|

dans etmek Tag Archive

 , YAŞAM

HEM BEDENİNİ HEM HER ŞEYİ SALLA GİTSİN…

Dans etmekten keyif almak için kalçanı Shakira gibi sallaman ya da Beyoncé gibi kıvrak olman şart değil! Derleyen: Sude Orhan Beyin • Müzik, beynin ses ve duyguları işleyen bölgelerini uyarır. Favori şarkın, kafandaki ödül...

Devamı

AŞK&SEKS

ASLA KISKANÇLIK YAPMAYAN ÇİFTLERİN 5 ALIŞKANLIĞI

Etrafta bir sürü seksi kadın var. Hayat böyle… Başka bir kadının aniden çıkıp sevgilini elinden alacağını ya da gece geç saatlere kadar çalışan sevgilinin ofiste aklının çelineceğini mi düşünüyorsun? O halde ilişkin...

Devamı

FITNESS

ÖMÜR UZATAN 15 DAKİKALIK EGZERSİZLER

Bu 15 dakikalık egzersizler sayesinde kaloriler ile vedalaşırken daha sağlıklı ve uzun bir yaşamın kapılarını aralayacaksın. Televizyon başında 15 dakika harcamaktansa, hem kalorilerden kurtulmak hem de daha uzun bir ömrün...

Devamı

FITNESS

12 HAREKETLE DANSÇI KALÇALARINA SAHİP OL!

Tüm gün twerk yapmak isteyeceksin! NYC Solace eğitmenlerinden Nina Marchione’den, danstan esinlenerek hazırlanan 12 kalça hareketi.  ...

Devamı

SAĞLIK

BU ALIŞKANLIKLAR ALZHEIMER RİSKİNİ YÜZDE 50 AZALTIYOR

Biraz hareket ederek beynini Alzheimer hastalığına karşı korumaya alman mümkün. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, biraz hareket etmenin sayesinde Alzheimer hastalığını önlemek mümkün. Journal of Alzheimer’s Disease‘de...

Devamı

AŞK&SEKS

ÖPÜŞÜRKEN GÖZLERİMİZİ KAPAMAMIZIN BİLİMSEL NEDENİ

Öpüşürken istemsiz olarak gözlerimizi kapatıyoruz. Peki bunun nedenini hiç merak ettin mi? Bunu hepimiz yapıyoruz: Partnerimizle öpüşürken gözlerimizi kapatıveriyoruz. Elbette bunu karşımızdaki korkunç birisi olduğu için...

Devamı

YAŞAM

DANS EDERKEN BEDENİNDE OLANLAR

Dans etmekten keyif almak için kalçanı Shakira gibi sallaman ya da Beyonce gibi kıvrak olman şart değil! 1- Beyninde olanlar Müzik, beynin ses ve duyguları işleyen bölgelerini uyarır. Favori şarkın, kafandaki ödül sistemini tıpkı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KALORİLERİ YAKMA ZAMANI

Yüksek kalorili besinleri yakmanın bedeli maalesef oldukça ağır. Kaçamak yapıldı, şimdi terleme zamanı! Dışarıda yediğin yiyeceklerin içerdiği yağ, şeker ve kalori miktarını bilseydin, emin ol arkana bakmadan koşarak...

Devamı

FITNESS

DANS EDEREK ZAYIFLAMANIN YOLU: ZUMBA

Son zamanlarda çok daha sık duymaya başladığın Zumba ile zayıflamak oldukça eğlenceli olacak. Üstelik Zumba’nın yararları sadece zayıflamakla sınırlı değil! İşte Zumba’nın faydaları: 1- Kilo verdiriyor Kilo vermek...

Devamı

AŞK&SEKS

SENİ SADECE SEKS İÇİN İSTEDİĞİNİN 6 KANITI

Vücut dili yalan söylemez. Erkeklerin gerçekte ne istediğini bilmek için bu 6 noktaya dikkat etmen yeterli. Gerçek bir centilmen bulmak artık çok zor: Hele ki gençsen. Dışarıda, ruh ikizinmiş gibi hissedeceğin yüzlerce adayla...

Devamı

FITNESS

HİÇ BİLMEDİĞİN YÖNLERİYLE DİREK DANSI

Direk dansını konu alan “Why I Dance?” filminin yapımcılarının ve yönetmenin söylediklerini okuduktan sonra, direk dansına başlamamak için hiçbir gerekçenin olmadığını göreceksin. Kadınlara özgü birçok dans gibi,...

Devamı

SAĞLIK

BAHAR DETOKSU İÇİN ÖNERİLER

Vücudunu temizlemek için bahar aylarından faydalanmak gerekiyor. Bu bahar, sosyal hayatın ile detoksunu birleştirmek için bu küçük tavsiyelere göz atman gerekecek. Bahar ayları, sistemini temizleyip daha sağlıklı beslenmeye...

Devamı

AŞK&SEKS

İLİŞKİNE RENK KATACAK 4 NUMARA

Monotonlaşan ilişkine renk katmak ve aşka daha fazla eğlence katmak için bu 4 tavsiyeyi değerlendirmelisin. Üzerinden zaman geçtikçe ilişkinde bazı şeyler silinebilir ya da eski heyecanı bir türlü yakalayamayabilirsin. Bazen kötü...

Devamı

anaslide

KENDİNİ DANSA BIRAK

Zihinsel ve duygusal dengeni dansla kur. Dans terapisi ne anlama geliyor? Amerikan Dans Terapisi Birliği, “hareketi bir araç olarak kullanan, kişinin duygusal, zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimini sağlayan bir psikoterapi...

Devamı