cilt sağlığı Tag Archive

 , anaslide, GÜZELLİK & STİL, SAĞLIK

TELEFONUNUN CİLDİNE ETKİSİNDEN BAHSEDELİM Mİ?

‘Cebindeki yabancı’nın ruh sağlığın gibi, cildine de zarar verebileceğini biliyor muydun? Telefonun yanağındaki döküntülerden inatçı sivilcelerine kadar pek çok şeyi etkileyebiliyor mu dersin…  “Yanağımda...

Devamı

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

KÖTÜ ALIŞKANLIKLARINDAN KURTUL

Daha genç görünmek hepimizin isteği… Bunun için bütçemizin önemli bir bölümünü kozmetik ürünlere yatırırken, çok basit kuralları görmezden gelebiliyoruz. Sana hem içten hem de dıştan büyük zarar veren bu basit kuralların...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK

“BEN” GERÇEKLERİ

  Halk arasında “ben” olarak bilinen melanositik nevüsler, doğuştan var olan veya doğumdan sonra ortaya çıkan, deriye rengini veren melanosit adlı pigment hücrelerinin çoğalması sonucu oluşuyor. Normalde masum görünen ve...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL, SAĞLIK

PSİKİYATRİSTE DEĞİL, DERMATOLOJİ UZMANINA İHTİYACIN VAR!

Kafa derin The Breakfast Club’daki Allison’ınki gibi “delirmek” üzere mi? Saç diplerindeki meseleyi çözmek için Dermatoloji Uzmanı Paradi Mirmirani’nin tavsiyelerine kulak ver: PULLANIYORSA Kepek (küçük, beyaz noktacıklar), kafa...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

TIRNAKLARDA ÇATLAK YA DA SOYULMALAR

Çok fazla oje sürmek tırnaklarını kurutabilir. Zarar görmüş kısımların kendine gelmesi için bir süre oje sürme. Hâlâ çatlaklar varsa, bu, tiroid hastalığı gibi metabolik bir bozukluğun habercisi olabilir. HAFİF SARI TONLAR...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

DENİZ TUZU CİLDE İYİ GELİYOR

Daha güzel ve sağlıklı bir cilde ulaşmayı sağlayan salt facial uygulaması içeriğindeki deniz tuzu kristalleriyle; 3 adımda hayal ettiğiniz doğal cilt güzelliğine nasıl kavuşulduğunu Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SİVİLCELER GELİYORUM DEMEZ…

WH Amerika Güzellik Direktörü Maura Lynch’in, Dermatoloji Uzmanı Mona Gohara’dan öğrendiklerine kulak ver… Doktor Gohara ve iş arkadaşları, whey protein tozu eklenmiş smoothie ve shake içen kadınlarda akne artışı olduğunu...

Devamı

SAĞLIK

CİLDİNE KALKAN OL, ONU KORUMAYA AL…

 Auto Glass Güvenlik Konseyi Başkanı Debra Levy’ye göre, ortalama bir aracın ön camı 50 SPF koruma faktörüne sahipken; yan camlar en fazla 16 SPF oluyor. Bu, neden çoğu cilt kanseri vakasının vücudun sol tarafında meydana...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

AKNE PROBLEMİN VARSA SENİ BÖYLE ALALIM…

Dermatolog Bobby Buka anlatıyor… Akne Problemi. Sivilcelerini ergenlikteki yöntemlerle tedavi etmeye çalıştığın sürece onlardan kurtulamazsın. 20’lerindeki kadınların yaklaşık yarısı, 30’larındaki kadınların yüzde...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

GÜZELLİK UYKUSU DİYE BOŞUNA DEMİYORUZ!

Yatak çarşafına sıkıca tutun prenses! Ne egzersiz ne de diyet… Araştırmacılar derinin pul pul dökülmesine neden olan transepidermal su kaybının sadece uykusuzlukla ilgili olduğunu ortaya çıkardı. Dermatolog Marina Peredo, “Kuru...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT LEKELERİNDEN KURTUL

Yaz mevisimi biterken hepimizin ortak problemi mevcut lekelerin artması ya da yenilerinin eklenmesidir. Dermatolog Dr. Yelda Bice yaz sonrası uygulanması gereken tedavi yöntemlerini anlatıyor. “Yaz sonunda dermatoloğunuz cilt lekelerinizin...

