|

cilt Tag Archive

GÜZELLİK & STİL

OzonLabs ENİSE YILMAZ’IN DAVETİ İLE BASINLA BULUŞTU

Dünyada yüz binlerce kadının tercihi olan OzonLabs ile cildinin ozon tabakasını kontrol altına alabilirsin.  %3.2gr /mol ozon derişimi ve dermo kozmetik ürünler arasında en yüksek ozon oranına sahip marka Ozon Labs, ilk dört günde...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GENÇLİK İKSİRİ 5 BESİN

Yıllara meydan okumak için bazı besinleri daha fazla tüketmen gerek. Her ne kadar bilim kurgu filmlerinden çıkma gibi dursa da, bilim insanları bazı bileşenlerin metabolizmayı iyileştirerek, enerjiyi arttırarak ve insülin...

Devamı

SAĞLIK

BAHÇE İŞLERİ YAPARKEN BEDENİNDE OLANLAR

Birkaç saksı çiçeğiyle uğraşmak bile sağlığına fayda sağlayabiliyor…Nasıl mı? Beyin Kulağa garip gelse de, bahçe işleri kendini tekrarlayan yapısı gereği (sulamak, budamak, zararlı otları temizlemek ve bunları...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAŞLANMAYI HIZLANDIRAN BESLENME ALIŞKANLIKLARI

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, yaşlanmayı hızlandıran beslenme alışkanlıklarını açıklıyor. Öncelikle şunu kabul etmekte fayda var: Yaşlanmak gerçekten doğal bir süre. Fakat aynı zamanda hızı bizim elimizdeki doğru bir...

Devamı

FITNESS

HASSAS CİLDİNİZİ GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN HİPP BABYSANFT GÜNEŞ ÜRÜNLERİ İLE KORUYUN

HİPP Babysanft güneş ürünleri, içeriğindeki özel filtreler sayesinde bebeğinizin cildini korurken, organik badem yağı sayesinde cildi nemlendirmeye yardımcıdır. HİPP Babysanft güneş kremleri, cilde rahat bir şekilde sürülür,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

AÇ KARNINA SARIMSAK MUCİZESİ

Bir diş sarımsak boş mideyle buluştuğunda adeta bir sağlık mucizesine dönüşüyor. Evet, kötü kokuyor ve sosyal hayatı bazen cehenneme çevirebiliyor. Ama sarımsak, birçok kültürde adeta bir sağlık bombası olarak görülüyor....

Devamı

SAĞLIK

ALKOL TÜKETMEYİ BIRAKTIĞINDA DEĞİŞEN 8 ŞEY

Harika bir cilde merhaba de. Geçmişte geceleri içtiğin bir kadeh şarap, bugünlerde yanına birkaç kadeh daha eklemiş olabilir. Ya da bira işini abartmış olabilirsin. Beslenme planını düzenlemek için çabalıyor ya da alkolle arana...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SİNDİRİM SİSTEMİNE YARDIMCI 5 BESİN

Sindirim sistemin bu besinleri tüketmeni gönülden istiyor… Birçok insan, aralarında çölyak hastalığı, rahatsız bağırsak sendromu, laktoz intoleransı ya da şişkinlik gibi çeşitli sindirim sorunları ile...

Devamı

AŞK&SEKS

GENİTAL BÖLGE KAŞINTISININ NEDENLERİ

Genital bölgendeki can sıkıcı kaşıntının ardında yatan neden ne olabilir? WH, olası hastalıkları ve çözüm önerilerin araştırdı. Geceleri uykunu kaçıran ve seni çileden çıkaran bir kaşıntın mı var? Umarız onu basit bir...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

HİNDİSTAN CEVİZİ İLE GÜZELLEŞ!

Hindistan cevizi yağı, söylendiği gibi her derde deva mı? Gel, kendisini yakından tanıyalım… Kuru bir cilde mi sahipsin? Çare, Hindistan cevizi yağı. Kötü saç gününde misin? Çare, Hindistan cevizi yağı. Erkek arkadaşın...

Devamı

SAĞLIK

GÖĞSÜNDE KİTLE OLUŞMASININ 5 NEDENİ

Göğsünde alışılmadık bir kitle ile karşılaşırsan, hemen göğüs kanseri paniğine kapılma. Göğsünde bir yumru hissetmen seni bir hayli korkutabilir. Özellikle de göğüs kanseri şüphesi, panikleneme yol açabliir. Fakat...

