Etiket: düz karın

KARIN ERİTME DİYETİ

KARIN ERİTME DİYETİ

Bu şaşırtıcı zayıflama tüyolarıyla karın kasların saklandıkları yerden dışarı çıkacak. Muhteşem Bir Karın İçin Neler Yemelisin? Seni tok tutacak ve ...

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış Dukan diyeti haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. İşte Dukan diyetinin püf noktaları... 1- Hazırlık ...

KİLO VERDİREN DİYET

KİLO VERDİREN DİYET

Göz doyuran bu diyet kurallarına uyarak kısa sürede zayıflayacaksın. Volümetrik Beslenmenin Kuralları Suyu Kullan Sadece su içmek susuzluğunu giderirken, gıdaların içindeki su ...

KARIN BONUSU!

KARIN BONUSU!

Biraz daha zorlanmak ister misin? Hatta karnını dümdüz yapmak? Bu kalori yakan karın hareketlerini egzersizine ekle. Kneeling Butterfly Bandı sabitlediğin ...

DİYETE KİTAP DESTEĞİ

DİYETE KİTAP DESTEĞİ

Kitaplar diyet ve sağlıklı beslenme çabamızda da yanımızda. Yenilenmeye karar verdiysen ve diyete başlamak da kararlarından biriyse, biraz okuma yapmalısın. Sadece WH okumakla yetinme; ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Toplamı 1.600 kaloriyi geçmeyen, doyurucu ve leziz bir günlük bu menüye bayılacaksın. KAHVALTI Çikolata ve Vişneli Waffle 1 çorba kaşığı şekersiz ...

BİRER LOKMALIK BİLGİLER

BİRER LOKMALIK BİLGİLER

Beslenme hakkında profesyonellerin verdiği bilgileri anlamak her zaman kolay olmayabilir. İşte bu yüzden işin uzmanlarına bilmemiz gereken en önemli şeylerin neler olduğunu sorduk, ...

DETOKSUN GERÇEKLERİ

DETOKSUN GERÇEKLERİ

Bilinçsizce yapıldığında yarardan ziyade zarar verebilen detoks, doğru uygulandığı takdirde bedenini en güzel şekilde temizleyip arındırabilir. İşte bilmen gerekenler... Sağlıklı ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak hem de sıkıldığın diyetine farklı lezzetler katmış olacaksın. 1/ KAHVALTI  TROPİKAL ...