Devamı

FITNESS

EGZERSİZİN HER İLAÇTAN DAHA ETKİLİ OLDUĞUNUN 4 KANITI

Egzersizin sağlık faydalarını merak ediyorsan bu sayfalara göz gezdir. Egzersizin ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir. Fakat aslında işler bunun çok daha ötesinde. Çünkü egzersiz aynı zamanda bulabileceğin en iyi ilaç! Yeni...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAZIN CİLDİNİ BU 5 BESİN İLE YENİLE

Yaz aylarında cilt sağlığını korumak için nemlendirici kullanımı kadar cildi yenileyen doğal besinleri tüketmek de önem kazanıyor. Öğünlerde vitamin ve mineral yönünden zengin besin kaynaklarına yer vermek, sağlıklı ve...

Devamı

SAĞLIK

YAZ GÜNEŞİNDEN SAĞLIKLA FAYDALAN

Güneş D vitamini emilimi açısından vücut için son derece yararlıyken, bilinçsiz davranışlarla maruz kalınan zararlı ışınları nedeniyle pek çok cilt rahatsızlığına davetiye çıkarabiliyor. Bir yıl boyunca beklenilen yaz...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

STRESLİ CİLDİ NASIL HAFİFLETMELİSİN?

Yaşadığın baskı ve stres cildinde ciddi sorunlara neden olabilir. Sivilce, kızarıklık gibi problemler hemen kendini gösterirken ciltte oluşan kurulukla ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlar. Stres cildin...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLDİN DAHA SIKI OLMASI İÇİN KOLAJEN BAKIM

30’lu yaşlardan itibaren cilt eski sıkılığını kaybetmeye, çizgiler belirginleşmeye cilt eski dolgunluğunu kaybetmeye başlar. Yüz konturu eskisi kadar net değildir. Yüz ovali bozulmaya başlamıştır. Cildimiz doğal yüzeyi eski...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BİRÇOK GÜZELLİK FAYDASIYLA 6 SONBAHAR BESİNİ

Güzelleşmek için doğra gitsin… Arkana yaslanıp rahatlamak ve doğanın sunduğu faydaların tadını çıkarmak için en iyi mevsim sonbahar…Üstelik, doğanın bu mevsimde sunduğu meyve ve sebzeler, cildin için de tonlarca fayda...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

MASTÜRBASYON CİLDİNİ GÜZELLEŞTİRİYOR OLABİLİR Mİ?

Amber Rose’un iddiaları bu… Amber Rose, Glamour ile yaptığı röportajda, esprili bir şekilde parlak cildinin sırrının mastürbasyon olduğunu olarak açıkladı. “Keşke her gün mastürbasyon yapmak için vaktim...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ANTI-AGING ETKİLİ 12 SÜPER BESİN

Beslenme planında bu besinlere daha fazla yer vererek yıllara meydan okuyabilir; aynı zamanda daha sağlıklı ve daha mutlu bir görünüm elde edebilirsin. 1- Su Sana her zaman daha fazla su içmen gerektiğini söylüyoruz. Peki nedenini...

Devamı

SAĞLIK

CİLT KANSERİNE ÇIKAN ÜÇ BEKLENMEDİK YOL

Farkında olmadan bu hataları yapma. 1- Para basmak New York State Cancer Registry tarafından yapılan bir araştırmaya göre, varlıklı kişilerin cilt kanseri olma ihtimali daha yüksek oluyor. ABD’li araştırmacılar 16 eyalet...

