşayan herkes, stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini yakından tanır. Strese verilen bu tepkiden sonra kendimizi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

AÇ KARNINA SARIMSAK MUCİZESİ

Bir diş sarımsak boş mideyle buluştuğunda adeta bir sağlık mucizesine dönüşüyor. Evet, kötü kokuyor ve sosyal hayatı bazen cehenneme çevirebiliyor. Ama sarımsak, birçok kültürde adeta bir sağlık bombası olarak görülüyor....

Devamı

AŞK&SEKS

GENİTAL BÖLGE KAŞINTISININ NEDENLERİ

Genital bölgendeki can sıkıcı kaşıntının ardında yatan neden ne olabilir? WH, olası hastalıkları ve çözüm önerilerin araştırdı. Geceleri uykunu kaçıran ve seni çileden çıkaran bir kaşıntın mı var? Umarız onu basit bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GRİP OLUNCA BU BESİNLERDEN UZAK DUR

Grip seni de yakaladıysa, doğru beslenme tercihleri yaparak daha kısa sürede iyileşebilirsin. Grip aşısı olsan ve ellerini günde 10 kere yıkasan bile, bazı zamanlar hasta olmaktan bir türlü kaçamazsın. Hasta olduğun zaman...

Devamı

SAĞLIK

ADET DÖNGÜSÜNÜ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

Doğum kontrol hapları, sağlık sorunları ya da hamilelik gibi büyük etkenlerin dışında, bazı küçük detaylar adet döneminin üzerinde ciddi etkiler yaratabiliyor. Periyodun değiştiyse, ağırlaştıysa, hafiflediyse, süresi uzadı ya...

Devamı

SAĞLIK

YÜZ ŞİŞKİNLİĞİNİN 7 NEDENİ

Bu sabah yüzün şiş uyandıysan, nedenleri sandığından daha ciddi olabilir. Balon balığı gibi mi uyandın? Alkolü biraz fazla kaçırmak ya da son zamanlarda kilo almak, yüzünün şiş görünmesine yol açabilir. Bunları bildiğinden...

Devamı

SAĞLIK

GRİP AŞISININ ETKİSİNİ ARTTIRAN YÖNTEM

Vücudunu gribe karşı koruma altına almak için zamanlamayı doğru yapmalısın. Grip aşını programına almanın tam vakti: Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), grip sezonu tam olarak başlamadan, ekim ayı içerisinde...

Devamı

SAĞLIK

BADEMCİKLERİNİ SUÇLAYABİLECEĞİN 3 SAĞLIK SORUNU

Bu durumlarda yutkunmak zorlaşabilir. Bademciklerinin ne işe yaradığını düşündün mü? Boğazının arkasındaki bu iki yuvarlak topak aslında bazı amaçlara hizmet ediyor. Bu organ vücudunun lenfatik sistemin bir parçasıdır...

Devamı

SAĞLIK

KUSMA HAKKINDA BİLMEDİĞİN 7 ŞEY

Korkma. Mideni bulandıracak şeylerden bahsetmeyeceğiz. Kusma konusunda artık uzmanlaşmış olduğunu düşünüyor olabilirsin. Fakat o kadar emin olma. Burada okuyacakların kusma konusunda bildiklerini tekrar sorgulamana yol açabilir. 1- Tek...

Devamı

YAŞAM

İŞİNDEN NEFRET ETMENİN GARİP SONUCU

İstifa mektubunu yazmanın vakti gelmiş olabilir… Eğer işin seni mutsuz ediyorsa, çok uzun süre orada kalma: Ohio State University’nin araştırmasına göre seni mutsuz eden bir işte uzun süre kalmak, ilerleyen yıllarda...

Devamı

SAĞLIK

AYAK ŞİŞMESİNİN 5 NEDENİ

Gün sonunda ayakların davul gibi şişiyorsa, bu durumun nedenlerine göz atmalı ve sorunu ortadan kaldırmalısın. Ayakların şiştiği zamanlarda ayakkabılarını her giyişin adeta çileye dönüşür. Hatta bu durum sende panik bile...

Devamı

SAĞLIK

DİŞ HEKİMİN KALP SAĞLIĞINI KORUYABİLİR

Ağız sağlığına dikkat etmen için sonsuz sebepten biri daha. Diş hekimini ziyaret etmekten vazgeçersen sıkıntı yaşanacak tek durum gülüşün değil: Finlandiya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre ağız hijyeni problemli...

