Etiket: duygusal açlık

SÜRDÜRÜLEBİLİR DİYET MÜMKÜN MÜ?

DUYGUSAL AÇLIĞI FARK EDEREK ZAYIFLA

Stresli, kaygılı, öfkeli olduğun zamanlarda, iş yoğunluğun arttığında ya da sıkıldığında aniden özellikle çikolata, tatlı gibi şeyleri canın çekiyorsa, tok olduğun hâlde yiyorsan, yiyerek rahatladığını hissediyorsan, “duygusal açlık” ...