Devamı

SAĞLIK

HAVALAR SOĞUDUKÇA BU GARİP CİLT HASTALIĞI RİSKİ ARTIYOR!

Elektrikli battaniyeden uzak dur… Soğuk günlerde elektrikli battaniye ya da mekan ısıtıcısına bayılıyor olabilirsin. Doğru. Üşümene asla izin vermezler. Fakat bu konuda bilmen gereken bir şey var. Belki daha önceden...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BİRÇOK GÜZELLİK FAYDASIYLA 6 SONBAHAR BESİNİ

Güzelleşmek için doğra gitsin… Arkana yaslanıp rahatlamak ve doğanın sunduğu faydaların tadını çıkarmak için en iyi mevsim sonbahar…Üstelik, doğanın bu mevsimde sunduğu meyve ve sebzeler, cildin için de tonlarca fayda...

Devamı

SAĞLIK

DUŞ ALMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Atlantic’ten bir gazeteci bir süresince duş almayı bıraktı. Sonuçlar ise bir hayli şaşırtıcı oldu. Muhtemelen bugüne kadar duş alma alışkanlığını hiç sorgulamamışsındır. Uyanırsın, egzersiz yaparsın, duşunu alır ve...

Devamı

SAĞLIK

EGZAMA OLUŞUMUNA YOL AÇAN 6 ŞEY

Ve de bu konuda ne yapabilirsin? Kızarıklıklar, kaşıntılar, kötü görünüm ve sağlığın hakkında gizliden gizliye söyledikleri…Egzamadan bahsediyoruz. Çocukluğundan bu yana egzama ile boğuşuyorsan, bu meselenin genetik bir...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

MASTÜRBASYON CİLDİNİ GÜZELLEŞTİRİYOR OLABİLİR Mİ?

Amber Rose’un iddiaları bu… Amber Rose, Glamour ile yaptığı röportajda, esprili bir şekilde parlak cildinin sırrının mastürbasyon olduğunu olarak açıkladı. “Keşke her gün mastürbasyon yapmak için vaktim...

Devamı

SAĞLIK

BANYO LİFİ HANGİ SIKLIKTA DEĞİŞTİRİLMELİ?

Banyo lifine mikrop yuvasına dönmeden önce müdahale etmen gerek. Banyoda cildini temizlemek için kullandığın banyo lifinin aslında tam bir bakteri yuvası olduğunu söylesek ne hissederdin? İşte sana acı gerçekler: Banyo lifleri,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SONBAHARI “GÜZEL” KARŞILA

Her bahar bir yenilik, bir hazırlık gerektirir. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, bu sene sonbaharı daha güzel karşılaman ve kışa daha iyi hazırlanman için sana bazı öneriler hazırladı. Bu altı adımı hayatına dahil ettiğinde çok...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

PEDİKÜR SANATI

Ayaklarını bakıma alıyoruz. Malzemelerini dizmeye başla. İşte sırasıyla uygulaman gereken 8 adım: 1- Tırnaklarında oje varsa çıkar ve uzun tırnaklarını kes. Ardından törpü yardımıyla şekil ver. Essence Studio...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BESİN TAKVİYESİNE İHTİYACIN OLDUĞUNU GÖSTEREN 7 İŞARET

Hangi vitamine, minerale ya da antioksidana ihtiyacın var? Yeterli miktarda vitamin, mineral ve antioksidan alabilmek için dengeli bir beslenme planına sahip olman şart. Hatta, Centers for Disease Control and Prevention tarafından yayımlanan...

Devamı

SAĞLIK

D VİTAMİNİ TAKVİYESİ NE KADAR GEREKLİ?

D vitamini takviyeleri hakkındaki tartışmalar sürüyor.   Konu beslenme ve sağlıklı yaşam olduğunda, takviye meselesi belirsiz bir noktada duruyor. Hepimiz ihtiyacımız olan mineral ve vitaminleri yeterli miktarlarda alıyor...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

EN ÇOK YAPILAN 5 DEODORANT HATASI

Koltuk altının neden ıslak olduğunun yanıtını burada bulabilirsin. 1- Yanlış ürünü kullanıyorsun Deodorantlar ve antiperspirantlar birbirinden tamamen farklı ürünler. Eğer sadece kokudan endişeleniyorsan, deodorant kullanman ideal....

