|

başarı hikayesi Tag Archive

 , SAĞLIK, YAŞAM

ÖNCE 98 SONRA 57 KİLOGRAM: “Azmim Sayesinde Başardım!”

Jessie Foss, lisedeyken bol bol hareket etmesini sağlayan gazete dağıtıcılığı işi yapıyormuş ve sigara alışkanlığı nedeniyle pek iştahlı değilmiş. Böylece 157 cm boyundaki Jessie lise hayatı boyunca 50 kiloda kalmış....

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

ÖNCE 122 SONRA 60 KİLO – KATIE HUG: “İlerlemeye devam ediyorum”

Katie Hug, lisedeyken ergenlerin tipik (sen onu korkunç diye oku) atıştırma alışkanlıklarına rağmen inceymiş. Kilo almaya sebep olabilen anksiyete ve depresyon ilaçları bile beden ölçüsünde bir değişikliğe sebep olmamış....

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 104 SONRA 63 KİLO: Hiç bu kadar iyi hissetmemiştim!

Bir zamanlar Jen Punda’nın öğle yemeği biftekli sandviç, kızarmış peynir ve çikolatalı içecekten oluşuyormuş. Illinois’te öğretmen olarak çalışan 31 yaşındaki Jen’in lisede 38 olan beden ölçüsü üniversitede 42, ilk...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 105 SONRA 62 KİLOGRAM: KACEY LAUCHNOR

25 yaşındaki Kacey Lauchnor, ailesinin pek de akıl kârı olmayan beslenme alışkanlıklarıyla büyümüş. “Sebze yiyeceksek peynirle kaplayıp yerdik” diyor. Utah’ta grafik tasarımcı olarak çalışan Kacey, bu alışkanlıklarına...

Devamı

YAŞAM

ÖNCE 112 SONRA 66 KİLO: “Sıkı diyetlere son verdim!”

  Üniversitenin ilk yılında aldığı yedi kilo, 162 santim boyunda ve o zamanlar zayıf olan Hannah Casey için sorun olmamış. Onun problemi, kişisel sorunlarının getirdiği stres sebebiyle ikinci sınıfta aldığı 25 kilo olmuş....

Devamı

YAŞAM

TAM 50 KİLO VERDİ!

Massachusetts’de büyüyen Hanna Preston, okul yıllarında futbol oynuyor ve dans dersleri alıyormuş. Ama bu aktiviteler, okul sonrası yaptığı atıştırmaları dengelemeye yetmemiş. Şu an 21 yaşında olan ve Lasell Üniversitesi’nde...

Devamı

 , YAŞAM

ANOREKSİKTİ, ŞİMDİ ÇOK SAĞLIKLI: SARAH BOGUE’UN HİKAYESİ

Sarah Bogue, anoreksiya hastalığına tutulmuştu. Onun başarı hikayesi, kilo vermek üzerine değil. Devamını mutlaka okuyun.  Sarah Bogue çocukken o kadar zayıfmış ki sınıf arkadaşları anoreksik olduğunu düşünerek onunla dalga...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

ÖNCE 128 SONRA 71 KİLO: BRIDGET RAUSCHENBERG

Şu cümle bile yeter: “18 yaşındaki ölçülerime kavuçtum.” İşte sana bir başarı hikayesi daha!   1.80 boyundaki Bridget Rauschenberg, lisedeyken amigo kız takımındaymış ve hareketli yaşam tarzı sayesinde...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

158 KİLO VERİNCE MAYO GİYDİ VE DENİZE GİRDİ

Uzun süre aşırı kilolarıyla mücadele ettikten sonra tam 158 kilo veren Jacquelina Adan adlı genç kadın sonunda kendisine yöneltilebilecek bütün eleştirilere göğüs gererek mayosunu giydi ve denize girdi. Kilo verdikten sonra sarkan...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

38 KİLO VERDİ, O ŞİMDİ BAMBAŞKA BİRİ…

YouTube yıldızı Hannah Howlett ismini hiç duydunuz mu bilmiyoruz. Lakabından belki onu daha iyi hatırlarsınız: “Yüksek Karbonhidrat Hannah!” Sevdiği tüm yemekleri kesince hayatındaki değişikleri anlatıyor. Öncelikle...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ÖNCE 80 KİLO SONRA 64 KİLO : EMİNE KONUK ÖNBAŞ

Women’s Health Görsel Yönetmeni Emine Konuk Önbaş’ın gözümüzün önünde yaşadığı bir kilo verme hikâyesi var. Kilo verip sağlıklı beslenmeye başladığında cildinin ışıldadığını, giydiği kıyafetlerin daha çok...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

AMELİYAT OLMADAN 60 KİLO VEREN KADIN

Sarah Hancock’a ilk defa “şişko” dendiğinde henüz 5 yaşındaydı. Ortaokulda kilo problemleriyle ciddi anlamda burun buruna geldi. Ailesi de kiloluydu. Buzdolabında bir sürü abur cubur olduğunu ve sebze yemeği pek...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İstanbul’un dört bir yanında sağlığı lezzetle buluşturan adresleri haritanda işaretlemelisin. Sana bugüne kadar tam tahıllı gıdalar, az yağlı etler ve sağlıklı içeceklerle beslenmen gerektiğini söyleyip durduk. Bundan daha...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

“iKi ÇOCUKLU BiR ANNEYKEN ATLET OLDUM!”

Eskiden kendini tam zamanlı anne olarak tanımlayan 34 yaşındaki Julie Healy, hayatında iyi ya da kötü giden her şeyi hep yemek üzerinden değerlendiriyormuş. “Hiç fark etmiyordu. Üzgün veya stresli olduğumda ya da bir şeyler...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, FITNESS

ÇELİK GİBİ KARIN KASLARI İÇİN DİYET YİYECEKLER

Çelik gibi karın kasları olan bir kadın görmek, açlıktan öldüren diyetleri kamufle etmeyi ve iş yasalarını ihlal edecek derecede zaman alan bir egzersiz programını aklınıza getirebilir. Haftanın sadece 1 öğünü için yukarıda...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ESKİ BEN’E KAVUŞTUĞUM İÇİN MUTLUYUM

Diyetisyeninin desteği ile 18 kilo verip eski hâline kavuştu. ÖNCE 73 KG, SONRA 55 KG...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YEPYENİ BİR BEN

38 yaşındaki Aysun Aydın, İstanbul’da bir şirkette Reklam Satış Müdürü olarak çalışıyordu. Evliydi ve hormon tedavisi görüyordu. Eşi yemek yemeyi çok sevdiği için, Aysun da onunla beraber eskiye oranla daha fazla yemek yemeye...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DAHA İYİ BİR BEN!

Yeni yıla girerken dilek tuttun mu? Eğer başaracağını düşünüyorsan, gerçekleşecek demektir. İnanıyorsan olur! Aralık ayı yeni yıl planları ile geçer ve Ocak sanki kollarını kocaman açmış bekliyordur. “Haydi gel… Gel...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

NİHAN POLAT 35 KİLO VERDİ

Her şeye rağmen başarmak… ÖNCE: 89, SONRA:54 Oluşum: Genlerimde şişmanlık yok fakat hamilelik esnasında çok fazla kilo aldım. Bu zamanlarda gebelik şekeri çıktı ve zaten henüz ilk haftalarda yedi, sekiz kilo almıştım bile....

Devamı