Etiket: boks

ADRIANA LIMA SPORDA…

ADRIANA LIMA SPORDA…

Adriana Lima'nın formunu nasıl koruduğunu merak ediyorsan seni şöyle alalım. Victoria's Secret'ın ilk akla gelen meleğinin kusursuz vücudunun sırrı yaptığı ...

70 KİLODAN FAZLA ZAYIFLADILAR

70 KİLODAN FAZLA ZAYIFLADILAR

70 kilodan fazla zayıflayan 5 kadın, başarılarının püf noktalarını anlatıyor. Başarılı zayıflama hikayeleri sadece televizyonlarda izleyebileceğin türden şeyler değil. Büyük ...

YÜRÜYEREK KARIN KASI YAP

YÜRÜYEREK KARIN KASI YAP

Crunch egzersizlerini bir tarafa bırak. İşte yürüyerek karın kası yapmanın yolları: Evet doğru: Yürüyüş yaparak sıkılaşman ve düz bir karna sahip ...

ERKEĞE DAİR 36 GERÇEK

ERKEĞE DAİR 36 GERÇEK

Bilmemizi istedikleri şaşırtıcı ama uluslararası gerçekler! Böylece kendilerini sürekli açıklamak zorunda kalmayacaklar. 1. Bu konu hakkında konuşmak yerine çözümü düşünerek ...

BOKS EGZERSİZLERİ

BOKS EGZERSİZLERİ

Her yerde yapabileceğin boks egzersizleriyle sırtın hiç yere gelmeyecek. Bu boks egzersizleriyle hem çok kalori yakacaksın hem de yumruk atmayı ...