Devamı

SAĞLIK

BU YAYGIN CİLT SORUNU, ALZHEİMER RİSKİNİ %25 ARTIRIYOR

Yüzündeki kırmızılık, ilerleyen yıllarda beynin için tehlike işareti olabilir. Gül hastalığı olarak da bilinen rosacea, yüzde ani şişmelere ve kızarıklıklara neden olan bir hastalık. Annals of Neurology’de yayımlanan yeni...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMANIN ŞAŞIRTICI YAN ETKİLERİ

Yeni bedenin sadece bir başlangıç… Küçülen bedenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve daha sağlıklı bir hayat…Düzenli beslenme ve egzersiz sayesinde kurtulduğun fazla kilolarının sana kazandırdıkları ise bu...

Devamı

SAĞLIK

TERLEMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Koltuk altı terlemesi hayatını cehenneme çevirebilir. Ama terlemenin cildin açısından iyileştirici özellikleri de bulunuyor. Terleme, vücudun sıcak havalara karşı kendisini koruma yöntemi. Bizler de ne yaparsak yapalım, yazın ter...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ANTRENMANLAR YÜZÜNDEN YAŞAYABİLECEĞİN 6 CİLT PROBLEMİ

Deformasyon, yıpranma ve daha fazlasından korun. Cildin antrenman sırasında zarar görebilir. Bu problemler koşu bandındaki tutunma kolçaklarından da kaynaklanabilir, soyunma odasındaki karolardan da. Antrenmanlarının cildine verdiği...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SÜT SİVİLCE YAPAR MI?

Yeni bir araştırmanın iddiası, sütün sivilcelenmeye yol açtığı yönünde. Peki ya diğer etkenler? Deri, en büyük organımız. Bu gerçeği kavradığımızda, beyne ve kalp fonksiyonlarına faydalı bir beslenme planının aynı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PİŞİRİLİNCE DAHA SAĞLIKLI OLAN 5 SEBZE

Bazı sebzeleri çiğ tüketmek yerine pişirerek yersen, daha fazla sağlık faydası sağlayabilirsin. Sebze sevdalıları için sıcak bir konu: Sebzeleri çiğ mi yoksa pişirerek mi tüketmeliyiz? Sebzelerin çiğ tüketilmesi gerektiğini...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KIRIŞIKLIĞA NEDEN OLAN 8 ŞEY (GÜNEŞ HARİÇ)

Yaşlanmanın en göze çarpan belirtisi olan kırışıklıklar, güneşten gelen UV ışınlarına korunmasız şekilde maruz kalmaktan kaynaklanıyor. Fakat kırışıklık konusunda sadece güneşi suçlayamayız. İşte güneş hariç...

Devamı

FITNESS

EGZERSİZ SIRASINDA EL VE AYAK ŞİŞMESİ NASIL ÖNLENİR?

Egzersiz yaparken el ve ayak şişmesi problemin mi var? O halde önerilerimize kulak ver. Egzersiz sağlığın için kuşkusuz oldukça faydalı. Fakat egzersiz sırasında garip bir şekilde ellerinde ve ayaklarında şişme meydana gelebilir. Bu...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SOLARYUM ZARARLI MI?

“Ne kadar sağlıksız olduğunu öğrenene kadar, yıllarca solaryuma girdim. Kalıcı zararlar gördüm mü?” Geçmişe takılıp kalmanın anlamı yok. Ama madem sordun, söyleyelim: Evet, cildine zarar verdin. Yale...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YÜZ ZAYIFLATMAK İÇİN 5 TAVSİYE

Bu 5 tavsiye sayesinde daha zayıf bir yüze sahip olabilirsin. Herkesin kendine has bir görünümü vardır. Fakat eğer tombul yanaklarından ve başının belası gıdından şikayet ediyorsan, işler biraz daha değişir. Bölgesel...

Devamı

SAĞLIK

SICAK DUŞ MU SOĞUK DUŞ MU?

Hem sıcak suyla duş almak hem de soğuk suyla duş almak, farklı sağlık faydaları barındırıyor. Duş almak, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak duş suyu sıcaklığına bağlı olarak, duşta geçirdiğin süre sana...

Devamı

SAĞLIK

CİLDİN SAĞLIĞIN HAKKINDA NE SÖYLÜYOR?

