cornell üniversitesi Tag Archive

FITNESS

GENETİK OLARAK VEJETARYEN MİSİN?

Her geçen gün genlerimizin farklı işlevlerini keşfediyoruz. Bu da merak ettiğimiz bazı konuların gün ışığına çıkmasını sağlıyor. Dilersen şimdi  nütrigenetik ile ilgili merak edilen konuları ve genlerin vejetaryen beslenme...

Devamı

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

DÜRTÜSEL YEME ALIŞKANLIĞINI YEN!

Aşırı yeme isteğinle nasıl vedalaşman gerektiğini anlatıyoruz.  Paket dolusu cipsler, şekerli granola barlar, katkı maddeli dondurmalar… Kendine yasaklar koymak yerine, daha az yemeni sağlayacak çözüm yolları düşünerek...

Devamı

AŞK&SEKS

FACEBOOK’TAKİ ŞU ORTAK ARKADAŞ MESELESİ!

İlişkinin uzun soluklu olmasını mı istiyorsun? Sevgilini Facebook’taki ortak arkadaşlarınızdan başkalarıyla da tanıştır.  Mesela üniversitedeki ev arkadaşın ya da ofiste en iyi anlaştığın iş arkadaşın gibi....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO ALMANA YOL AÇAN 5 SABAH ALIŞKANLIĞI

Sabah rutinini düzenle ve zayıflamaya başla. Hepimiz yaşamışızdır: Kilo vermek için birçok önlem alırsın. Porsiyonlarını kontrol eder, fast food yemeyi ve alkol içmeyi bırakırsın. Biraz kilo vermene rağmen, bir süre sonra hiç...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PORSİYON KONTROLÜ NASIL YAPILMALI?

Kilo vermek için yemek takımının boyutlarını küçült; az yemek için kendini kandır. Çocukken ailelerimiz yüzünden tabaklarımızı son kırıntısına kadar sıyırmayı öğrendik. Dolayısıyla şuan önümüzdeki her şeyi bitirmek...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FİLM İZLERKEN İŞTAHINI DİZGİNLE

Film izlerken iştahın bir zombi kadar açılıyor mu ? Elini bol yağlı ve tuzlu patlamış mısır kasesine uzatmana yol açan şey, izlediğin filmin türü olabilir. Lübnan’da yapılan yeni bir araştırmada, korku ve gerilim filmlerinin,...

Devamı

viridianprints