Devamı

FITNESS

HASTAYKEN EGZERSİZ YAPILABİLİR Mİ?

Hastayken çalışılabilir mi yoksa o gün dinlenme günü mü olmalı? Bir spor hekimi cevaplıyor. Hasta olmana rağmen gene de antrenman yapmak istiyorsan, kendine şu soruyu sor: Semptomlar boyun kısmının altı kısmında mı üst...

Devamı

SAĞLIK

VİRÜSLER SABAHLARI DAHA ETKİLİ OLUYOR!

Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, sabah saatlerinde bulaşmaları sonucunda virüslerin daha tehlikeli oldukları belirlendi. PNAS’de yayımlanan bulgular, eğer enfeksiyon sabah saatlerinde başlarsa, virüslerin...

Devamı

SAĞLIK

ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN 6 BELİRTİSİ

Çinko, büyümeden duyularına, bağışıklık sistemi sağlığından hücre büyümesine kadar birçok noktada kritik rol üstleniyor. Düzgün hücre bölünmesi ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için çinko, olmazsa olmazlar...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

OMEGA-3’ÜN GÜCÜNÜ KEŞFET

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için gereksinim duyduğumuz; ancak vücudumuzda üretemediğimiz Omega-3’ü en doğru ve güvenilir kaynaklardan almalıyız. Vücut tarafından üretilmeyen Omega-3 dışarıdan yiyeceklerle almamız gereken...

Devamı

SAĞLIK

5 TÜR NEFES KOKUSU VE SAĞLIĞIN HAKKINDA SÖYLEDİKLERİ

Nefesinin kötü kokmasının tek nedeni dişlerini fırçalamaman olmayabilir. Kötü nefesten korunmak için yapman gerekenleri aşağı yukarı bilirsin. Dişlerini sık sık fırçalamak, akla ilk gelen yöntem. Ya da randevuna giderken...

Devamı

SAĞLIK

D VİTAMİNİNİ PAS GEÇME

Gecenin bir yarısı yatakta bacak krampları ve kasılmalar yaşıyorsan, kalsiyum ve D vitamini seviyeni kontrol ettirsen iyi olur. ABD’de yapılan bir çalışmada, kalsiyum ve D vitamini seviyesinde düşme sonucunda kemik eğriliği,...

Devamı

SAĞLIK

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA KARŞI KIZILCIK SUYU

Kızılcık suyu içmek, idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde antibiyotik kullanımına alternatif olabilir. Yeni bir araştırma, idrar yolu enfeksiyonu tedavisi için en ucuz ve en etkili yöntem olarak sunulan kızılcık suyu tüketiminin, daha...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

VAJİNA SAĞLIĞI İÇİN EN İYİ 8 BESİN

Bazı yiyecek ve içecekler sayesinde vajina sağlığını koruma altına alabilirsin. 1- Elma Archives of Gynecology and Obstetrics‘te yayımlanan bir çalışmaya göre, her gün bir adet elma yiyen kadınların cinsel fonksiyonları (...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

4 ADIMDA TOPUK ÇATLAKLARINDAN KURTUL

Evde doğru adımları uygulayarak topuk çatlakları sorunundan kurtulabilirsin. Topuklarımız biraz domates gibi…Üzerine biraz fazla baskı uyguladığımız zaman adeta patlayıp yanlara doğru genişliyor ve çatlıyorlar. Ayakta uzun...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DAHA ÖNCE HİÇ DUYMADIĞIN 5 YEME BOZUKLUĞU

Anoreksi ve bulimya haricinde bugüne kadar duymadığın birçok yeme bozukluğu bulunuyor. 1- Orthorexia nervosa Hepimiz sağlıklı beslenme konusunda hevesliyiz. Ancak beslenmeni kontrol etmek ile beslenmenin seni kontrol etmesi arasında...

Devamı

SAĞLIK

ANTİBİYOTİKLER: 3 SORU 3 CEVAP

Antibiyotik kullanmak hakkında kafalarda en çok oluşan 3 sorunun cevaplarını burada bulabilirsin. 1- Geçenlerde antibiyotiklerin vücutta yağlanmaya neden olabileceğine dair bir yazı okudum. Bu doğru mu yanlış mı? Yağlanma mı?...