Devamı

SAĞLIK

CİLT KANSERİNE ÇIKAN ÜÇ BEKLENMEDİK YOL

Farkında olmadan bu hataları yapma. 1- Para basmak New York State Cancer Registry tarafından yapılan bir araştırmaya göre, varlıklı kişilerin cilt kanseri olma ihtimali daha yüksek oluyor. ABD’li araştırmacılar 16 eyalet...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAŞLANMAYI ÖNLEYEN 10 SÜPER BESİN

Beslenme planında yer vereceğin bu besinler sayesinde cildin yaşlanmaya meydan okuyacak. Elbette her şey besinlerden ibaret değil. Fakat konu anti-aging olduğunda, “süper besinler” hep bir adım öne çıkıyor. Süper besin...

Devamı

AŞK&SEKS

DOĞUM KONTROL HAPI BIRAKILDIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Bir nevi hormon yönetimi ile doğurganlığa müdahale etmeni sağlayan doğum kontrol hapları bırakılınca bedeninde yaşananlar seni biraz şaşırtabilir… Hormonlar Düzenli olarak aldığın doğum kontrol hapını bıraktığın...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SELÜLİT HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER

Birçok kadının ortak sorunu olan selülit hakkında yanlış bilinenler: 1- Selülit, yağ birikmesi ile oluşur. Hayır. Derinin altında bulunan normal yağ tabakası, selülit oluşumunun birincil nedenidir; ama tek neden bu değildir....

Devamı

SAĞLIK

SÜTYENLERİNİ NE SIKLIKTA YIKAMALISIN?

Çamaşır yıkamaktan nefret etsen bile sağlığın için bu konuyu uzmanlara danıştık. Çamaşır yıkamak hiç keyifli bir iş değil. Hassas çamaşırlarla boğuşmak hiç ama hiç hoş değil. Kendini fazlasıyla rahat hissetmeni sağlayan...

Devamı

SAĞLIK

SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ

Sıcak çarpması ciddi hayati tehlike yaratabilir. Hava sıcaklığı ve nem oranı yükseldiğinde, ısı bitkinliği ve daha ciddisi sıcak çarpması riskin yükselir. Üstelik bu durum sadece yaşlıların endişe etmesi gereken bir şey de...

Devamı

SAĞLIK

BU YAYGIN CİLT SORUNU, ALZHEİMER RİSKİNİ %25 ARTIRIYOR

Yüzündeki kırmızılık, ilerleyen yıllarda beynin için tehlike işareti olabilir. Gül hastalığı olarak da bilinen rosacea, yüzde ani şişmelere ve kızarıklıklara neden olan bir hastalık. Annals of Neurology’de yayımlanan yeni...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMANIN ŞAŞIRTICI YAN ETKİLERİ

Yeni bedenin sadece bir başlangıç… Küçülen bedenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve daha sağlıklı bir hayat…Düzenli beslenme ve egzersiz sayesinde kurtulduğun fazla kilolarının sana kazandırdıkları ise bu...

Devamı

SAĞLIK

BU GEN CİLT KANSERİNİ DAHA DA ÖLÜMCÜL HALE GETİRİYOR

Özellikle de kızıl saçlılarda yaygın olarak bulunan bu gen, 21 yıl güneşe maruz kalmak ile eşdeğer etkiye sahip! Kızıl saçlıların çoğu, cilt kanseri açısından daha büyük risk altında olduklarının farkındalar. Fakat...

Devamı

AŞK&SEKS

7 ADIMDA SEKS HAYATINI ATEŞLE

Seks hayatın eskisi kadar heyecan vermiyorsa, bu tavsiyelere kulak ver. Bazı sevişmeler şöyle böyledir. Bazıları ise olağanüstü. Fakat aslında yatak odasını ateşe vermek için çok fazla efora ihtiyacın yok. “Ride ‘Em...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PORTAKALDAN DAHA FAZLA C VİTAMİNİ BARINDIRAN 9 BESİN

C vitamini denilince akla ilk olarak portakal gelir. Fakat birçok meyve ve sebzede, portakaldan daha fazla C vitamini bulunuyor. 1- Çilek Bir kap çilek içerisinde 85 mg C vitamini bulunuyor. Bunun yanı sıra, kan şekerini dengede tutmaya...

