Etiket: çikolata

ÇİKOLATALI SMOOTHIE KÂSESİ

ÇİKOLATALI SMOOTHIE KÂSESİ

Sağlık yönünden oluşturduğu artıları ile birlikte, smoothie hazırlaması çok kolay bir besin ve kilo vermeyi destekliyor. Hazırlama süresi poğaça sırasında beklediğin ...

DİYABETE SAVAŞ AÇ

DİYABETE SAVAŞ AÇ

Diyabete savaş açan besinlerden bahsedelim mi?  YOĞURT Sütün ve süt ürünlerinin proteini seni tok tutuyor. 2017 yılında bir araştırma analizi ...

KAKAONUN GÜCÜ

KAKAONUN GÜCÜ

Kadınların yüzde 90'ından fazlası zaman zaman çikolata krizine girdiğini kabul ediyor. Ve yaklaşık yarısı için bu krizlerin şiddeti ve sıklığı ...

ÇİKOLATAYI SEVDİREN GENLER

ÇİKOLATAYI SEVDİREN GENLER

Çikolatayı sevmenin nedeni, genlerinde gizli olabilir!  İspanyol araştırmacılar, bazı yiyecekleri daha çok sevmemizin nedenlerini genlerimizde aradı ve beslenme tercihlerimizde rol ...

AŞK MUTFAKTA BAŞLAR

AŞK MUTFAKTA BAŞLAR

Mutfağının en kışkırtıcı besinleri ile tanışmaya ne dersin? Evet, mutlu bir yatak odası için öncelikle mutfağın için bir alışverişe çıkmamız ...

ÇİKOLATA YERİNE KEÇİBOYNUZU YE

ÇİKOLATA YERİNE KEÇİBOYNUZU YE

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, çikolata yerine keçiboynuzu tüketilmesini öneriyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, "Keçiboynuzu lifi 24 polifenolik bileşik ...

STRES AZALTAN 12 BESİN

STRES AZALTAN 12 BESİN

Mesele sadece çikolatadan ibaret değil. Stresini yenebilmen için sana yardımcı olan besinleri öğrendiğinde, oldukça şaşıracaksın. 1- Yeşil yapraklı sebzeler Bir ...

4 HAFTADA 1.5 KİLO VER

4 HAFTADA 1.5 KİLO VER

Gözün verdiğin kilolarda olsun. Sana pek çok kez tartılmanın pek de önemli olmadığını söyledik ve vücut kitle indeksinin,tartıda yazan rakamlardan daha önemli olduğunu belirttik. ...

YEMEK BAĞIMLISI MISIN?

YEMEK BAĞIMLISI MISIN?

“Ödülüm” dediğin ve sıklıkla tükettiğin fast food besinler varsa, bu bağımlılığı yenmek için harekete geç. Diyetisyen Oya Neva Demirkol'un yazısı. Bazı besinleri özellikle ...

KIŞ AYLARI İÇİN YAĞ YAKAN 6 BESİN

HER GÜN ÇİKOLATA YE

Asla vazgeçemediğin çikolatanın sağlık faydaları saymakla bitmiyor. Ama bitter çikolatadan bahsediyoruz. Siyah çikolata olarak da bilinen bitter çikolatanın birçok sağlık ...

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

MAGNEZYUM HAKKINDA HER ŞEY

Bu anahtar minerali ihmal etmemek için sağlam nedenler var.   Ne işe yarıyor? Magnezyum, enerji metabolizmasındaki çoğu enzim için önemli bir mineral. Memorial ...

KARIN ERİTME DİYETİ

KARIN ERİTME DİYETİ

Bu şaşırtıcı zayıflama tüyolarıyla karın kasların saklandıkları yerden dışarı çıkacak. Muhteşem Bir Karın İçin Neler Yemelisin? Seni tok tutacak ve ...

KİŞİLİĞİNE GÖRE BESLENME REHBERİ

KİŞİLİĞİNE GÖRE BESLENME REHBERİ

Herkesin değişik hayat tarzları, kişilikleri ve alışkanlıkları var. Peki beslenme düzeninin bu özellikleri nasıl etkilediğini veya yiyecekleri yararın doğrultusunda nasıl kullanabileceğini düşündün mü?    1- ...

YAŞLANMAYA ENGEL 5 BESİN

YAŞLANMAYA ENGEL 5 BESİN

Hastalıklar vücudunu yıpratarak daha hızlı yaşlanmana neden olabilir. Peki bunu engellemenin yolunu biliyor musun? Bakın hangi besinler yaşlanmayı engelliyor?  ORMAN ...

YAZA HAZIRLIK DİYETİ

YAZA HAZIRLIK DİYETİ

Adından da anlaşılacağı gibi bahar aylarında yapılan ve  ''yaza hazırlık diyeti' veya ''bahar diyeti'' ismi ile bilinen bu diyet programında hedef 2 ...

VÜCUDU ISITAN 10 BESİN

VÜCUDU ISITAN 10 BESİN

Havanın eksi derecelere düştüğü bugünlerde vücudumuzu sıcak tutan kıyafetlerin yanı sıra yediğimiz besinlerin de vücudumuzu sıcak tutmada önemli rol oynadığını bilmeyeniniz ...

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış Dukan diyeti haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. İşte Dukan diyetinin püf noktaları... 1- Hazırlık ...

KREP TARİFİ

KREP TARİFİ

Dört adımda lezzetli krep yapımı: Malzemeler (4 kişilik) 1 tane yumurta 1 su bardağı süt 1/4 su bardağı su (yarım) 1 ...

ÇİKOLATANIN CİLDE ETKİLERİ

ÇİKOLATANIN CİLDE ETKİLERİ

Çikolatanın sivilceye yol açığı doğru mu? Gençler sivilceden şikayet ettiğinde çikolatayı azaltmaları tavsiye edilir. Bundaki doğruluk payını ortaya çıkarmak için şu soruları ...

Page 1 of 2 1 2