Devamı

SAĞLIK

HER KADININ BİLMESİ GEREKEN VAJİNAL PROBLEMLER

Vajinada gözlemlenen küçük belirtiler, çok daha büyük sağlık sorunlarının habercisi olabilir. 1- Vulvodynia (ağrılı vulva) Vajinanın dış kısmı olan vulvada, herhangi bir enfeksiyon ya da diğer medikal bir durumdan bağımsız...

Devamı

FITNESS

KLOZETTEN BİLE DAHA PİS!

Yapılan bir ankete göre, spor salonundaki serbest ağırlıklar klozetteki bakterilerden bile daha fazla bakteri barındırıyor! Fitness ekipmanlarının ne kadar kirli olabileceğini öğrenmek ister misin? Aslında bakarsan bu gerçekle...

Devamı

SAĞLIK

KADINLARIN DAHA ÇOK YAKALANDIĞI 7 HASTALIK

Kadınların erkeklere kıyasla daha sık yakalandığı hastalıklar: Sadece kadınları etkileyen tıbbi rahatsızlıklar ya da hastalıkların yanı sıra, erkeklerde oldukça nadiren görülebilen -örneğin göğüs kanseri ya da yeme...

Devamı

SAĞLIK

KANSIZLIK HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Kansızlık ya da diğer adıyla anemi sorunu çoğu kişinin hayatını olumsuz etkiliyor. Hiçbir zaman enerjinin olmadığını düşünüyorsun. En büyük hayalin bir an önce yatağa girmek ve saatlerce uyumak. Aynı zamanda, gün içerisinde...

Devamı

AŞK&SEKS

GENİTAL UÇUK MU MANTAR HASTALIĞI MI?

Genital uçuk (genital herpes), genital bölgede şiddetli kaşıntı, yanma, ağrı, kızarıklık ve küçük su kabarcıkları ile kendini gösteriyor. Kesin teşhis için dermatolog muayenesi şart. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji...

Devamı

SAĞLIK

ÖN ÇAPRAZ BAĞLAR İÇİN RİSK RAPORU

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Dikici ön çapraz bağına dair olası tüm riskleri anlatıyor. Kimler tehlike altında? “Ön çapraz bağ yaralanması genellikle ısınma hareketleri...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLERİNİ SAĞLIKLA DOLDUR

Sebze stoklarken uzun süre dayanacak olanları tercih et. HAVUÇ DAYANMA SÜRESİ: 4-5 HAFTA Harvard Üniversitesi araştırmasına göre, yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatıyor. Üstelik, enfeksiyonlara karşı önemli bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN İYİ YARDIMCILARI

Bağışıklık sisteminin uzun vadeli dostları aşağıda. Göz atmaya ne dersin? İstiridye Molecular Nutrition & Food Research’te bu yıl yayımlanan bir çalışmaya göre, çinko eksikliği vücudunun bağışıklık yanıtını...

Devamı

SAĞLIK

UYKUDA TERLEMENİN NEDENLERİ

Sabahları sırılsıklam terlemiş halde uyanıyor ve bu sorundan kurtulmak istiyorsan doğru yerdesin. Ter içinde uyandın. Üstelik de bu ilk değil. Battaniyen kalın olabilir ya da hava o gece gerçekten sıcak olabilir. Ama bedeninde neler...

Devamı

SAĞLIK

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç bitmeyecekmiş gibi mi geliyor? Gerçek şu ki, öksürük problemi ortalama olarak 18 gün...

Devamı

SAĞLIK

VAJİNAL MANTAR ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMANIN 7 YOLU

Vajinanı oldukça rahatsız eden mantar enfeksiyonlarından korunmak için yapman gerekenler: Vajinada bulunan Candida albicans adlı mantarların fazla büyümesi nedeniyle, vajinadaki bakterilerin dengesi bozulur. Bunun sonucunda da rahatsızlık...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GRİBE VE SOĞUK ALGINLIĞINA KÖTÜ GELEN 4 BESİN

Grip ya da soğuk algınlığı durumunda bu besinleri tüketmemeye özen göstermelisin.   1- Şekerli içecekler Şekerli içecekler enflamasyonu tetikleyerek, vücudunda enfeksiyonla savaşmakla görevli olan akyuvar hücrelerinin...

Devamı

SAĞLIK

GRİBE KARŞI SAVAŞ!

