diyetisyen berrin yiğit Tag Archive

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

AH ŞU TATLI KRİZLERİNE NE DEMELİ?

Yazı: Diyetisyen Berrin Yiğit Onlar olmasa ne güzel diyet yapacak ve sağlıklı kilonda kalacaksın. Oysa tatlılardan uzak olmak senin için mutsuzluk demek. Bir dakika… Zaten şekerden uzak durman gerekmiyor muydu? Eğer bu söylediklerimiz...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YEPYENİ BİR BAŞLANGIÇ YAPMAYA HAZIR MISIN?

Önümüzdeki yıl yepyeni başlangıçlar yapmak istiyorsun, değil mi? Ben de sana bu konuda yardımcı olabilmek için, geçtiğimiz ay katıldığım kongreden öğrendiklerimi bir araya getirerek hem pratik, hem de çok faydalı öneriler...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

Diyetisyen Berrin Yiğit, mutfağının forma girmesi için ihtiyacın olan tavsiyeleri açıklıyor. Giderek arta beslenme hataları, dışarıda yeme, hareketsiz ve stresli yaşam, uykusuzluk toplumumuzu giderek daha kilolu, yağlı,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken başına gelebileceklere karşı tedbir almanın tam sırası. Diyetisyen...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İNATÇI KİLOLARDAN KURTULMA TAKTİKLERİ

Kilo verirken bir noktada takıldın mı? Vermen gereken birkaç fazla kilon var ve gitmiyor mu? Metabolizmanın yavaş veya bozuk olduğunu mu düşünüyorsun? O halde, uzman diyetisyenimize kulak ver; çünkü sana iyi haberleri var! Önce şu...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ÇOK DERDE DEVA BAHARAT: ZENCEFİL

Ayurveda’da ‘evrensel ilaç’ olarak geçen zencefil, sadece lezzetiyle değil, tedavi edici ve uyarıcı özelliğiyle de bilinir. Çinli ve Hintli doktorların yüzyıllardır ilaç olarak kullandığı bir baharattır. Dolaşımı...

Devamı

FITNESS

DİYET ŞENLİĞİ BAŞLASIN!

Bu yıl dördüncüsü düzenlenen Diyet Şenliği, 22-23 Mayıs 2015 tarihlerinde City’s Nişantaşı AVM’de gerçekleştiriliyor. Nescafe ve Nesquik ana sporsorluğunda düzenlenen ve her yıl giderek büyüyen Diyet Şenliği, bu yıl tam 23...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SAĞLIKLI YAŞAM YOLUNDA

Diyetisyen Berrin Yiğit’in 24 gerçek başarı hikâyesini kaleme aldığı Yaşasın Zayıflıyorum, okuduğun başka sağlıklı yaşam kitaplarından farklı. İnce olmanın sadece görüntüden ibaret olmadığını düşünüyorsan bu kitap...

Devamı

viridianprints