Etiket: biber

BAHARDA ENERJİNİ KORU!

BAHARDA ENERJİNİ KORU!

Mevsimsel geçiş dönemleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel sorunlara yol açabilir. Bahar yorgunluğunu ve stresini tahıllara şans vererek azaltabilirsin. Bahar ...

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken ...

MİNİMUM ÇABA MAKSİMUM GÜÇ

METABOLİZMA SAYACI

Metabolizmanı hızlandırmak için gerçekte nelere ihtiyacın var? İşte en etkisizinden en etkilisine, metabolizma hızlandırma yöntemlerinin sıralı listesi: 10- Açlık diyetleri ...

SONBAHAR BESLENME PLANI

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de "yenilenmek" anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli'nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. ...

C VİTAMİNİ GERÇEKLERİ

C VİTAMİNİ GERÇEKLERİ

C vitamini hakkında bildiklerini sorgulamanın zamanı geldi. Çoğu insan, C vitamini hakkında birkaç şey biliyor. Örneğin portakal suyunda bulunduğunu ya ...

ÖMRÜ KISALTAN ALIŞKANLIKLAR

ÖMRÜ KISALTAN ALIŞKANLIKLAR

Sağlıklı yaşamak adına yaptığın birçok şeyin yanı sıra, hayatını kuşatan bazı alışkanlıklar sen farkında olmadan ömrünü kısaltıyor. Düzenli egzersiz yapıyor, ...

KİŞİLİĞİNE GÖRE BESLENME REHBERİ

KİŞİLİĞİNE GÖRE BESLENME REHBERİ

Herkesin değişik hayat tarzları, kişilikleri ve alışkanlıkları var. Peki beslenme düzeninin bu özellikleri nasıl etkilediğini veya yiyecekleri yararın doğrultusunda nasıl kullanabileceğini düşündün mü?    1- ...

BESLENME PROGRAMINI GÜÇLENDİR

BESLENME PROGRAMINI GÜÇLENDİR

Su yerine gazlı içecekleri tercih ettiğin günler tarih öncesinde kaldı. Artık tabağını en popüler enerji kaynağı yiyeceklerle dolduruyorsun. Bu değişiklikleri yaparak, besin değeri daha yüksek ...

LEZİZ SEBZELİ TARİFLER

LEZİZ SEBZELİ TARİFLER

Sebzeleri zor tüketmemizin nedeni, sunuş hatalarıdır. Aslında sebzelerin bir suçu yok! Tek sorun, onları nasıl sunacağımızı bilemememiz... Baharatlı Tatlı Patates ...

KIRMIZIBİBER TAPAS

KIRMIZIBİBER TAPAS

Bu ince kabuklu ve tatlı biber türünün közlenmiş olarak konservesini kolayca bulabilirsin. İspanyollar bu malzemeyi daima kilerinde bulundurur ve geleneksel ...

AŞK İKSİRİ

AŞK İKSİRİ

Acı Kırmızı Martini 45 miligram soğutulmuş votka (biberli) Bir miktar nar suyu Tarçınlı şeker Votka ve nar suyunu mikserde buzla ...

ATMAK İÇİN ACELE ETME

ATMAK İÇİN ACELE ETME

Journal of Agricultural and Food Chemistry’nin yayımladığı bir rapora göre, marketten satın alıp eve götürdükten sonra buzdolabına koyduğun yiyecekler antioksidan ...

KÖZ BİBER & PATATESLİ TART

KÖZ BİBER & PATATESLİ TART

Bu lezzetli ve hafif tartı yerken paylaşma duygusunu unutacaksın! İhtiyacın olanlar: • 1-4 cm kalınlığında hazırlanmış ve soğutulmuş turta hamuru • 3 adet ...

FAZLASINDAN KAÇ

FAZLASINDAN KAÇ

Vitaminler ve mineraller yemeklere ilave edilmeye başladığı anda marketlerde takviyeli su bile bulmak mümkün olacak. Bir de şu bizi besili ...

ACI YEMEKLER

ACI YEMEKLER

Acılı yemekleri sevdiğim gibi içtiğim çorbaya dahi bol miktarda kırmızı biber ekliyorum. Acı gıdalar mide ülserine neden olur mu? Gastroenteroloji ...

BAHARAT REHBERİ

BAHARAT REHBERİ

Kimyonla kakuleyi birbirinden ayırt edemiyor musun? Çeşnileri doğru kullanmayı öğrendiğinde mükemmel bir aşçı olacaksın. Yenibahar Pimenta türü bir bitkinin meyveleri ...

FASULYE VE BAKLAGİLLER

FASULYE VE BAKLAGİLLER

Onları doğanın bahşettiği açlık giderici haplar olarak say. Nasıl tüketilmeli? Çabucak hazırlayabileceğin bol lifli bir sos için, 250 gr siyah ...