Etiket: çay

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

Diyetisyen Berrin Yiğit, mutfağının forma girmesi için ihtiyacın olan tavsiyeleri açıklıyor. Giderek arta beslenme hataları, dışarıda yeme, hareketsiz ve stresli yaşam, ...

PARTNERİNLE HER GÜN KONUŞMAN GEREKEN 6 KONU

AŞK VE DEPRESYON

Eğer antidepresanlar duyguları kör ediyorsa, antidepresan kullandığın sırada başladığın bir ilişkinin coşkusuna ne olur? Yazar Anna Christensen, kendi deneyimini anlatıyor. ...

GÖBEK ERİTEN 6 İÇECEK

GÖBEK ERİTEN 6 İÇECEK

Yaz aylarında bolca limonata tüketmek yerine bazı serinletici içeceklere yönelerek göbek yağlarından kurtulabilirsin. Nasıl mı? 1- Aromalı su Söz konusu ...

SAĞLIKLI ÇAY NASIL DEMLENİR?

SAĞLIKLI ÇAY NASIL DEMLENİR?

Hastalıklarla savaşan antioksidan miktarını maksimumda tutmak için çayını doğru demlemeyi öğrenmelisin. SİYAH ÇAY Su sıcaklığı: Kaynar su Demleme süresi: Beş dakika ...

4 GÜNLÜK DETOKS PLANI

4 GÜNLÜK DETOKS PLANI

Pazartesi gününde başlayacağın bu 4 günlük detoks planı ile hafta sonunun ardından bedenini yenileyebilirsin. Hafta sonları genellikle herkes için tatil, ...

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

Smoothie hazırlarken renklendirme ve lezzetlendirme kısmı tamamen damak tadına kalmış. Öte yandan, performans artırıcı bir etkiye sahip olması için dikkat etmen gereken birkaç tüyo paylaşalım. ...

8 ADIMDA VÜCUDUNA DETOKS YAP

8 ADIMDA VÜCUDUNA DETOKS YAP

Sağlıklı alışkanlıklar sayesinde tüm vücuduna detoks uygulayıp toksinlerden arınmaya hazır mısın? Vücudun üzerine ve içinde biriken toksinler, zaman içerisinde enerjinin ...

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK TAVSİYELER

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK TAVSİYELER

Güneşin altında yarım yamalak sürülmüş koruma kremiyle dolaşmak, sağanak yağmurda yırtık şemsiyeyle gezmek gibidir. İşte en yaygın korunma hataları ve alman gereken önlemler. Ne kadar krem sürmeli? Güneş kreminin koruma ...

İÇECEKLERİN İŞLEVLERİ

İÇECEKLERİN İŞLEVLERİ

Hangi içeceği hangi durumlarda içmen gerektiğini açıklıyoruz: Sebze suyu Kilo kaybetmek için: Sıvılarla beraber aldığın kaloriler farklı amaçlara hizmet eder. ...

MUHALLEBİLİ PANKEK

MUHALLEBİLİ PANKEK

Sıkı (ve tatlı) bir sabah kahvaltısı ya da akşamüstü çayında bu hafif ve leziz pankeki denemelisin. Çavdar unuyla hazırlandığı için ...