Devamı

SAĞLIK

TERLEMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Koltuk altı terlemesi hayatını cehenneme çevirebilir. Ama terlemenin cildin açısından iyileştirici özellikleri de bulunuyor. Terleme, vücudun sıcak havalara karşı kendisini koruma yöntemi. Bizler de ne yaparsak yapalım, yazın ter...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ANTRENMANLAR YÜZÜNDEN YAŞAYABİLECEĞİN 6 CİLT PROBLEMİ

Deformasyon, yıpranma ve daha fazlasından korun. Cildin antrenman sırasında zarar görebilir. Bu problemler koşu bandındaki tutunma kolçaklarından da kaynaklanabilir, soyunma odasındaki karolardan da. Antrenmanlarının cildine verdiği...

Devamı

FITNESS

AVON NUTRA EFFECTS MUCİZEVİ YÜZ BAKIM YAĞI İLE CİLDİN NEMLENEREK IŞILDASIN!

Gücünü doğadan alan güzellik çözümlerinden AVON Nutra Effects serisinin aileye yeni katılan üyesi, Mucizevi Yüz için Hafif Dokulu Yağı, AVON’un marka elçisi Burcu Esmersoy’un favorileri arasında yer alıyor. %95 doğal kaynaklı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SÜT SİVİLCE YAPAR MI?

Yeni bir araştırmanın iddiası, sütün sivilcelenmeye yol açtığı yönünde. Peki ya diğer etkenler? Deri, en büyük organımız. Bu gerçeği kavradığımızda, beyne ve kalp fonksiyonlarına faydalı bir beslenme planının aynı...

Devamı

SAĞLIK

BU BÖLGEDE GÜNEŞ YANIĞI OLUŞMASI MELANOM RİSKİNİ ATEŞLİYOR

Sırt bölgesinde meydana gelen güneş yanıkları, melanom riski açısından korkutuyor. Sırtını güneşin altında bir güzel pişirdin. Kızarıklıklarla başın dertte. Fakat asıl bedeli, kızarıklıkların geçmesinden çok daha sonra...

Devamı

FITNESS

ANTRENMANLARDA KENDİNİ YORGUN HİSSETMENİN 9 NEDENİ

Antrenman yapmaya başlıyor ve dakikalar içerisinde kendini yorgun hissetmeye başlıyorsan, bu olumsuz durumun nedenlerini çözmen gerekiyor. 1- Uykusuzluk ve stres Stresli günler, kötü uyku ya da her ikisi birden… Her iki etken de...

Devamı

FITNESS

GÜNEŞE KARŞI HÜCREDEN BAŞLAYAN KORUMA

Biyolojiden güç alan lider dermatoloji markası Bioderma, yeni Photoderm MAX Aquafluid SPF 50+ ürünüyle, çok yüksek güneş korumasının ultra hafif dokuyla ve hızlı emilimle birleşiminin en iyi örneğini sunuyor. Tüm cilt tipleri için...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KUSURSUZ BACAKLARA SAHİP OLMAK İÇİN 9 ETKİLİ ÜRÜN

Yaz ayları demek kısa elbiseler, şortlar ve en önemlisi plaj demek. Bu yazı rahat geçirmek için tüm ihtiyacımız olan kusursuz bacaklar. İşte kusursuz bacaklar için 9 etkili ürün:...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KIRIŞIKLIĞA NEDEN OLAN 8 ŞEY (GÜNEŞ HARİÇ)

Yaşlanmanın en göze çarpan belirtisi olan kırışıklıklar, güneşten gelen UV ışınlarına korunmasız şekilde maruz kalmaktan kaynaklanıyor. Fakat kırışıklık konusunda sadece güneşi suçlayamayız. İşte güneş hariç...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLDİ TAZELEYEN EN İYİ 10 CİLT MASKESİ

Cilt tipine en uygun maskeyi keşfetmek için seçtiğimiz ürünleri mutlaka not etmelisin! Haftada en az iki, üç kere kullanılması gereken maskelerin her birinin ayrı bir uygulama yöntemi var. Bazen birkaç dakika bazen de birkaç saat...

Devamı

FITNESS

EGZERSİZ SIRASINDA EL VE AYAK ŞİŞMESİ NASIL ÖNLENİR?

Egzersiz yaparken el ve ayak şişmesi problemin mi var? O halde önerilerimize kulak ver. Egzersiz sağlığın için kuşkusuz oldukça faydalı. Fakat egzersiz sırasında garip bir şekilde ellerinde ve ayaklarında şişme meydana gelebilir. Bu...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SOLARYUM ZARARLI MI?

