Etiket: diyet

FODMAP DİYETİ

FODMAP DİYETİ

Gaz, şişkinlik, karın ağrısı, ishal veya kabızlık… Düşük fodmap diyeti, bağırsak şikâyetlerinin çözümü olabilir mi? Yazı: Diyetisyen Berrin Yiğit Yediklerimiz ...

MAKARNA ŞÖLENİ

MAKARNA ŞÖLENİ

Düşük karbonhidrat çılgınlığını unut ve çatalını gönül rahatlığıyla uzat! Çünkü makarna geri döndü ve her zamankinden daha sağlıklı. Tatlı Biber ...

TAVADA SOMON TARİFİ

TAVADA SOMON TARİFİ

Lezzetli bir somon pişirmenin farklı yolları vardır. Ve basit olan en iyisidir. Ekipman Demir döküm veya karbon çelikten yapılma (alüminyum veya paslanmaz çelik olmaz), fırına ...

İŞE YARAMAYAN 4 ZAYIFLAMA STRATEJİSİ

KİLOLARI GERİ ALMAK NEDEN BU KADAR KOLAY?

Biyolojik yapını suçlayabilirsin. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Dr. Randy Seeley, “Kilo aldığında vücudun daha büyük yağ hücrelerinden çok sayıda üretmeye başlar” diyor. Bu süreçte yağ depolanmasını düzenleyen leptin hormonu seviyen ...

Page 1 of 9 129