Etiket: bilgi

DAHA İYİ UYUMANIN YOLLARI

DAHA İYİ UYUMANIN YOLLARI

Kilon, ruh hâlin, hafızan, yaşam süren... Bunların hepsi uykunu yeterince almana bağlı. İşte sağlığını engelleyen 7 uyku düşmanı:     Naneli Yüz ...

SARIMSAĞIN YARARLARI

SARIMSAĞIN YARARLARI

Sarımsağın hiç bilmediğin yararları: Saç dökülmesini önler Sarımsağın içerisinde bulunan allicin adlı madde saç dökülmesi sorununu ortadan kaldırır. Saç derine sarımsak ...

DiZLERİN KAÇ YAŞINDA?

DiZLERİN KAÇ YAŞINDA?

Neden eklemlerin genç yaşta zorlanıyor olabilir? Acıyı azaltmanın yollarını öğrenmek için bu yazıyı okumalısın. Diz Ekleminin Anatomisi En geniş ve karmaşık eklemine içeriden ...

GÖZLER SAĞLIĞIN AYNASI

GÖZLER SAĞLIĞIN AYNASI

Gözlerin ruha açılan pencere olduğu söylenir. Ama onlar aynı zamanda vücudunda ortaya çıkan bazı problemlerin sinyallerini de verir. Doktorları Tanıyalım Hepsinin ayrı ...

ŞİFALI YUDUMLAR

ŞİFALI YUDUMLAR

Şifa kaynağı ekinezya çayı çok da lezzetli... Dünya kirlendikçe, besinler erozyona uğradıkça  şifayı doğada arar olduk. Son yıllarda daha çok ...

GÜLÜŞÜNÜ GENÇLEŞTİR

GÜLÜŞÜNÜ GENÇLEŞTİR

Genç görünümü koruyabilmek için sadece kırışıklıklar ve çizgilerle mücadele etmen yetmez. Şaşıracaksın belki ama, zamanı geri döndürebilmek için yapman gereken ...

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİR

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİR

Salgın hastalıkların arttığı mevsim geçişlerinde sağlığını koruyabilmen, bağışıklılık sisteminin güçlü olup olmamasına bağlı. Sistemi kuvvetli kişiler bu dönemleri sağlıklı atlatırken, ...

GRİBE GEÇİT YOK!

GRİBE GEÇİT YOK!

Egzersiz yapmak hastalıkları senden uzaklaştırır. Ancak terleme seansları da bazen tehlikeli olabiliyor. Kaslarını ve bağışıklığını güçlendir. Spor yapmaya başladığında her şey olması ...

KAN ŞEKERİ

KAN ŞEKERİ

Damarlarınızdaki şeker şeyler hakkında bilmek istediğiniz her şey. Kitapçıda diyet kitapları reyonunda gezinirken kan şekerinin çaba sarf etmeden kilo vermenin ...

SAĞLIK BİLİNCİ

SAĞLIK BİLİNCİ

Egzersiz seni sağlıklı tutar. Scarborough Research tarafından yapılmış bir ankete göre, Amerikalı kadınların yüzde 32’si sağlık konusunda bilinçli. Sağlık uzmanlarına ...

İYOT EKSİKLİĞİNE DİKKAT

İYOT EKSİKLİĞİNE DİKKAT

Hamilelik ve emzirme döneminde yeterli iyot almalısın. Hamilelik ve emzirme döneminde artan iyot ihtiyacının karşılanmaması, önlenebilir zeka geriliğinin en önemli nedeni olarak gösteriliyor. Bu dönemlerde iyot eksikliğine karşı ...

AMELİYAT ÖNCESİ MOLA

AMELİYAT ÖNCESİ MOLA

Ameliyattan mutlu bir hasta olarak çık. Bir çoğumuz için hayat kurtarıcı olan antidepresanlar, 18-39 yaş arası kadınların yaklaşık yüzde 10’u tarafından kullanılıyor. Ama eğer önemli bir operasyon geçireceksen, ilacını birkaç günlüğüne ...

SİSTEMİN İÇİNİ TANI

SİSTEMİN İÇİNİ TANI

Sindirim sistemin midenin çok daha ötesine uzanır. Ağızdan başlayıp son çıkışa kadar uzanan, yaklaşık 900 santimetrelik bir doku, kas ve organ yığınından bahsediyoruz. Bir dahaki sefere ...

SIZI FAKTÖRÜ

SIZI FAKTÖRÜ

Güzelleşmek uğruna canın yanmasın! SAĞLIKSIZ DUMAN Nargile içmenin zararsız olduğunu mu düşünüyorsun? Yanlış! Respirology’de yayımlanan bir çalışmada, araştırmacılar sigara ve ...

SAĞLIKLI YAŞAM YOLUNDA

SAĞLIKLI YAŞAM YOLUNDA

Diyetisyen Berrin Yiğit’in 24 gerçek başarı hikâyesini kaleme aldığı Yaşasın Zayıflıyorum, okuduğun başka sağlıklı yaşam kitaplarından farklı. İnce olmanın sadece ...

L-KARNITIN KAZAN

L-KARNITIN KAZAN

Vücudundaki depolanmış yağların yakılması kolaylaştıran L-Karnitin, kasların dayanıklılığını arttırmana da destek oluyor. Kazanmak için anketimize katıl. Hard Line L-Karnitin, kilo ...

AKILLI TELEFONLAR DEPRESYON TEŞHİSİ KOYABİLECEK Mİ?

SANAL DÜNYANIN YENİ TUZAKLARI

Cep telefonunla fotoğraf çekiyor, sonra da internette yayınlıyorsan, teknolojik suçların tuzağına düşüyor olabilirsin… Bonnie Russell, uyarı mesajını aldığı sırada Detroit ...