“Ne kadar sağlıksız olduğunu öğrenene kadar, yıllarca solaryuma girdim. Kalıcı zararlar gördüm mü?” Geçmişe takılıp kalmanın anlamı yok. Ama madem sordun, söyleyelim: Evet, cildine zarar verdin. Yale...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YÜZ ZAYIFLATMAK İÇİN 5 TAVSİYE

Bu 5 tavsiye sayesinde daha zayıf bir yüze sahip olabilirsin. Herkesin kendine has bir görünümü vardır. Fakat eğer tombul yanaklarından ve başının belası gıdından şikayet ediyorsan, işler biraz daha değişir. Bölgesel...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman’ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğün gıdalar, vücudunda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudun, çok yararlı diye yediğin yumurtayı sindiremediğinde, yumurtadaki...

Devamı

SAĞLIK

SICAK DUŞ MU SOĞUK DUŞ MU?

Hem sıcak suyla duş almak hem de soğuk suyla duş almak, farklı sağlık faydaları barındırıyor. Duş almak, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak duş suyu sıcaklığına bağlı olarak, duşta geçirdiğin süre sana...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SÜPER BESİNLER KİLO ALDIRIR MI?

Yoksa iyi şeylerin de fazlası zararlı mı? Okumaya devam et ve cevabını bul. Kahvaltıda bol proteinli yeşil smoothie, öğle yemeğinde dev bir avokado ve kinoa salatası, akşamüzeri çayının yanında dün gece yaptığın rafine...

Devamı

SAĞLIK

YENİ KEŞFEDİLEN BU GEN SAYESİNDE CİLT KANSERİ ÖNLENEBİLİR

Cilt kanseri vakalarının yüzde 90’ı UV ışınlarına maruz kalınması sonucunda oluşuyor. Yeni keşfedilen bu gen, ne kadar risk altında olduğun hakkında ipuçları verebilir. Cilt kanseri vakalarının sayısı her yıl gittikçe...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

TIRNAK KIRILMASI NASIL ÖNLENİR?

Eğer tırnak kırılması şikayetin varsa, bu önerileri mutlaka değerlendirmelisin. Tırnak kırılmasını önlemek için bilmen gereken ilk şey, tırnakların çok çabuk kuruduğu ve bu yüzden sürekli nemli tutulmaları gerektiği. Fakat...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

AKNE OLUŞUMUNU ÖNLEYEN 5 İÇERİK

Çoğu insanın sivilceleri ile başı dertte. Aynı zamanda her tedavi uygulaması her insanda aynı sonucu veremeyebiliyor. Kullandığın ya da kullanmayı düşündüğün ürünlerin içeriklerini bilmek ve rotanı ona göre çizmek işine...

Devamı

SAĞLIK

CİLDİN SAĞLIĞIN HAKKINDA NE SÖYLÜYOR?

Cildinde gözlemlediğin değişimler, bazı hastalıkların ya da besin eksikliklerinin habercisi olabilir. 1- Cilt kuruluğu: Omega-3 eksikliğinin habercisi olabilir. Eğer nemlendiriciler kuru ve çatlayan cildinin sakinleşmesini...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

“DOĞAL” GÜNEŞ KREMLERİ GÜNEŞTEN KORUNMANI SABOTE Mİ EDİYOR?

Güneş koruma faktörü (SPF) beklediğin kadar kusursuz olmayabilir. Görünüşe göre ‘doğal’ olarak tanımlanan güneş koruma kremleri seni tehlikeli UV ışınlarından koruyamıyor olabilir. Consumer Reports ‘un yeni...

Devamı

anaslide

ÇATLAK TEDAVİSİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Çatlaklardan kurtulmak istiyorsan, işe yarayan ya da işe yaramayan yöntemler hakkında bilgi edinmelisin. Bedenindeki her yaranın bir hikayesi vardır. Konu çatlaklar olduğunda ise bunun birçok sebebi olabilir. Koltuk altlarında,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ALOE VERA SUYUNUN FAYDALARI

Önümüzdeki günlerde adını sıkça duyacağın aloe vera suyunun faydalarını ve kullanım alanlarını öğrenmek ister misin? Eğer güneş yanığı ile başın sıkça derde giriyorsa, muhtemelen aloe vera bitkisine bir şekilde...