Gribe karşı savaş: Soğuk algınlığına karşı 6 strateji  Hava soğuk ve yağmurlu, soğuk algınlığı mevsimi başladı. Şimdi sana yan etkili ilaçlardan kullanmadan gribe karşı evinde uygulayabileceğin 6 doğal yolu sunacağız.  ...

Devamı

SAĞLIK

AYAKLARIN SAĞLIĞIN HAKKINDA NE SÖYLÜYOR?

Ayaklarında gözlemleyebileceğin birtakım belirtiler, sağlığın hakkında önemli ipuçları sunuyor. 1- Kuru, pul pul bir cilt Topuk çevresinde ya da ayak tabanının parmakların hemen bitiminde başlayan kısmında deri kuruluğu, pullanma...

Devamı

SAĞLIK

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KORUMAYA AL

Havaların soğumasıyla birlikte artan hastalanma ihtimaline karşı bağışıklık sistemini bu basit hamlelerle güçlendir. 1- Ellerini sık sık yıka Annelerimizin tembihleri hiç de boşuna değil. Çünkü gün içerisinde dokunduğumuz...

Devamı

SAĞLIK

YARALARI DAHA HIZLI İYİLEŞTİRMENİN ŞAŞIRTICI YOLU

Okuyacakların biraz mide bulandırıcı olabilir. Ama yaraların daha hızlı iyileşmesi için oldukça ilginç bir yol var. Yaralarının iyileşmesi uzun sürüyor ya da yaraların çabucak iyileşsin istiyorsan, hayvanlardan öğrenmen gereken...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PROTEİN EKSİKLİĞİNİN 5 BELİRTİSİ

Beslenme planında yeterli miktarda protein bulunduğundan emin misin?   1- Tatlı krizi Protein düşüklüğünün ilk belirtilerinden birisi, tatlı şeyleri bolca tüketmek istemen ve kendini asla tam olarak tok hissetmemendir. Proteinin en...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HASTALANMAMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?

Kışa girmeden önce hastalıklara geçit vermemek için beslenme planını gözden geçirmeye ne dersin? Havaların soğumasıyla birlikte bezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar baş göstermeye başladı. Bütün bir mevsimi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FAZLA KİLOLARINDAN UTANIYOR MUSUN?

Fazla kilolarından utanıyorsan, bu tutumun sağlığını tehdit ettiğini bilmelisin. Fazla kilolardan utanma meselesi hayatın her yerinde kendini belli ediyor. Obez ve aşırı kilolu insanların sayısı da tam bir tezat oluşturacak şekilde...

Devamı

SAĞLIK

GÖZ DAMLASI KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Göz damlası doğru kullanılmadığı takdirde tek bir damla bile ciddi sorunlara neden olabiliyor. Alerji, göz kuruluğu, enfeksiyon ya da göz tansiyonu…Göz damlaları, birçok nedenden ötürü oldukça yaygın bir şekilde...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

AYAKLARIN SU TOPLAMASIN!

Özellikle koşuların ardından gözlemlenen bu sorunu kolayca aşabilirsin. “Bazen uzun koşularda ayağım su topluyor ve çok acıyor. İyileşme sürecini hızlandırmanın en iyi yolu nedir?” New York Üniversitesi’nden ayak...

Devamı

SAĞLIK

HÜCRE CHECK-UP’IYLA SAĞLIK HARİTANI ÇIKAR

Yaşam tarzının sağlığına etkileri ve taşıdığın olası hastalık riskleri hücrelerinde gizli. Hemobiyografik kan testiyle durum değerlendirmesi yapıp, önlem paketini açıklayabilirsin.   Genç yaşında...

Devamı

SAĞLIK

ANTİBİYOTİK HANGİ DURUMLARDA ALINMALI?

Antibiyotiklerin gereksiz kullanımı olumsuz sonuçlara yol açıyor. Antibiyotiklerin yaygın ve aşırı kullanımı, oldukça sorunlu bir konu. Bu ilaçların sadece bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde kullanılması gerekirken, soğuk...

Devamı

SAĞLIK

SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN EN KİRLİ EŞYALAR!

Günlük hayatta sıklıkla kullandığın eşyalar, aslında birer bakteri yuvası! 1- Akıllı telefonlar Tuvaletinden 10 kat daha fazla bakteri barındırır....