Cildinde gözlemlediğin değişimler, bazı hastalıkların ya da besin eksikliklerinin habercisi olabilir. 1- Cilt kuruluğu: Omega-3 eksikliğinin habercisi olabilir. Eğer nemlendiriciler kuru ve çatlayan cildinin sakinleşmesini...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

“DOĞAL” GÜNEŞ KREMLERİ GÜNEŞTEN KORUNMANI SABOTE Mİ EDİYOR?

Güneş koruma faktörü (SPF) beklediğin kadar kusursuz olmayabilir. Görünüşe göre ‘doğal’ olarak tanımlanan güneş koruma kremleri seni tehlikeli UV ışınlarından koruyamıyor olabilir. Consumer Reports ‘un yeni...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ALOE VERA SUYUNUN FAYDALARI

Önümüzdeki günlerde adını sıkça duyacağın aloe vera suyunun faydalarını ve kullanım alanlarını öğrenmek ister misin? Eğer güneş yanığı ile başın sıkça derde giriyorsa, muhtemelen aloe vera bitkisine bir şekilde...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT KURULUĞUNA YOL AÇAN 8 ŞEY

Sabun tercihinden güneşin zararlı ışınlarına kadar birçok neden, cildinin kurumasına yol açabiliyor. 1- Sıcak duş Sıcak bir duşun ruhunu nasıl dinlendirdiği ortada. Ama aynı pozitif etkileri cildin için söyleyebilmek güç....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT VE SAÇ BAKIM YAĞLARI HAKKINDA BİLMEN GEREKEN HER ŞEY

Cilt ve saç bakımı için bulabileceğin bütün yağların faydalarını ve uygulama alanlarını öğrenmek istemez misin? 1- Argan yağı E vitamini ve yağ asitleri açısından zengin olan argan yağı, saç derisini ve tırnakları...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ÇİLEK YEMEK İÇİN 7 NEDEN

Mevsimin parlayan yıldızı çilek, birçok sağlık faydasına sahip. 1- Bir kap doğranmış çilek içerisinde 53 kalori ve 3.3 gram lif bulunuyor. 2- Çilekte bulunan C vitamini miktarı, portakaldan daha fazla! Bir kap çilekte, günlük C...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

14 ADIMDA SIFIR GÖBEK DİYETİ

 2 haftada 7 kiloya kadar zayıflamanı sağlayacak “Sıfır Göbek Diyeti” sayesinde, kısa sürede form kazanman mümkün. The New York Times’ın en çok satanlar listesinde bulunan Zero Belly Diet kitabının yazarı David...

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞLENMEK D VİTAMİNİNİ AZALTIYOR!

Yeni bir araştırmaya göre, güneşlenmek D vitamini seviyeni artırmak yerine azalmasına yol açıyor. Kemik, kalp ve bağışıklık sistemi sağlığı için ihtiyacın olan D vitamini seviyesi, güneşlenmeye bağlı olarak azalıyor. D...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İŞLENMİŞ GIDALARI TÜKETMEYİ BIRAKINCA BEDENİNDE OLANLAR

İşlenmiş gıda tüketimi bırakıldığında, bedenin birçok açıdan sana teşekkür edecek. Geçtiğimiz günlerde BMJ Open‘da yayımlanan bir çalışma, Amerika’da tüketilen besinlerin %58’inin şeker, yağ ve isimlerini...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BADEMİN FAYDALARI

Mineraller, vitaminler, protein ve lif açısından oldukça zengin olan badem, sana sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilir. Çoğu insan, bademin yağlı olduğunu düşünerek bademden uzak durmaya çalışıyor. Ancak, badem ve...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DAHA FAZLA ÇİKOLATA YEMEK İÇİN 4 NEDEN

En sevdiğin dostun olan çikolatanın sağlık faydaları sandığından daha fazla. 1- Öksürüğü önler Çikolatada bulunan teobromin adlı kimyasal,birçok ilaç içerisinde bulunan ve öksürüğü iyileştirici özellikteki kodein ile...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İLTİHAP SÖKÜCÜ BESİNLER