Devamı

SAĞLIK

BAHAR ALERJİSİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Keskinel, bahar alerjisi hakkında bilmen gerekenleri açıklıyor. “Alerji, en basit anlamıyla kimi çevresel etkenlere karşı vücudun aşırı tepki göstermesidir. Bu...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT KURULUĞUNA YOL AÇAN 8 ŞEY

Sabun tercihinden güneşin zararlı ışınlarına kadar birçok neden, cildinin kurumasına yol açabiliyor. 1- Sıcak duş Sıcak bir duşun ruhunu nasıl dinlendirdiği ortada. Ama aynı pozitif etkileri cildin için söyleyebilmek güç....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

4 ADIMDA TOPUK ÇATLAKLARINDAN KURTUL

Evde doğru adımları uygulayarak topuk çatlakları sorunundan kurtulabilirsin. Topuklarımız biraz domates gibi…Üzerine biraz fazla baskı uyguladığımız zaman adeta patlayıp yanlara doğru genişliyor ve çatlıyorlar. Ayakta uzun...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

AYAKTA SU TOPLANMASI NASIL ÖNLENİR?

Yara bandı ya da bandaj kullanmak en mantıklı seçimler.     Stanford University School of Medicine araştırmacıların bulgularına göre, maraton koşucularının yarıştan önce ayaklarını bandaj ile sarmaları, ayaklarda su...

Devamı

SAĞLIK

ASPİRİN’İN ŞAŞIRTICI VE HARİKA 5 İŞLEVİ

Baş ağrısını bitirmekten çok daha fazlasını yapabiliyor. Aspirin birçok işe yarayabilen bir ilaç. Her yerde bulabileceğin aspirin, baş ağrılarını uzaklaştırmanın ötesinde sağlığını, görünüşünü ve hatta saçını...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT VE SAÇ BAKIM YAĞLARI HAKKINDA BİLMEN GEREKEN HER ŞEY

Cilt ve saç bakımı için bulabileceğin bütün yağların faydalarını ve uygulama alanlarını öğrenmek istemez misin? 1- Argan yağı E vitamini ve yağ asitleri açısından zengin olan argan yağı, saç derisini ve tırnakları...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SELÜLİTLE SAVAŞ YÖNTEMLERİNİ ÖĞREN

Selülit, yaşa ve kiloya bağlı olmaksızın çoğu kadının yaşadığı bir sorun. Medikal Estetik Doktoru Yasemin Savaş, selülit sorunu için uygulanan tedavi yöntemlerini anlatıyor. Selülit, gelişim döneminde, hamilelikte, menopoz...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ÇİLEK YEMEK İÇİN 7 NEDEN

Mevsimin parlayan yıldızı çilek, birçok sağlık faydasına sahip. 1- Bir kap doğranmış çilek içerisinde 53 kalori ve 3.3 gram lif bulunuyor. 2- Çilekte bulunan C vitamini miktarı, portakaldan daha fazla! Bir kap çilekte, günlük C...

Devamı

SAĞLIK

TÜM GÜN BİLGİSAYAR BAŞINDA OTURANLAR İÇİN 8 ÖNERİ

Gün boyunca bilgisayar başında oturuyorsan, sağlığını koruma altına alman gerekiyor. Sonu gelmeyen toplantılar, dolup taşan gelen kutusu ve sinirlerini bozan şu sunum meselesi…Bazı zamanlarda bilgisayarının başından bir dakika...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YOĞURT İLE GÜZELLEŞ

Daha sağlıklı saçlara ve cilde kavuşmak için yoğurttan mutlaka faydalanmalısın. Protein ve kalsiyum deposu yoğurt, beslenmenin yanı sıra güzellik dünyasında da bir hayli işe yarıyor. Birçok cilt bakım ve saç bakım ürününün...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

BU YAZ DENEMEN GEREKEN 8 PARFÜM

Yeni çıkan ve güneşli günleri anımsatan, bu yaz mutlaka denemen gereken 8 parfüm: LACOSTE L.12.12 POUR ELLE FRAGRANCES Lacoste bu defa ruh haline göre şekillenen parfümleriyle karşında. Yeni L.12.12 Pour Elle serisi 3 eni parfümü...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

14 ADIMDA SIFIR GÖBEK DİYETİ

 2 haftada 7 kiloya kadar zayıflamanı sağlayacak “Sıfır Göbek Diyeti” sayesinde, kısa sürede form kazanman mümkün. The New York Times’ın en çok satanlar listesinde bulunan Zero Belly Diet kitabının yazarı David...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÖZ ALTI MORLUKLARINA İYİ GELEN 7 BESİN

Bu besinleri dilimleyerek göz altlarına koyabilir ve göz altı morluklarından kurtulabilirsin. 1- Salatalık dilimleri Salatalık, su açısından zengindir ve hassas göz altı derine ihtiyacı olan sıvıyı kazandırabilir. Ayrıca K vitamini...