Devamı

SAĞLIK

DİYABETİN BİLİNMEYEN YAN ETKİLERİ

Diyabet hastalığı, bedenin hiç umulmadık yerlerinde sağlık sorunlarına neden olabiliyor.  1- İşitme kaybı Yaşlandıkça işitme kaybı yaşanması normaldir; ancak diyabet hastalarında bu durum, iki kat kadar daha yaygın olarak...

Devamı

SAĞLIK

BÖBREK TAŞI OLUŞUMU HAKKINDA HER ŞEY

Böbrek taşı oluşumuna neden olan etkenler nelerdir? Bu riskten nasıl korunabilirsin? Böbrek taşı nedir? Çoğu böbrek taşı, minerallerin katılaşmış halleri olarak karşımıza çıkar ve idrar yollarında bulunur. Yine birçoğu...

Devamı

SAĞLIK

24 SAATTE SOĞUK ALGINLIĞINI YENME PLANI

Grip ya da soğuk algınlığı seni yenemez! Grip ve soğuk algınlığının ilk semptomları belirdiğinde, “nasıl olsa hastalandım” diyerek kendini salmak yerine, hastalıktan mümkün olan en kısa sürede kurtulabilmek için...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de “yenilenmek” anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli’nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. Hangimiz havalar hafif hafif soğumaya başladığında bir...

Devamı

YAŞAM

NEDİR BU KÜPE KOKUSU?

Küpelerini çıkardın ve o peynirimsi kokuyla karşılaştın. Peki nedir bu kokunun sırrı ve bu kokudan nasıl kurtulabilirsin? Şık küpeler kuşkusuz mükemmel aksesuarlardır. Ancak bu peynirimsi koku da nereden geliyor? Basitçe tarif...

Devamı

SAĞLIK

ASTIM TEDAVİSİNDE YENİ GELİŞMELER

Kanadalı bilim insanlarına göre erken yaşlarda iyi bakterilere maruz kalmak, astım oluşumunu engelleyebilir. Science Translational Medicine’daki rapora göre, araştırmacılar insan bedenini mesken edilen milyarlarca canlıyı mercek...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MUZUN FAYDALARI

Besin değerleri açısından oldukça zengin olan muzun faydaları saymakla bitmiyor. 1- Diyetine yardımcı Orta boylu bir muz 110 kaloridir. Ayrıca 30 gram karbonhidrat ve 3 gram lif içerir. Barındırdığı 2-3 gram nişasta ise...

Devamı

SAĞLIK

GÖĞÜS UÇLARIN SAĞLIĞIN HAKKINDA NE SÖYLÜYOR?

Göğüs uçlarındaki bazı ipuçları, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. Göğüs ucu çevresindeki deride ani büzüşmeler ya da ufak çukurlar fark ettiysen, ciddi bir durumla karşı karşıya olabilirsin. İlk olarak, bu...

Devamı

AŞK&SEKS

VAJİNAL KURULUK NEDEN OLUŞUR?

Birçok kadın için oldukça can sıkıcı bir problem olan vajinal kuruluğun başlıca 5 nedeni: Vajina ıslaklığı, dokuyu sağlıklı tutarak, olası enfeksiyonlara ve bulaşıcı hastalıklara karşı kalkan görevi görür. Ancak bazı...

Devamı

SAĞLIK

“GÖZ” YUMDUĞUN 7 TEHLİKE!

Günlük hayatta göz sağlığını her an tehdit eden etkenleri ve onlardan korunmanın yollarını öğren. 1- Parmaklar Sabahları çapaklanmış gözlerini parmaklarınla ovuşturmak, göz kapaklarının çevresindeki hassas...

Devamı

SAĞLIK

3 ADIMDA NEFES KOKUSUNA SON

Sakızlar ya da ağız spreyleri derdine derman olmuyorsa, nefes kokusuna kesin bir çözüm üretmenin zamanı gelmiş demektir. Kötü nefes kokusu oldukça can sıkıcı bir sorundur. Bu dertle boğuşan çoğu insan, nefes kokusundan kurtulmak...

Devamı

SAĞLIK

ANTİBİYOTİKLER BEKLEDİĞİN KADAR ETKİLİ DEĞİL Mİ?

