Etiket: beslenmek

DENGELİ BESLEN, GRİPTEN KORUN

DENGELİ BESLEN, GRİPTEN KORUN

Gribal hastalıkların arttığı bugünlerde, beslenme alışkanlıkların daha da önem kazanıyor. Beslenme tarzın, bağışıklık sistemini doğrudan etkiliyor ve hastalıklara yakalanma oranında ...

SAĞLIKLI BESLEN

Vücudun adaptasyonunu artırıp, yaşlanma ve oksitlenme riskinin önüne geçmek için beslenmene fito besinleri ekle. Fito besinler karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller, ...

KALORİ HESABINI BIRAK

KALORİ HESABINI BIRAK

Devamlı kalori hesaplamak hayatını sıkıcı hâle getirebilir, öğünlerin kalorilerini hesaplamak yerine doğru seçimler yapmayı öğren. Böylece hem yediğin yiyeceklerin içerikleri ...

KARBONHİDRATLI GIDALAR

KARBONHİDRATLI GIDALAR

International Journal of Cancer’ın sunduğu bir çalışmada yüksek karbonhidrat barındıran yiyecekler göğüs kanseri riskini arttırabilir deniyor. Nişastalı yiyecekleri ızgara, kızartma ...

SİNÜZİT AĞRISINI HAFİFLETEN İÇECEK TARİFİ

ÇİFTLERİN GÜCÜ

Araştırmalar bazı gıdaların bir araya geldiğinde besinsel gücünün daha fazla olduğunu gösteriyor. “Bütün, parçalarının toplamından fazladır” sözünü kim söylediyse, muhtemelen ...