Etiket: chest press

DROP SET ETKİSİ

DROP SET ETKİSİ

Kısa sürede kas gücünü, kas oranını ve dayanıklılığını  arttırmak mı istiyorsun? İşte spor salonunda yapabileceklerin... En fazla 10 tekrar yapabileceğin bir ...

HAYALİNDEKİ VÜCUT NASIL?

HAYALİNDEKİ VÜCUT NASIL?

Egzersizden daha çok faydalanmak için uyguladığın set miktarını ve sırasını devamlı değiştirmelisin! Egzersizlerden daha fazla faydalanabilmek için bir milyon yeni ...

YAĞLARDAN KURTUL

YAĞLARDAN KURTUL

Daha fazla kalori yakıp incelmek için vücudunu zorlamalı bazen de şok etmelisin! Vücudunu şoke et! Bazen vücudun egzersizler arasında molaya ...