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞLENMEK D VİTAMİNİNİ AZALTIYOR!

Yeni bir araştırmaya göre, güneşlenmek D vitamini seviyeni artırmak yerine azalmasına yol açıyor. Kemik, kalp ve bağışıklık sistemi sağlığı için ihtiyacın olan D vitamini seviyesi, güneşlenmeye bağlı olarak azalıyor. D...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

MAKYAJ SANATÇISI BOBBI BROWN’DAN MUHTEŞEM DUDAKLARIN SIRLARI

Dudaklarına göstereceğin biraz ilgiyle, yumuşacık ve dolgun dudaklara kavuşabilir, yüzünü daha genç gösterebilirsin. İnce bir deriye sahip olan dudaklar, yağ bezlerinden yoksundur ve sürekli dış etkenlere maruz kalır. Çok da kolay...

Devamı

SAĞLIK

D VİTAMİNİ HASARLI KALBİ İYİLEŞTİRİYOR

Yeni yapılan bir çalışma, D vitamini desteğinin hasar görmüş kalbi iyileştirebileceğini öne sürüyor. Kalp yetmezliği bulunan 163 kişi üzerinde sürdürülen araştırmanın sonucunda, ciltte güneş ışığına maruz kalındığı...

Devamı

YAŞAM

UYKUSUZLUK, ÜRETKENLİĞİNİ ENGELLEMESİN

Uykusuzluk bedenini sarmışken çalışmak zorunda günlerde ne yapabilirsin? Günlük 7-8 saat uykunun sağlık için elzem olduğunu biliyoruz. Fakat şunu biliyoruz: Bazen çalışmak zorunda kalmak, bazen yeni doğmuş bebeğin, bazense...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İŞLENMİŞ GIDALARI TÜKETMEYİ BIRAKINCA BEDENİNDE OLANLAR

İşlenmiş gıda tüketimi bırakıldığında, bedenin birçok açıdan sana teşekkür edecek. Geçtiğimiz günlerde BMJ Open‘da yayımlanan bir çalışma, Amerika’da tüketilen besinlerin %58’inin şeker, yağ ve isimlerini...

Devamı

SAĞLIK

MİDENDEKİ SAĞLIKLI BAKTERİLERİ GÜÇLENDİRMENİN 5 YOLU

Vücudundaki mikroplar ruh halini, göbeğini ve hastalık risklerini etkileyebilir. Doktor randevusunda yaşanan şeylere alışkınsın: “Dilini çıkar”, “Üstünüzü çıkartın” ya da “Şu kapa dışkınızı...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SAÇLARININ İHTİYACI OLAN 6 VİTAMİN

Saçlarının uzaması ve sağlığını koruması için birçok mineralin yanı sıra özellikle bu 6 vitamine ihtiyacın var.   C Vitamini Bağışıklık sistemi için bir hayli önemli olan C vitamini, aynı zamanda antioksidan özellikli...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BADEMİN FAYDALARI

Mineraller, vitaminler, protein ve lif açısından oldukça zengin olan badem, sana sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilir. Çoğu insan, bademin yağlı olduğunu düşünerek bademden uzak durmaya çalışıyor. Ancak, badem ve...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DAHA FAZLA ÇİKOLATA YEMEK İÇİN 4 NEDEN

En sevdiğin dostun olan çikolatanın sağlık faydaları sandığından daha fazla. 1- Öksürüğü önler Çikolatada bulunan teobromin adlı kimyasal,birçok ilaç içerisinde bulunan ve öksürüğü iyileştirici özellikteki kodein ile...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ALOE VERANIN 5 GÜZELLİK FAYDASI