İltihap sökücü besinlerin mucizevi faydalarını öğrenmek ister misin? İltihap, yani inflamasyon, gittikçe daha da yayılan bir konu haline geldi. İltihap, vücudumuzun dış iritanlara karşı geliştirdiği doğal bir tepki. Aynı zamanda...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ETKİLİ VE DOĞAL ANTI-AGING

Kullandığın cilt bakım ürünleri artık yeterli olmuyormuş gibi hissediyor, dolgu ya da estetik işlemlere de sıcak bakmıyorsan, sana “aradığım işte bu” dedirtecek bir uygulamadan bahsetmek istiyorum.* 30’lu yaşlardan...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SALATALIĞIN MUCİZEVİ FAYDALARI

Mutfağından eksik etmediğin salatalığın mucizevi faydalarına göz atmaya ne dersin? Kabak, balkabağı ve karpuz gibi bitkilerle aynı familyadan gelen salatalığın %95’i sudan meydana geliyor.Salatalık, özellikle sıcak aylarda...

Devamı

YAŞAM

EVDEN ÇIKMADAN ÖNCE YAPMAN GEREKEN 3 SAĞLIK ALIŞKANLIĞI

Güne doğru başlamak için bu 3 alışkanlıktan mutlaka faydalanmalısın 1- 1 litre su iç Günde 2 litre su tüketmek, vücudundaki sıvıların dengede kalmasını sağlarken, toksinlerin vücudundan atılmasına da yarar. Ayrıca, cildinin...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

EGZERSİZ SİVİLCELERİNİ ÖNLEMENİN 4 YOLU

Egzersiz sırasında ve sonrasında yapılan bazı hatalar sivilcelenmeye neden olabilir. Egzersiz kadar güzel bir şey elbette yok. Ama dışarıda yapılan egzersizler, cilt sağlığı açısından her zaman iyi olmayabilir. Terlemenin sonucunda...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MADEN SUYU MUCİZESİ

Uzman diyetisyen Dilara Koçak, maden suyunun sağlık faydalarını açıklıyor: “Sıvı ihtiyacını doğru kaynaktan karşılaman hayati önem taşıyor. Doğal maden suyu, sıvı desteği için su ile birlikte benim favori içeceğim....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

CİLDİ GÜZELLEŞTİREN SMOOTHIE TARİFLERİ

Beslenme ve cilt bakımı birbirinden ayrı düşünülemez. Bu smoothie tarifleri ile cildinin güzelliğine güzellik katman mümkün. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme sayesinde capcanlı bir cilt, güçlü tırnaklar ve sağlıklı saçlara...

Devamı

SAĞLIK

SOĞUK SUYLA DUŞ ALMANIN 5 FAYDASI

Üşümek bazen iyidir. Duşta soğuk suyla karşılaşman, genelde yanlışlıkla açılan musluğun sonucunda meydana gelir. Eğer soğuk suyun cildine, ruh haline, kas ağrılarına ve daha birçoğuna bu denli faydalı olabileceğini bilseydin,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YENİLEBİLİR SIVILAR

Antrenman sonrası iyileşmeyi hızlandıran vitamin deposu bu gıdalar, sıvı ihtiyacının yüzde 20’sini karşılıyor.   1- Yoğurt: %85’i su Kalsiyum ve protein deposu. Araştırmalar, probiyotik özelliğinin koşu yarışları...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de “yenilenmek” anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli’nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. Hangimiz havalar hafif hafif soğumaya başladığında bir...

Devamı

SAĞLIK

İDEAL DUŞ SICAKLIĞI NASIL OLMALI?

Stresli bir günün ardından sıcak bir duş gibisi yoktur… Peki ne kadar sıcak? New York City dermatologlarından Sejal Shah, cildin için duş alırken kullandığın suyun ideal sıcaklığının ılık sudan daha sıcak olmaması...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

CİLT PROBLEMLERİNİ BESLENMEYLE ÇÖZ

Beslenme ile cilt sağlığı arasındaki ilişki sandığından çok daha derin. Tükettiğin yiyeceklerin içerisindeki besin değerleri, cildinin sağlığından cildin kendini onarma kapasitesine, dış zararlardan korunmasından cildinin...