O kadar da işe yaramadığını gördüğün halde, antibiyotik kullanmaya devam mı ediyorsun? Çabuk iyileşme planının sıkıntıları olabilir: George Washington University’nin araştırmasına göre çoğu insan hastalıklarına neyin iyi...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

6 ADIMDA EVDE GÜNEŞ YANIĞI TEDAVİSİ

Özellikle yaz tatillerinin korkulu rüyası güneş yanığı için evde neler yapılabilir?...

Devamı

SAĞLIK

HASTALIKLARIN DOĞAL TEDAVİLERİ

Kimi hastalıklardan, doktora gitmek yerine sadece doğanın yardımına başvurarak kurtulabilirsin....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HIZLI ZAYIFLAMAK İÇİN MEYVE ÖNERİLERİ

Diyetine gönül rahatlığı ile ekleyebileceğin bu meyveler ile hızlı kilo vermen mümkün! 1- Şeftali Toplam Karbonhidrat: 1 porsiyon 14.69 gram Lif: 2.3 gram Net karbonhidrat: 12.39 gram Zayıflamak mı istiyorsun? O zaman  şeftali...

Devamı

AŞK&SEKS

DOĞUM KONTROL YÖNTEMLERİ HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER

Doğum kontrol yöntemleri konusunda bugüne kadar birçok söylentiye kulak misafiri olmuş ve biraz ürkmüş olabilirsin. Gerçekleri öğrenmek ise seni oldukça rahatlatacak....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ÇOK DERDE DEVA BAHARAT: ZENCEFİL

Ayurveda’da ‘evrensel ilaç’ olarak geçen zencefil, sadece lezzetiyle değil, tedavi edici ve uyarıcı özelliğiyle de bilinir. Çinli ve Hintli doktorların yüzyıllardır ilaç olarak kullandığı bir baharattır. Dolaşımı...

Devamı

SAĞLIK

VAJİNAN SANA NE SÖYLÜYOR?

Vajinana doğru davrandığından emin misin? Gün içerisinde yaptığın birçok hata, vajinanın sağlığını derinden etkiliyor olabilir. Kimi zamanlar, bilerek ya da bilmeyerek yapılan birçok yanlış vajinanın dengesini bozarak çeşitli...

Devamı

SAĞLIK

VAJİNA SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN 6 YANLIŞ

Bedeninin en hassas noktası olan vajinanın sağlığını tehdit eden hatalardan kaçınmak senin elinde....

Devamı

SAĞLIK

EVCİL HAYVANLARDAN KAPABİLECEĞİN 5 HASTALIK

Yeni araştırmalar köpek veya kedinin seni nasıl hasta edebileceğinin korkutucu detaylarını açığa çıkarıyor.  Köpeğin yüzünü yalıyor, kedin ise yatağında yatıyor. Genelde sevgimizden dolayı pek düşünmesek de, Ohio State...

Devamı

SAĞLIK

SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN 5 MAKYAJ ALIŞKANLIĞI

Gün içerisinde farkında olmadan sağlığımızı tehdit eden birçok hata yapabiliyoruz. Ama söz konusu makyaj olunca, işleri biraz daha sıkı tutmak gerekebilir. Güzelleşirken sağlığından olmamak için bu 5 öneriyi dikkate...

Devamı

SAĞLIK

MASTÜRBASYON YAPMAN İÇİN 5 SAĞLIK NEDENİ

Mastürbasyonun sağlığın açısından hiç bilmediğin yönlerini öğrendikten sonra çok daha fazla zevk alacaksın. İnsanlar mastürbasyon hakkında nadiren konuşur. Hatta kadın mastürbasyonu hala birçok insanın konuşurken kendini...

Devamı

SAĞLIK

İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU

Sık sık idrara çıkıyor ve yaparken yanma mı yaşıyorsun? İdrarında bulanıklık, kötü koku ya da kan var mı? Cevabın evetse, idrar yolları enfeksiyonu yaşıyor olabilirsin. İdrar yolları enfeksiyonunun en sık görülen belirtileri,...

Devamı

SAĞLIK

ENFEKSİYON VE KANSER ARASINDAKİ FARK

Enfeksiyon ve kanser arasındaki farkı nasıl anlarız? Enfeksiyon kaynaklı olanlarda şu özellikler çoğu kez mevcuttur: Ağrı olması, son zamanlarda ortaya çıkmış olması, üstteki ciltte kızarıklık olması, enfeksiyon kaynağının...

Devamı

viridianprints