besin öğeleri Tag Archive

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO VERMENİN 8 KOLAY YOLU

Konu kilo vermek olunca arayışların son bulmuyor, farkındayız. Diyetisyen Dilara Koçak’a kulak ver ve en kolay yolları keşfet. Gün içinde beslenme düzenimizi etkileyen ve dolayısıyla kilo almamıza neden olan pek çok faktör var....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GIDA FİRMALARI GÖZÜMÜZÜ NASIL BOYUYOR?

Favori fitness arkadaşınmış gibi davranan atıştırmalıklara karşı temkinli ol. Sağlıklı ve besleyici olduğu iddiasıyla pazarlanan yeni nesil atıştırmalıkların sayısı her geçen gün artarken, ne idüğü belirsiz tabirler ve...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

METABOLİZMA YAVAŞLATAN DİYET YANLIŞLARI

Yaza hazırlık yapmak ve kilo vermek isterken metabolizmanı yavaşlatıyor olabilirsin. Diyetisyen Dilara Koçak, sana zarar veren 6 diyet yanlışını açıklıyor. Havalar ısındı, doğa yavaş yavaş uyanıyor…Kışın tembelliği ve...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

MAKYAJ SANATÇISI BOBBI BROWN’DAN MUHTEŞEM DUDAKLARIN SIRLARI

Dudaklarına göstereceğin biraz ilgiyle, yumuşacık ve dolgun dudaklara kavuşabilir, yüzünü daha genç gösterebilirsin. İnce bir deriye sahip olan dudaklar, yağ bezlerinden yoksundur ve sürekli dış etkenlere maruz kalır. Çok da kolay...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

2015 YILINDA BESLENME DÜNYASINDAN NELER ÖĞRENDİK?

Sağlıklı beslenme hakkında geçtiğimiz sene öğrendiklerimizin üzerinden geçelim istedik. İşte 2015 yılına damgasını vuran beslenme tüyoları: Yılın fiyaskosu: Yüksek protein diyetleri Vücudumuzun her besin öğesine...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HASTALANMAMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?

Kışa girmeden önce hastalıklara geçit vermemek için beslenme planını gözden geçirmeye ne dersin? Havaların soğumasıyla birlikte bezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar baş göstermeye başladı. Bütün bir mevsimi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAZ İÇİN LEZZETLİ TARİFLER

Susuzluğu giderici, doğal olarak tatlı ve besin öğeleriyle dolu karpuz ve kavun, yaz menülerine eklenmeye hazır. Bu taze fikirlerin tadını çıkar. Karpuz Bu sulu meyve, tat alma zerreciklerinden daha fazlasını etkiler: Karpuz, uyarılma...

Devamı

viridianprints