Devamı

SAĞLIK

8 ADIMDA VÜCUDUNA DETOKS YAP

Sağlıklı alışkanlıklar sayesinde tüm vücuduna detoks uygulayıp toksinlerden arınmaya hazır mısın? Vücudun üzerine ve içinde biriken toksinler, zaman içerisinde enerjinin düşmesinden hücrelerin zarar görmesine, nefes almada...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KIRIŞIKLIKLAR HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER

Kırışıklıkların nedenleri hakkında bildiklerini tekrar gözden geçirmenin vakti geldi. Yanlış 1: Yağlı ciltli insanların cildi daha az kırışır Sürekli sivilcelerle mücadele ediyorsan, en azından kırışıklık gibi bir...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KENDİ CİLT BAKIM BAHÇENİ KENDİN KUR

Evde kolaylıkla yetiştirebileceğin bu bitkiler sayesinde daha güzel ve daha genç bir cilde sahip olabilirsin. 1- Aynısafa çiçeği Avustralya’da yapılan güncel bir çalışmaya göre, bu bitkinin ekstresi deri hücrelerini koruyarak...

Devamı

SAĞLIK

ALKOLÜ BIRAKINCA NE OLUR?

Akşamları arkadaşlarınla içtiğin birkaç kadeh alkolü bıraktığında, hayatında birçok şey eskisi gibi olmayacak.   1- Akşam yemeklerinde daha az yiyeceksin The American Journal of Nutrition’da yayımlanan bir çalışmaya...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YÜZÜNDEKİ ERKEN KIRIŞIKLIKLARIN NEDENİ BUNLAR OLABİLİR

Gündelik hayattaki küçük yanlışlar, yüzünde kırışıklıkların erkenden oluşmasına neden oluyor. 1- Yana doğru uyumak Yapılan çalışmalar, bazı uyku alışkanlıklarının yüz çizgilerine yol açtığını gösteriyor. Ama bu...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTAN 7 BESİN

Son yapılan araştırmalara göre her 10 kişiden 8’i kalp krizi yolunda ilerliyor. Peki bu riski azaltmak için hangi besinlerden faydalanılabilir? Araştırmanın devamı da var: Emory University araştırmacılarına göre kalp krizinden...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

FAZLA B12 VİTAMİNİ TAKVİYESİ SİVİLCE OLUŞUMUNA NEDEN OLABİLİR

Son yapılan araştırmalar, fazla B12 vitamininin ciltte iltihaplara, sivilce oluşumuna ve cildin bakteri seviyesine olumsuz etkide bulunabileceğini gösteriyor. Kabuklu deniz ürünlerinden ve kırmızı etten edinebileceğin B12 vitamini, kan...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KIRIŞIKLIKLARA NEDEN OLAN 9 ALIŞKANLIK

Yaşlanmanın doğal sonucu olan kırışıklıkların önüne geçmek için bu 9 alışkanlığını değiştirmen gerekecek....

Devamı

SAĞLIK

CİLDİN İHTİYACI OLAN 5 VİTAMİN

Daha güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olman için, bu 5 vitamini ve onların hangi besinlerde bulunduklarına göz atmalısın....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜNEŞ IŞINLARINDAN HANGİ CİLT TİPİ NASIL KORUNMALI?

Bronzlaşmak sanılanın aksine sağlıklı bir cildin değil, UV ışınlarının verdiği tahribata karşı cildin kendini korumaya çalıştığının bir göstergesidir. Güneşin yol açacağı hasarlardan korunmak için mutlaka güneş kremi...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLDİN YAŞLANMASINA SEBEP OLAN 8 BAKIM HATASI

Cildinin erken yaşlanmasını önlemek için bakım rutinini tekrar gözden geçirmen gerekecek. 1- Dengesiz bakım yapmak Makyajla uyuyakalıyor musun? Bakım rutininde yararlandığın ürünleri sık sık değiştiriyor musun? Ya da bakım...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ZAYIFLAMANIN ARDINDAN OLUŞAN CİLTTEKİ SARKMALARA KARŞI 23 ÖNERİ

Kilo vermenin ardından deride gözlemlenen bölgesel bozulmalar ve sarkmalardan kurtularak hızla sıkılaşmak için bu 23 öneriyi mutlaka değerlendirmelisin. 1- Asla hızlı kilo vermemelisin Kısa sürede aşırı kilo kaybı sağlığın...