Aloe veranın güzellik faydalarına göz atmak ister misin? Yüzyıllardan bu yana kullanılmakta olan alove veranın özellikle güneş yanıklarına iyi geldiğini duymuşsundur. Ama aloe veranın faydaları bununla sınırlı değil. Bu sihirli...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

AVOKADO YAĞI İLE GÜZELLEŞ

Daha önce birçok yağın güzellik sırlarını keşfetmiş olabilirsin. Peki avokado yağını saç bakımından cilt nemlendirmeye kadar birçok alanda kullanabileceğini biliyor muydun? İçerisinde omega-3 yağ asitleri, sağlıklı lifler,...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SERVET DEĞERİNDEKİ 7 CİLT BAKIM ÜRÜNÜ

Bu cilt bakım ürünlerine sahip olmak için mücevherlerini gözden çıkarman gerekecek… REVIVE ‘PEAU MAGNIFIQUE LES YEUX’ YOUTH RECRUIT FOR EYES Ünlü bir estetik cerrah tarafından geliştirilen 4 küçük şişe formundaki...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SU DEYİP GEÇME

Vücudunda neler başardığını öğrendikten sonra su içmeyi asla ihmal etmeyeceksin.  Metabolizmanın çalışmasını tetiklediği için enerji harcanmasını artırır. Hücrelere besin ve oksijen taşıyarak vücutta biriken toksik...

Devamı

FITNESS

MENOPOZ VE CİNSEL YAŞAM

Kadın Doğum Robotik Cerrahi Uzmanı Doç.Dr Burcu Sue Kafalı, menopoz ve cinsel yaşam hakkında merak edilenleri açıklıyor. Hep genç kalsak değil mi? Ne güzel, hiç yaşlılığın getirdiği problemlerle uğraşmasak !!! Ama mümkün...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ETKİLİ VE DOĞAL ANTI-AGING

Kullandığın cilt bakım ürünleri artık yeterli olmuyormuş gibi hissediyor, dolgu ya da estetik işlemlere de sıcak bakmıyorsan, sana “aradığım işte bu” dedirtecek bir uygulamadan bahsetmek istiyorum.* 30’lu yaşlardan...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

DAHA GÜZEL CİLTLER İÇİN 4 DOĞAL YAĞ

Cildini doğanın ellerine bırak. Bu yağlar sayesinde cildini bir daha üzgün görmeyeceksin. Cilt bakımında hazır losyonlardan sıklıkla faydalanıyor olabilirsin. Ama elinin altında, yüzde yüz doğal ve asla toksin içermeyen bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SALATALIĞIN MUCİZEVİ FAYDALARI

Mutfağından eksik etmediğin salatalığın mucizevi faydalarına göz atmaya ne dersin? Kabak, balkabağı ve karpuz gibi bitkilerle aynı familyadan gelen salatalığın %95’i sudan meydana geliyor.Salatalık, özellikle sıcak aylarda...

Devamı

YAŞAM

EVDEN ÇIKMADAN ÖNCE YAPMAN GEREKEN 3 SAĞLIK ALIŞKANLIĞI

Güne doğru başlamak için bu 3 alışkanlıktan mutlaka faydalanmalısın 1- 1 litre su iç Günde 2 litre su tüketmek, vücudundaki sıvıların dengede kalmasını sağlarken, toksinlerin vücudundan atılmasına da yarar. Ayrıca, cildinin...

Devamı

SAĞLIK

AYAKLARIN SAĞLIĞIN HAKKINDA NE SÖYLÜYOR?

Ayaklarında gözlemleyebileceğin birtakım belirtiler, sağlığın hakkında önemli ipuçları sunuyor. 1- Kuru, pul pul bir cilt Topuk çevresinde ya da ayak tabanının parmakların hemen bitiminde başlayan kısmında deri kuruluğu, pullanma...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

EN HIZLI SONUÇ VEREN 10 GÖZ KREMİ

Yaşlanma belirtilerini gidermek istiyorsan, en hızlı sonuç veren göz kremleri listesine mutlaka göz atmalısın.   Estée Lauder Re-Nutriv Ultimate Diamond Transformative Energy Eye Créme...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KIŞIN SİVİLCELER NEDEN ÇOĞALIR?

Havaların soğuması ile birlikte sivilceler ile başımız daha da derde giriyor. Karlarla örtülmüş kaldırımlardan evine gelip, sıcacık kahveni içerken pencereden dışarıyı izlemenin ne denli güzel olduğu malum. Ancak aynı...

Devamı