duş almak Tag Archive

GÜZELLİK & STİL

BANYON 10 DAKİKADAN UZUN SÜRMESİN

Vücudumuzdan toksinlerin atılmasından sindirim sistemine, kan dolaşımından, besinlerin emilimine kadar birçok sistemin işleyişinde hayati bir rol üstlenen su, genel sağlığımız açısından da son derece önem taşıyor. Yeterli...

Devamı

YAŞAM

TÜM GÜNÜNÜ MAHVEDEN 6 ALIŞKANLIK

Özellikle güne başlarken uyguladığın bazı alışkanlıklar, tüm gününü mahvedebilir. Şu an uyukluyorsan, dün az uyumanı sorumlu tutmadan önce biraz düşün. Az uyumak ya da düzgün uyumamak tabii ki kendini tükenmiş hissetmenin...

Devamı

SAĞLIK

YATAĞA GİTMEDEN ÖNCE DUŞ ALMALISIN ÇÜNKÜ…

Su sağlığa yararlı… Orası kesin. Araştırmalar, duş almanın zihni açtığı ve yaratıcılığı arttırdığını söylüyor. Aynı araştırmalar ayrıca, uyumadan önce duş almanın da daha rahat uyku sağladığını söylüyor....

Devamı

SAĞLIK

DUŞ ALMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Atlantic’ten bir gazeteci bir süresince duş almayı bıraktı. Sonuçlar ise bir hayli şaşırtıcı oldu. Muhtemelen bugüne kadar duş alma alışkanlığını hiç sorgulamamışsındır. Uyanırsın, egzersiz yaparsın, duşunu alır ve...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ANTRENMANLAR YÜZÜNDEN YAŞAYABİLECEĞİN 6 CİLT PROBLEMİ

Deformasyon, yıpranma ve daha fazlasından korun. Cildin antrenman sırasında zarar görebilir. Bu problemler koşu bandındaki tutunma kolçaklarından da kaynaklanabilir, soyunma odasındaki karolardan da. Antrenmanlarının cildine verdiği...

Devamı

FITNESS

SPOR SALONUNA ÜYE OLMADAN ÖNCE SORMAN GEREKEN 7 SORU

Bu testler üye olmak istediğiniz salonun parana ve zamanına değip değmeyeceğini kestirmekte yardımcı olacak. Bütün spor salonları aynı değildir. Bazıları yeterli eğitime sahip olmayan antrenörler çalıştırırlar, bazıları ise...

Devamı

SAĞLIK

SICAK DUŞ MU SOĞUK DUŞ MU?

Hem sıcak suyla duş almak hem de soğuk suyla duş almak, farklı sağlık faydaları barındırıyor. Duş almak, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak duş suyu sıcaklığına bağlı olarak, duşta geçirdiğin süre sana...

Devamı

SAĞLIK

KADINLARIN DAHA ÇOK YAKALANDIĞI 7 HASTALIK

Kadınların erkeklere kıyasla daha sık yakalandığı hastalıklar: Sadece kadınları etkileyen tıbbi rahatsızlıklar ya da hastalıkların yanı sıra, erkeklerde oldukça nadiren görülebilen -örneğin göğüs kanseri ya da yeme...

Devamı

YAŞAM

YARATICILIĞI ARTIRMANIN İLGİNÇ YÖNTEMİ

Ilık bir duş, yaratıcılığının tavan yapmasına neden olabilir. Duş alırken kullandığın su, sandığından daha fazla olumlu etki yaratıyor. The Eureka Factor kitabının yazarlarından psikolog John Kounios’a göre, ılık suyla...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KIŞIN SİVİLCELER NEDEN ÇOĞALIR?

Havaların soğuması ile birlikte sivilceler ile başımız daha da derde giriyor. Karlarla örtülmüş kaldırımlardan evine gelip, sıcacık kahveni içerken pencereden dışarıyı izlemenin ne denli güzel olduğu malum. Ancak aynı...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT DÖKÜLMESİNE KARŞI BASİT ÖNLEMLER

Bu basit önlemler sayesinde cilt dökülmesi sorununu engelleyebilirsin. Havalar soğuyor ve soğudukça cildin de daha sıkıntılı bir döneme giriyor. Daha serin ve kuru havalar cildinin nemliliğini alır ve üst yüzey kısımlarında...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

EGZERSİZ SİVİLCELERİNİ ÖNLEMENİN 4 YOLU

Egzersiz sırasında ve sonrasında yapılan bazı hatalar sivilcelenmeye neden olabilir. Egzersiz kadar güzel bir şey elbette yok. Ama dışarıda yapılan egzersizler, cilt sağlığı açısından her zaman iyi olmayabilir. Terlemenin sonucunda...

Devamı

SAĞLIK

SOĞUK SUYLA DUŞ ALMANIN 5 FAYDASI

Üşümek bazen iyidir. Duşta soğuk suyla karşılaşman, genelde yanlışlıkla açılan musluğun sonucunda meydana gelir. Eğer soğuk suyun cildine, ruh haline, kas ağrılarına ve daha birçoğuna bu denli faydalı olabileceğini bilseydin,...

Devamı

SAĞLIK

24 SAATTE SOĞUK ALGINLIĞINI YENME PLANI

Grip ya da soğuk algınlığı seni yenemez! Grip ve soğuk algınlığının ilk semptomları belirdiğinde, “nasıl olsa hastalandım” diyerek kendini salmak yerine, hastalıktan mümkün olan en kısa sürede kurtulabilmek için...

Devamı

SAĞLIK

İDEAL DUŞ SICAKLIĞI NASIL OLMALI?

Stresli bir günün ardından sıcak bir duş gibisi yoktur… Peki ne kadar sıcak? New York City dermatologlarından Sejal Shah, cildin için duş alırken kullandığın suyun ideal sıcaklığının ılık sudan daha sıcak olmaması...

Devamı

SAĞLIK

UYKUSUZ BİR GECENİN ARDINDAN YAPILMASI GEREKENLER

O diziyi açtığın an 5 bölüm daha izleyeceğini zaten biliyordun. Sonuç: Uykusuzluk! Sebebi her ne olursa olsun, bazı geceler uykudan kısmak gibi bir hataya düşebilirsin. Beraberinde gelen vicdan azabı yetmiyormuş gibi, o gecenin...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

6 ADIMDA EVDE GÜNEŞ YANIĞI TEDAVİSİ

Özellikle yaz tatillerinin korkulu rüyası güneş yanığı için evde neler yapılabilir?...

Devamı

SAĞLIK

VAJİNAN SANA NE SÖYLÜYOR?

Vajinana doğru davrandığından emin misin? Gün içerisinde yaptığın birçok hata, vajinanın sağlığını derinden etkiliyor olabilir. Kimi zamanlar, bilerek ya da bilmeyerek yapılan birçok yanlış vajinanın dengesini bozarak çeşitli...

Devamı

SAĞLIK

DUŞTA YAPILMAMASI GEREKEN 6 ŞEY

Islak ve çılgın olmadan önce bu listeye bir göz atmalısın. Banyon garip ve tehlikeli bir yer olabilir. İnan ya da inanma , sıcak suyu açıp banyoyu hazırladığın her seferde güvenliğin söz konusu! Sakatlanmalardan korunmak için bu...

Devamı

viridianprints