Devamı

SAĞLIK

SABAH KAHVEN CİLDİNE ZARAR VERİYOR OLABİLİR

Kafeinin cildine harika geldiği bilinen bir gerçek. Ancak sabah kahvesi için aynı şeyleri söyleyebilmek mümkün değil. Sabahları ayılabilmek ve enerji kazanabilmek için tükettiğin, vitamin kaynağı bir fincan kahve belki de birçok...

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞ LEKELERİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Verde Sağlıklı Yaşam Enstitüsü Dermatoloji Uzmanı Dr. Füsun Erdoğan, güneş lekesi problemini enine boyuna açıklıyor.  Yaz aylarında maruz kaldığımız güneş ışınları cildimizde pigment artışına neden olarak, lekeli...

Devamı

SAĞLIK

VAJİNAN SANA NE SÖYLÜYOR?

Vajinana doğru davrandığından emin misin? Gün içerisinde yaptığın birçok hata, vajinanın sağlığını derinden etkiliyor olabilir. Kimi zamanlar, bilerek ya da bilmeyerek yapılan birçok yanlış vajinanın dengesini bozarak çeşitli...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

DAHA SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ

Cilt sağlığını koruyarak daha esnek ve genç bir cilde sahip olmak için, beslenme planında bu tavsiyelere mutlaka yer vermen gerekiyor. 1-Kahvaltıda yulaf ezmesi Omega -3 açısından zengin olan yulaf ezmesini kahvaltılarında mutlaka...

Devamı

SAĞLIK

DUŞTA YAPILMAMASI GEREKEN 6 ŞEY

Islak ve çılgın olmadan önce bu listeye bir göz atmalısın. Banyon garip ve tehlikeli bir yer olabilir. İnan ya da inanma , sıcak suyu açıp banyoyu hazırladığın her seferde güvenliğin söz konusu! Sakatlanmalardan korunmak için bu...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

DOĞAL TANECİKLER

Minik tanecikli vücut peelinglerinin doğaya zarar verebildiğini biliyor muydun? Çevre dostu peelingler arasından cildine en uygununu seçmek için sayfayı çevir. Minik taneciklerin, yüz ve vücut peelinglerindeki saltanatı uzun yıllar...

Devamı

SAĞLIK

SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN 5 MAKYAJ ALIŞKANLIĞI

Gün içerisinde farkında olmadan sağlığımızı tehdit eden birçok hata yapabiliyoruz. Ama söz konusu makyaj olunca, işleri biraz daha sıkı tutmak gerekebilir. Güzelleşirken sağlığından olmamak için bu 5 öneriyi dikkate...

Devamı

SAĞLIK

ÜLKELERİN SAĞLIK SIRLARI

Sağlıklı yaşamın her ne kadar genel kuralları olsa da, bazı ülkelerdeki insanların kendilerine ait sağlık sırları bulunuyor. Dünyanın dört bir yanından derlenen sağlık sırları ile merak ettiğin bazı soruların cevaplarına...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜZELLİĞİN SIRRI YEŞİLDE

Cilt ve saç güzelliği için doğanın yeşil mucizelerinden yararlanmaman için hiçbir neden yok. Her derde deva olacak yeşil meyve ve sebzeler, seni daha da güzelleştirmek için sırada bekliyor. 1- Yeşil çay Yeşil çayda güzeliğin...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÖZ ALTI KIRIŞIKLARINDAN KURTUL

Mutfağından eksik etmediğin yumurta ve havuç şimdi de göz altı kırışıklıklarına karşı savaşacaklar.  Yumurtanın beyazında bulunan vitaminler ve protein, özellikle göz çevresinde bulunan sinir bozucu kırışıklara çok iyi...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YÜZ İÇİN GREYFURT MASKESİ

Cildini arındırmak, sivilcelerinden kurtulmak ve harika bir görünüme sahip olmak için greyfurt maskesi seni bekliyor. C vitamini, lif ve likopen açısından oldukça zengin olan greyfurt, yaz yaklaştıkça gündemine daha da girmesi gereken...

Devamı

AŞK&SEKS

DOĞUM KONTROLÜNÜN 9 YOLU

Doğru doğum kontrol yöntemini seçmek en az eş seçimi kadar önemli. Ne de olsa ikisi de aldatıcı olabiliyor. Sen erkeğini seç, biz diğeri için yardıma hazırız. Kazara hamile kalmamak için yapabileceğin çok şey var, zira kazalar...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

MAVİ ANEMON ÇİÇEĞİ İLE YENİLEN

Mavi anemon Çiçeği dünyada özellikle kuzey yarım kürede ve ılıman ortamlarda yetişen bir bitki. Ülkemizde de özellikle İzmir, Aydın ve Antalya bölgelerinde doğal olarak bulunuyor. Beklenti ve umut anlamında hediye olarak kullanılan...

Devamı

YAŞAM

EN KEYİFLİ SPA RADISSON BLU’DA

Toplam 3.500 m2 alan üzerine kurulu olan Botanica Spa her biri seçkin konuklarımız için özel olarak tasarlanmış 7 masaj odası, baskım sonrası sauna buhar banyosu kar çeşmesi, türk hamamı açık ve kapalı yüzme havuzları dinlenme...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SENİ SARAN CİLDİNİ SEV

Günlük güzellik ritüelinde sana keyif verecek ürünleri kullanarak bedenine olan güvenini arttırabilirsin. İşte bazı önerilerimiz…...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ÖZGE ULUSOY’UN GÜZELLİK FELSEFESİ

Özge Ulusoy bakım ve makyaj sırlarını seninle paylaşıyor.  Nasıl bir güzellik felsefeniz var? Ben her insanın ayrı ayrı güzel olduğuna inanıyorum. Benim için çirkin kavramı sadece kalpteki çirkinlikle alakalı. Dış güzellikte...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ASİTLE GELEN GÜZELLİK

Pürüzsüz ve parlak bir cilt için bu sihirli iksirlerden birini veya bir kaçını cilt bakım ritüeline eklemelisin.  Sex and the City biteli dokuz yıl oldu ama Samantha Jones’un asit peelingi sonrası soyulmuş ve kıpkırmızı...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

2013 GÜZELLİK ÖDÜLLERİ: CİLT

En çok yatırım yaptığın, olmazsa olmazların: Kozmetik ürünleri. Cildine uygun en doğru ürünü bulmak için bir sürü deneme yapmana gerek yok. WH editörleri her sene olduğu gibi bu yıl da senin için cilt ürünlerinde en...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜNEŞTEN KORUNMANIN 6 YENİ SIRRI

Güneş koruyucunu bundan beş (ve hatta iki!) yıl önceki gibi kullanıyorsan, kendini riske atıyor olabilirsin. Yapılan araştırmalar ve yeni FDA kriterleri, seçtiğin koruyucu türünün ve onu uygulama şeklinin, güneşten...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YÜZÜNE RENK GELSİN

Uzmanlar ışıltılı ve net bir cilt tonunun güzelliğin en önemli iki simgesi olduğunu söylüyor. Güzellik yalnızca dudaklarının dolgunluğundan, saçlarının ışıl ışıl oluşundan ibaret değildir. Journal of Comparative...

Devamı

YAŞAM

YILBAŞINDA SPA KEYFİ

Yeni yılda girerken kendinizi yenilemek istiyorsanız, yılbaşı arifesinden itibaren bir SPA oteline veya merkezine uğrayıp, hem vücudunuzu hem de ruhunuzu dinlendirebilirsiniz. Richmond Nua Wellness SPA SPA kültürünün Türkiye’deki...

Devamı

viridianprints